Почему у старого поколения нет навыков правильного питания?
Никого не хочу обидеть, понимаю, что неизвестно какой я стану в пожилом возрасте и так далее. Просто анализирую свои наблюдения. Вот, например, иногда хожу в гости к пожилым родственникам. И заметила, что они предпочитают вредную калорийную еду типа пирожков, майонезов, жареной еды поздним вечером и так далее. Хотя по калорийности явно те же хлебцы, овощи, фрукты и так далее выигрышнее. Подсчет калорий считают ерундой. Говорят типа вот мы в молодости ели сколько хотели, вся энергия в работе/движении сгорала и так далее. Нынешнюю полноту списывают на возраст, хотя с их рационом и так понятна причина. #рацион#питание
Если денег ни на какие свежие овощи, кроме белокочанной капусты, моркови и репчатого лука, нет, то единственный вариант полезного гарнира к мясу - это эта тушеная белокочанная капуста.
Что вы так убиваетесь ради этого мяса, кроме мяса может быть и другой белок
Похудейка
[2933583460]
#102
Гость
Если денег ни на какие свежие овощи, кроме белокочанной капусты, моркови и репчатого лука, нет, то единственный вариант полезного гарнира к мясу - это эта тушеная белокочанная капуста.
Овощи Капуста Картошка Лук зелёный и репчатый Свекла Тыква в сезон или замороженная Редька в сезон Сельдерей в сезон Черемша в сезон
Похудейка
[2933583460]
#103
Гость
Курицу вообще не едим, кстати. Едим индейку, говядину/телятину, кролика, рыбу.
Ежедневно едите индейку, говядину или рыбу?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[2795025626]
#104
Похудейка
А зачем курицу есть ежедневно? Вы едите что-то одно ежедневно?