Вредно ли есть слишком много Жиров?
Переедаю жиры в два раза😭 Мой вес 50 кг, жиров в день выходит около 100, но такое ощущение будто бы ничего такого не съела, хотя знаю что ела арахисовую пасту, орешки, просто не знаю как их урезать, съела пару штучек и уже куча жиров(. Если что белки я доедаю в день 90-100 грамм
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Чел
Вредно, потому что это нагрузка на поджелудочную, печень, может развится панкреатит и гепатоз соответственно
Непсихолог
Нет, не вредно!
Особенно Ж и особенно в зиму...
Особенно Ж и особенно в зиму...
Гость
Кто такой Жиров?
Гость
Надо общую калорийность смотреть. Если приход равен расходу, то всё нормально. Если приход больше расхода, будет откладываться.
Я ела 50-60 г жиров и 110-120 г белка только когда худела, сейчас ем больше. Главное, чтобы это были полезные жиры, а не маргарин и пальма. И побольше растительных, рыбных, чем животных.
Я ела 50-60 г жиров и 110-120 г белка только когда худела, сейчас ем больше. Главное, чтобы это были полезные жиры, а не маргарин и пальма. И побольше растительных, рыбных, чем животных.
Гость
Надо общую калорийность смотреть. Если приход равен расходу, то всё нормально. Если приход больше расхода, будет откладываться.
Я ела 50-60 г жиров и 110-120 г белка только когда худела, сейчас ем больше. Главное, чтобы это были полезные жиры, а не маргарин и пальма. И побольше растительных, рыбных, чем животных.
Я ела 50-60 г жиров и 110-120 г белка только когда худела, сейчас ем больше. Главное, чтобы это были полезные жиры, а не маргарин и пальма. И побольше растительных, рыбных, чем животных.
В день у меня чуть больше 2000 калорий. Я хочу набрать вес, но все равно такое ощущение что жиров много очень( Жиров растительных больше в рационе.
Гость
Только не сочетай их с простыми углеводами, иначе будет стремительное увеличение веса.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Автор, орехи очень так себе перевариваются. Из суперкалорийность сильно преувеличена.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 200 тем
Новые темы за сутки: 63 темы
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Платформа для диабетиков1 ответ
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Исследование: как спорт влияет на женское либидо?2 ответа
- Один день без мяса13 ответов
- Как часто пьёте энергетики?26 ответов
- Не ела больше 30 часов22 ответа
- Надоело худеть9 ответов
Популярные темы за сутки: 17 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 435 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 832 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Платформа для диабетиков1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
