Интервальное голодание
Кто худел на интервальном голодании, подскажите, сколько минимум часов нужен интервал не кушать? Я могу не завтракать, если выпью два бокала чая с молоком, так можно? Или чай с молоком считается едой?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
10 ответов
Последний —
Перейти
Ванесса Ебланкович
16 часов или 12
Юлька
Да. Молоко-еда
Гость
Я худела на 16/8, вернулось потом все с лихвой, еще и преддиабетом пугали. Поэтому, лучше квинсенту поколоть
Гость
Лучше не мучить себя голодовками. Пейте жидкий коллаген (контроль аппетита) и полноценно питайтесь. Я заметила,что перестала объедаться на ночь, и кожа стала мягкая. Брала на WB фирма LuxCollagen
Елена
Зачем вам голодание, если есть Энлигрия? Ее колешь, и есть уже не так сильно хочется. Худеть с ней намного легче и комфортнее, как по мне.
Женя
Вообще нельзя, только воду чистую и все. Есть разные схемы, начинают обычно с 10-14, в идеале надо 8-16 (последнее голод). Я по первости реду ксин пила, на нем проще
Оксана
На ИГ сидела с интервалом 8/16. В перерывах без еды можно только пить. Хотя для меня толку от ИГшки особой не было. Гораздо лучше помогли мне скинуть вес таблетки голд лайн плюс. Они аппетит снижают и ускоряют процессы метаболизма.
Сонечка
я не выдерживала интервалы, перехватывала что-то вкусненькое, решила помочь себе, пила пиколинат хрома от Ирисфармы, получилось не срываться
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Маня
Я не ела ничего 16-18часов,нет не худеешь,но силу воли дресируешь
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 484 темы
Новые темы за 3 дня: 117 тем
- Нет сил на спорт2 ответа
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...8 ответов
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Плато на похудении11 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?10 ответов
- Как может быть не стыдно комментировать чужой вес?191 ответ
Популярные темы за 3 дня: 32 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 401 ответ
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...8 ответов
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Нет сил на спорт2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема