Затяжной срыв с диеты

У тибя шкура сильно обвисла? Ты щас наверное как шарпей.

Никто вам не поможет настроить вас на похудение. Только вы сами в силах взять себя в руки.

Посмотреть какие-то мотивирующие видео, где люди худеют и добиваются результатов.

Хотя бы ходите пешком в быстром темпе (после работы). Это же не противопоказано?

Еще говорят нужно руками махать при этом, чтобы косые мышцы работали, но это только если доктор разрешит.

Толстяков не бывает бывших, как и алкоголиков. 10-11 лет назад похудел на 40 кг. Тоже ходил в тренажерный и подсчет калорий. С той поры лет 6 держался, плюс 20 кг и обратно. И вот лет 5 прибавка +20 стоит, не получается ее скинуть и все. Правда 5 лет без тренажерного, ОФП и подсчет калорий.
По себе вывод, что с силовыми реально худею кг 20 без срыва. Чисто ОФП, то срывы в питании без результата. И тоже страшно, как то порвал ногу, за месяц сидения начался жор, кг 15 прибавка. Но потом скинул.
И еще я женат, но с женой гостевым браком, а иначе живя вместе толстею, мотивация с ней равна 0.

Ну это у вас так, а у автора пусть все получится. Ее просто операция сбила с толку.

А какая цель у вас была изначально? Родить ребенка, встретить мужчину, поменять профессию, изменить качество жизни?

Нет, не должна висеть кожа. Правда, я на 22 только скинула за год. Совсем не висит, и растяжек нет, и ровная кожа. Постепенно скидывала же, не сразу.

Да, висит, когда резкая потеря веса. Правильно, что постепенно теряете.

90 — это настолько до фига, что делать из этого 60 — как пытаться из волкодава сделать болонку. После всех обкрамсываний получите статую болонки, выпиленную из черепа покойного бедняги волкодава.
Ставьте реальные задачи, скажем, вес 80 и становая тяга тоже 80, и не будет проблем. А ставить задачи типа «с шестом допрыгнуть до Луны» — значит априори подписываться на такой результат.
Паровозики, которые смогли — единичны и их пример ничего не означает. Мария Каллас вон тоже смогла. В итоге тут же пропал голос, а лет через 10 и вовсе склеила ласты, раздавленная, безголосая и беспомощная. Зато смогла вон сколько сбросить, лол.
А вес 80 с хорошими мышцами — ещё получше будет смотреться, чем истощённая голова волкодава.

Ну, во первых, не шкура, а кожа, а во-вторых, ничего не обвисло, и нет растяжек даже.

Ну, во-первых, не шкура, а кожа, а во-вторых, ничего не обвисло, и нет растяжек.

Ничего подобного, отлично выглядела с этим весом и было очень легко и комфортно достаточно.

Мужчину встретила уже, детей пока нет, просто стало тяжело носить на себе лишнее, вот и занялась собой.

Поговорите с эндокринологом, я так худела. Мотивировала она меня очень сильно, когда рассказала про диабет второго типа, ожирение и проблемы, с ним связанные. Я хотела идти на операцию, бариатрию. Но обошлось, колю квинсенту, очень помогает похудеть.

Можно попробовать интервальное голодание. Я когда на нем сидела, очень хорошо сбросила вес и он потом не возвращался + выработались новые хорошие пищевые привычки. А, я еще печень чистила. Пила гепатоактиватор Ремакса Про Актив. Это безопасный бад, который помогает печени расщеплять жир, выводить токсины и восстанавливаться. Курс длится месяц, на него всего 1 упаковка бада нужна. После курса даже энергии стало больше по ощущениям.