Убирать инсулинорезистентность, акцент на белок в питании, убрать быстрые углеводы. Просто на дефиците сидеть нельзя, ноги и попа будут худеть. Так же идти в зал на силовые тренировки типа фулбоди, но минимизировать или убрать совсем изолированные упражнения на квадры. Они и так включаются в работу где не надо
Гость
[3301723812]
#2
Липосакция и ушивание диастаза. Теперь я песочные часы как и хотела набрала вес без увеличения живота
6 лет прошло
Гость
[967135779]
#3
Я убрала. И я яблоко. Уколы Квинсенты помогла, ставила курс с февраля по июнь
Гость
[235096142]
#4
Реально, мне подсчет КБЖУ помог и курс редук сина, кода хорошо подтянулась и ушло 7 кг. Сейчас ношу свой 44 размер
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ольга
[826080834]
#5
Я))) Но путём физических упражнений ограничений в еде, вообще худеется нормально и стабильно только так. Я ещё в помощь себе пила Luxcollagen контроль аппетита, с ним реально меньше ешь, аппетит подавляется, и поэтому спокойно укладываешься в маленькие порции без особых мучений и голода