Вопросы по гречневой диете

На безумной монодиете, с чаем или без, уже не важно вы будете очень многие вещества не получать. Закон профицита и дефицита работает на любой пище. Но на гречневой цифра на весах будет уменьшаться за счёт потери воды и мышечной массы (организации му нужен белок, брать с мышц будет), немного жировой. К тому же будет стараться уменьшить базовый метаболищм сбросом мышечной массы и сохранением жировой на черный день. После диеты вы будете набирать, просто пройдя мимо котлеты. Тк организм знает что такое стресс, дефицит и голод, и набирать вы будете чистый жир. Позже будут темы: ем на 1000 калорий вес встал.

Я какое-то время использовала схему с гречкой по методу доктора Ласкина после онкологической операции. Но это методика оздоровления на научной основе, включает в себя еще что-то, не только гречку. Для автора: с крупами молочка не совместима, а кефир вызывает задержку жидкости в организме и отеки. Найдите в инете " антираковая диета доктора Ласкина". Не читайте всякую хххерь от новоявленных нутрициологов.

Здоровья вам! У автора нет онкологии, я так понимаю схуднуть хочет

Фу, гречка... Какая гадость

Зачем вам гречка для похудения? В чем виноват продукт? Хотите результативного экстрима, с мин головоломкой-порции 200-250гр 3раза в день, вес начнет уходить. Чем меньше порция, тем больше

У меня получается только по 200грам печеньев и шоколодов 3 раза в день, поэтому решила на одом конкретном продукте худеть

а ты сама посчитай витамины и белки и поймешь что нет такой диеты, это веб-дизайнеры написали на сайты тексты, у тебя организм начнет есть твои мышцы от белкового голодания и как только ты сойдешь с диеты - начнет восполнять это все и ты опять растолстеешь пуще прежнего

Кофе и какао нельзя! Я ходила к эндокринологу, дермотологу и диетологу. Сейчас ни диете очищение организма. Из за прыщей на спине. Кофе запретили. Какао тоже. Шоколад. Белый хлеб. Все сладкое. Любое мясо. Красные фрукты, ягоды и овощи. Орехи. Красные яблоки. Специи. Чай. Яйца. На очищающий диете можно только тёплую воду из напитков и каркаде и шиповника чай. Есть только крупу, (каши) и рыбу. Отварную. И зелень. На такой диете я сижу. Хочу хотя-бы две недели пробыть.

Мне врачи говорят я похудею. А я не хочу! Но для очищения кожи нужна эта диета. А диета эта означает что почти ничего нельзя есть! Я ем ещё творог. Хотя мне врач сказал всю молочку убрать. Надоело есть только крупу и рыбу. Жирное мясо нельзя. Ем 3 раза в день. Но порции как для ребёнка одного года! Маленькая пиалка гречки и кусочек рыбы как с коробок спичек. Зато очищение хорошее. Спина почти прошла. Придётся похудеть ради кожи

И Навечно теперь нельзя есть всю вкусную вредную еду. Мороженое. Всякие пироженные. Сладости. Солености.

По сути это просто моно-диета, тут варьировать можно, как вы хотите, но не вылетать из дефицита калорий. Я думаю, что сахзам можно. Если уж совсем не можете победить аппетит, реду ксин в помощь)

Ага, а в итоге срывы и переедания. Я на Квинceнте худела, по питанию разное ела, но не тянуло на вредное) И со временем и пищевые привычки сменились, 16 кг скинула