Интервальное голодание 20/4
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 911 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
12 ответов
Последний —
Перейти
Гость
20 ешь 4 не ешь?
Оля
16-8 и жестче ничего не устраивала, незачем. Интервалка - суть дефицит калорий, просто держать его проще за счет того, что есть можно только ограниченное число времени. Когда боялась срыва, реду ксин пила. Он аппетит притупляет
Гость
16-8 и жестче ничего не устраивала, незачем. Интервалка - суть дефицит калорий, просто держать его проще за счет того, что есть можно только ограниченное число времени. Когда боялась срыва, реду ксин пила. Он аппетит притупляет
о, стоит попробовать, даже не слышала о нем. тогда у меня возникает вопрос, подскажите, пожалуйста, он продается без рецептов? а то многие подобные препараты просто так не купить
Гость
килограмм 10 сбросила, потом организм наверное не дурак - перестала сбрасывать Похоже стала есть больше
Пришлось перейти на подсчет
Пришлось перейти на подсчет
Вероника
Сидела на ИГ 16/8, результатов особых не было, потому что долго не могла такое практиковать из-за тяги к еде и перекусам. Смогла эту тягу обуздать с помощью уколов энлигрии. Теперь питаюсь в умеренном режиме 2 раза в сутки, и сбросила уже 7 кг. Но я только в начале пути.
Гость
Сидела на ИГ 16/8, результатов особых не было, потому что долго не могла такое практиковать из-за тяги к еде и перекусам. Смогла эту тягу обуздать с помощью уколов энлигрии. Теперь питаюсь в умеренном режиме 2 раза в сутки, и сбросила уже 7 кг. Но я только в начале пути.
сильно. а за какой промежуток времени?
Гость
Гость
вы не сможете за 4 часа наесть столько калорий сколько вам необходимо для жизни
суда по вопросу вы в теме разбираетесь гораздо меньше меня
еще и хамите
суда по вопросу вы в теме разбираетесь гораздо меньше меня
еще и хамите
да что вы? от иг 4/20 никто не умирал, открою вам секрет. все как-то живут и функционируют, да и мне интересно, насколько же вы обижены, раз считаете, что в моем ответе было хоть какой-то намек на хамство?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 377 тем
Новые темы за сутки: 57 тем
- Завтрак — это углеводы, а обед и ужин… Как называется такой подход и как вы его на практике реализуете?Нет ответов
- Действительно ли полезны утренние завтраки?5 ответов
- Обедать и ужинать с хлебом, это привычка или необходимость? Почему?1 ответ
- В какое время суток нужно есть белки,жиры и углеводы?Нет ответов
- Зачем нам нужен завтрак?2 ответа
- Если с утра привык пить кофе, значит, завтракать не стоит?Нет ответов
- Я отказалась от углеводов. Опасна ли моя диета?2 ответа
- Как похудеть???9 ответов
- Если я съел сырой кабачок, я теперь умру?14 ответов
- Сладкие напитки1 ответ
Популярные темы за сутки: 8 тем
- Если я съел сырой кабачок, я теперь умру?14 ответов
- Как похудеть???9 ответов
- Действительно ли полезны утренние завтраки?5 ответов
- Зачем нам нужен завтрак?2 ответа
- Я отказалась от углеводов. Опасна ли моя диета?2 ответа
- Сладкие напитки1 ответ
- Обедать и ужинать с хлебом, это привычка или необходимость? Почему?1 ответ
- Если с утра привык пить кофе, значит, завтракать не стоит?Нет ответов
- В какое время суток нужно есть белки,жиры и углеводы?Нет ответов
- Завтрак — это углеводы, а обед и ужин… Как называется такой подход и как вы его на практике реализуете?Нет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
хочу поинтересоваться у тех, кто сидел на ИГ 20/4. есть ли какие-то результаты и сколько вам удалось на ней сбросить?