Лучшая диета - в разы меньше жрать. Лето, кстати, уже заканчивается.
Гость
[277376476]
#3
Контролировать питание, можно не диета, но правильное питание. То есть не кушать мучное и сладкое, поменьше фаст фуда уж точно, больше овощей и мяа. Из сладостей протеиновые батончики можно, очень вкусный и нежный протеиновый батончик со вкусом банана Strong ProteinRex. Сахара нет, не провоцирует набор веса, питательный и вкусный
Женя
[1314548763]
#5
На лето уж не успеваете, к новому году теперь) Если диеты не поддаются, можно редук син пить, на нем аппетита нет
Арина
[610210875]
#6
Энлигрию сейчас колю и ПП стараюсь придерживаться. Калории не считаю. Чувство голода на беспокоит вообще. В месяц стабильно по 3-4 кг уходит.
я брала набор Коловада лайт и Корал Майн. Диету соблюдала только, когда пила, а так обмен веществ стал заметно лучше, и не набираю вес. Питание скорректировала, но совсем немного
Гость
[967135779]
#8
Я на квинсенте похудела, ни о чем не жалею)))) Минус 23 кг к лету
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Елена
[1004338384]
#11
Для похудения никто не придумал ничего лучше сбалансированного питания при сниженном калораже. Когда зарабатывалась, потом съедала все, что не приколочено, и это неминуемо отражалось на весах. В этой проблеме мне помогла пищевая добавка Belite, которая состоит из 3 разных напитков - на утро, обед и вечер. Она разогнала метаболизм, заблокировала чувство голода и вывела токсины. Я похудела на 4 кг, но и стала лучше себя чувствовать.