Интервальное голодание
Кто худел на интервальном голодании, подскажите, сколько минимум часов нужен интервал не кушать? Я могу не завтракать, если выпью два бокала чая с молоком, так можно? Или чай с молоком считается едой?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 911 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
10 ответов
Последний —
Перейти
Ванесса Ебланкович
16 часов или 12
Юлька
Да. Молоко-еда
Гость
Я худела на 16/8, вернулось потом все с лихвой, еще и преддиабетом пугали. Поэтому, лучше квинсенту поколоть
Гость
Лучше не мучить себя голодовками. Пейте жидкий коллаген (контроль аппетита) и полноценно питайтесь. Я заметила,что перестала объедаться на ночь, и кожа стала мягкая. Брала на WB фирма LuxCollagen
Елена
Зачем вам голодание, если есть Энлигрия? Ее колешь, и есть уже не так сильно хочется. Худеть с ней намного легче и комфортнее, как по мне.
Женя
Вообще нельзя, только воду чистую и все. Есть разные схемы, начинают обычно с 10-14, в идеале надо 8-16 (последнее голод). Я по первости реду ксин пила, на нем проще
Оксана
На ИГ сидела с интервалом 8/16. В перерывах без еды можно только пить. Хотя для меня толку от ИГшки особой не было. Гораздо лучше помогли мне скинуть вес таблетки голд лайн плюс. Они аппетит снижают и ускоряют процессы метаболизма.
Сонечка
я не выдерживала интервалы, перехватывала что-то вкусненькое, решила помочь себе, пила пиколинат хрома от Ирисфармы, получилось не срываться
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Маня
Я не ела ничего 16-18часов,нет не худеешь,но силу воли дресируешь
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 381 тема
Новые темы за сутки: 51 тема
- Завтрак — это углеводы, а обед и ужин… Как называется такой подход и как вы его на практике реализуете?Нет ответов
- Действительно ли полезны утренние завтраки?5 ответов
- Обедать и ужинать с хлебом, это привычка или необходимость? Почему?1 ответ
- В какое время суток нужно есть белки,жиры и углеводы?Нет ответов
- Зачем нам нужен завтрак?3 ответа
- Если с утра привык пить кофе, значит, завтракать не стоит?2 ответа
- Я отказалась от углеводов. Опасна ли моя диета?2 ответа
- Как похудеть???9 ответов
- Если я съел сырой кабачок, я теперь умру?15 ответов
- Сладкие напитки1 ответ
Популярные темы за сутки: 8 тем
- Если я съел сырой кабачок, я теперь умру?15 ответов
- Как похудеть???9 ответов
- Действительно ли полезны утренние завтраки?5 ответов
- Зачем нам нужен завтрак?3 ответа
- Я отказалась от углеводов. Опасна ли моя диета?2 ответа
- Если с утра привык пить кофе, значит, завтракать не стоит?2 ответа
- Сладкие напитки1 ответ
- Обедать и ужинать с хлебом, это привычка или необходимость? Почему?1 ответ
- В какое время суток нужно есть белки,жиры и углеводы?Нет ответов
- Завтрак — это углеводы, а обед и ужин… Как называется такой подход и как вы его на практике реализуете?Нет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема