Как потолстеть, набрать жира если с рождения худышка
Всем привет, очень надеюсь на понимание и ответы Мне 21, вес 49кг рост 171 Сколько бы не ела, не могу поправиться, из-за этого проблемы с циклом Каждый день стабильно мясо хлеб есть в рационе, ни в чем себе не отказываю К какому врачу обращаются с таким вопросом? Или был у кого опыт набора? Может какие то витамины для аппетита существуют,чтобы еще больше есть #питание
Пауэрлифтинг-трех повторные силовые тренировки, требует повышенного питания. Всегда набираю за 3 месяца 15 кг. Перехожу на 15 повторений, ем мало, не хочется, так же худею, но за полгода.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[1125613523]
#5
сладкое очень помогает, сахар. Вафли, мороженое, булочки, тортик....если есть деньги, то нужно просто полюбить вкусности кушать, каждый день себе покупать сладости к чаю на завтрак обед и ужин, за 3 месяца будет виден результат +5-10 кг
Мне 21, вес 49кг рост 171
Сколько бы не ела, не могу поправиться, из-за этого проблемы с циклом
Каждый день стабильно мясо хлеб есть в рационе, ни в чем себе не отказываю
К какому врачу обращаются с таким вопросом? Или был у кого опыт набора?
Может какие то витамины для аппетита существуют,чтобы еще больше есть #питание