Вредно ли есть слишком много Жиров?
Переедаю жиры в два раза😭 Мой вес 50 кг, жиров в день выходит около 100, но такое ощущение будто бы ничего такого не съела, хотя знаю что ела арахисовую пасту, орешки, просто не знаю как их урезать, съела пару штучек и уже куча жиров(. Если что белки я доедаю в день 90-100 грамм
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 072 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 705 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Чел
Вредно, потому что это нагрузка на поджелудочную, печень, может развится панкреатит и гепатоз соответственно
Непсихолог
Нет, не вредно!
Особенно Ж и особенно в зиму...
Особенно Ж и особенно в зиму...
Гость
Кто такой Жиров?
Гость
Надо общую калорийность смотреть. Если приход равен расходу, то всё нормально. Если приход больше расхода, будет откладываться.
Я ела 50-60 г жиров и 110-120 г белка только когда худела, сейчас ем больше. Главное, чтобы это были полезные жиры, а не маргарин и пальма. И побольше растительных, рыбных, чем животных.
Я ела 50-60 г жиров и 110-120 г белка только когда худела, сейчас ем больше. Главное, чтобы это были полезные жиры, а не маргарин и пальма. И побольше растительных, рыбных, чем животных.
Гость
Надо общую калорийность смотреть. Если приход равен расходу, то всё нормально. Если приход больше расхода, будет откладываться.
Я ела 50-60 г жиров и 110-120 г белка только когда худела, сейчас ем больше. Главное, чтобы это были полезные жиры, а не маргарин и пальма. И побольше растительных, рыбных, чем животных.
Я ела 50-60 г жиров и 110-120 г белка только когда худела, сейчас ем больше. Главное, чтобы это были полезные жиры, а не маргарин и пальма. И побольше растительных, рыбных, чем животных.
В день у меня чуть больше 2000 калорий. Я хочу набрать вес, но все равно такое ощущение что жиров много очень( Жиров растительных больше в рационе.
Гость
Только не сочетай их с простыми углеводами, иначе будет стремительное увеличение веса.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Автор, орехи очень так себе перевариваются. Из суперкалорийность сильно преувеличена.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 209 560 тем
Новые темы за сутки: 50 тем
- Как смириться с новым большим весом?43 ответа
- Выпирающий живот7 ответов
- Хочется заботы о себе, а не баночку с магией3 ответа
- Как научиться курить в затяг?9 ответов
- Идеально плоский живот31 ответ
- Что заставляете себя есть?1 ответ
- Стала набирать вес с 12 лет6 ответов
- Девушки которые сильно отекают и быстро полнеют/всегда сидят на диете, что вы едите?7 ответов
- Можно ли мороженое при похудении?18 ответов
- Низкие девушки ростом 150 как вы питаетесь?18 ответов
Популярные темы за сутки: 12 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 395 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 827 ответов
- Беременность после ЭКО81 063 ответа
- Как смириться с новым большим весом?43 ответа
- Выпирающий живот7 ответов
- Хочется заботы о себе, а не баночку с магией3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема