Кто-нибудь пробовал худеть, ложась спать раньше?
Вместо полуночи в 9-10 вечера? Все перепробывала, ничего не получается, люблю поесть, причем оппетит просыпается вечером, одна надежда на ранний отход ко сну.
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 710 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
4 ответа
Последний —
Перейти
Гость
А если чуть раньше нормально поесть? Нужно есть белом, чтобы насытиться.
ну не знаю, если лечь раньше, я потом просыпаюсь ЧЕТКО в 3 часа ночи)))))и я уснуть не могу, пока не поем! в итоге ночной сон нарушен....ну такое себе. уж лучше нормально поужинать и спать всю ночь, чем так
Анна
Прям сильно вряд ли похудеешь, это просто самовнушение, но и то что организм восстановится если спать достаточное количество времени и будет лучше работать - это да. Если надо много сбросить - то тут усилия нужны или препараты.Я с Энлигрией сбросила за 4 месяца почти 20 кг, за счёт того, что эти уколы подавляют аппетит
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Валерия
Колю Квинсентy. С ней от вредных перекусов отказалась, на сладкое и мучное вообще не тянет. Русский Оземпик, только дешевле. 2-3 кг в месяц стабильно уходит.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 271 тема
Новые темы за 3 дня: 180 тем
- Как вернуть аппетит?22 ответа
- Как скрыть голодание?5 ответов
- За какое время можно скинуть 20кг с необвисшим тургором кожи?10 ответов
- Как набрать вес?14 ответов
- Если дома есть печенье10 ответов
- Не обедаю на работе23 ответа
- Есть тут те, кто добился тренировками прям красивой спортивной фигуры?11 ответов
- Вопрос к женщинам, кто дружит со спортом24 ответа
- Что значит покурить после секса?8 ответов
- Как похудеть в груди , возможно ли это?19 ответов
Популярные темы за 3 дня: 58 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 386 ответов
- Вопрос к женщинам, кто дружит со спортом24 ответа
- Не обедаю на работе23 ответа
- Как вернуть аппетит?22 ответа
- Как набрать вес?14 ответов
- Есть тут те, кто добился тренировками прям красивой спортивной фигуры?11 ответов
- Если дома есть печенье10 ответов
- За какое время можно скинуть 20кг с необвисшим тургором кожи?10 ответов
- Что значит покурить после секса?8 ответов
- Как скрыть голодание?5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема