Похудение. Хочется похудеть к лету

Более чем. И тебе не нужна диета, нужно менять модель питания и пищевые привычки.
Расскажи немного о себе, какой вес. Как набрала его, за какое время и сколько хочешь весить к лету.
Как питаешься, что любишь. Алкоголь, сладкое, выпечка? Ну так, парой предложений.

Только если ногу отрезать.
Без негативных последствий и последующего обратного набора веса, примерно по 2-3% в месяц.

Мне бы тоже 3-5 скинуть.

3-5 это реально к лету.

Тоже хочу 3 кг скинуть, а лучше 5

Считать калории.Дефецит ккал
Можно и пироженое и жирное только если это входит в норму дефецита .
Грубо говоря не доедать
Пить на ноч слабительное

Зачем слабительное на ночь, чтоб не спать?

Диета Дюкана. Сама когда-то похудела на 14кг за 3 месяца. Несколько лет вес держался.

Видимо, что б увеличить физическую нагрузку😂

После родов,очень много набрала. Уже скинула 15 кг.Сейчас 78,рост 162.Хотя бы ещё кг 15

Дифицит каллорий (хотя бы на 350-300)+ ходить пешком, хотя бы по 10 км в день.

Скорее всего 😁 можно ещё диуретика пару таблеток бахнуть

Чтобы срррать!

Слабительное действует не сразу, а на следующий день.

Кето-диета просто супер. Почитайте про нее в инсте @keto_pravda . Нутрициолог супер рассказывает. Я легко скинула до новогодних праздников.

Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍

После рождения сыночка,я сильно поправилась, дальше муж стал меньше на меня обращать внимание, и в итоге он сказал,что я толстая,и он полюбил другую, а нас бросает. Сколько я слез пролела , сколько умоляла вернуться, ноль внимания. Тогда я решила взять себя в руки, и начать худеь, я перепробовала наверное все диеты которые есть за эти 2 года, но ничего не помогала,я как была коровой, вес как был 90 кг так и оставался. Тогда мне подруга посоветовала ведунью ,говорит, что заговоры та читаети люди худеют, мама так ее похудела аж на 15 кг. Я быстро обратилась, делать то больше нечего было. Ее Whatsapp 89998087017. Взялась она за меня , читала месяц и с каждым днем как она мне и говорила, мой вес таял как на глазах. я похудела ничего не делая на 30 кг, кожа вся подтянутая, я легкая, счастливая, даже представить не можете, моя спасительница, советую ее всем свои подргуам,уже всем помогла, берет не дорого, дешевли даже чем разные таблетки для похудения или фитнес тренера,диетологи,а резульат действительно потрясающй, иногда не верю даже своим иногда еще глазам,это истинные чудеса. И мой бывший , когда уидел меня , прибежал, говорит, давай может попробуем опять, но нет, бросил нас сыном пусть и дальше бегает,а счастья я свое и так дождусь, мне нагадала ведунья.

Я Знаю целительницу, которая действительно может помочь, Обратилась к ней и не зря, она мне помогла сбросить вес. Что я только не делала, и обьедалась, и часами на велике крутила педали и таблеток сколько глотала.
Вообщем ужас был как себя истезала, столько плакала, все говорили уже смирись хрюшка,
личной жизни соответственно не было, самооценка внизу, пряталась уже от людей,
но приехала моя соседка и рассказала мне про целительницу, которая постоянно бывает в Израиле, и там и в России про нее многие уже знают. Она читает чтото над фото целый месяц, и за этот месяц, c каждым днем после начинает вес снижаться, на сладкое не тянет, обжираловки нет, вообщем я похудела на 45 кг, я вешу теперь 62 кг, я летаю от счастья)) делюсь делюсь контактами спасительницы whatsapp 89965176395 Ирина .

Кроме диет нужны еще тренировки, хотя бы дома… я, конечно, к этому всему еще принимаю липотропный фактор от эвалар, там компоненты направлены на сжигание жиров, с таким комплексом я уже несколько кг сбросила и талия начинает появляться