Отказ от сахара
Хочу попробовать сократить количество сахара в питании. С диетами у меня не очень, срываюсь. Как можно плавно войти в такой эксперимент? Чем лучше заменять?
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Эффективные диеты2 069 ответов
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Ангелина
Заменить фруктами и ягодами(но в умеренном количестве). Т.к если много употреблять фруктов, то вес прекрасно набирается
АС
Ничем отказывайтесь и все. Я жвачку жевала когда хотелось сладкого
Гость
Я греческий йогурт с заменителем сахара ем каждый день и иногда пью заразу пепси зеро.
Коротаю время
зачем заменять нужно просто урезать, в этом же смысл.
здей
ничем. Полностью отказался от сахара. Если сахар перепадает - это кетчуп, фрукты. Напрямую сахар не ем уже года три так. И прекрасно.
Гость
Стевия!!!!
Очень похоже на сахар!
О,7 ккал в 100 г.
Очень похоже на сахар!
О,7 ккал в 100 г.
Гость
Что вам сделал сахар? Знаете фразу: все есть яд и все лекарство, важна лишь доза. Вот про сахар это актуально. Если заменить кг обычных конфет на кг конфет на стевии, ничего хорошего не произойдет. А если вы замените 1кг конфет на пару конфеток то это уже другое дело. И сахар все но лишь углевод, один из его видов. Не сильно отличается от картошки, муки, риса
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ольга
заменять сухофруктами можно. но они для меня некоторые приторными уже стали. Просто фрукты, ягоды в сезон. Могу взять пп-шный батончик или тортик (не более 1 в день), у протеин рекс морковный тортик вкусный (без сахара в составе). Готовлю иногда сама овсяные печеньки с медом. Но мед старый именно нужен
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 466 тем
Новые темы за 3 дня: 7 тем
- Рост 142 см и вес 54 кг. Мне 1813 ответов
- На сколько кг можно похудеть за 1 день?22 ответа
- Офис — это испытание на силу воли8 ответов
- Спустя месяц после расставания с парнем набрала 8 кг6 ответов
- Хочу набрать вес9 ответов
- Сколько можно есть фиников в день?14 ответов
- Сладкое. Как справляетесь?21 ответ
- Советы похудеть36 ответов
- Чем отличается брокколи от цветной капусты?12 ответов
- Батончики. Так ли полезны на самом деле?8 ответов
Популярные темы за 3 дня: 4 темы
- На сколько кг можно похудеть за 1 день?22 ответа
- На сколько кг можно похудеть за 1 день?22 ответа
- Сладкое. Как справляетесь?21 ответ
- Сладкое. Как справляетесь?21 ответ
- Рост 142 см и вес 54 кг. Мне 1814 ответов
- Сколько можно есть фиников в день?14 ответов
- Рост 142 см и вес 54 кг. Мне 1814 ответов
- Хочу набрать вес9 ответов
- Офис — это испытание на силу воли8 ответов
- Спустя месяц после расставания с парнем набрала 8 кг6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема