Отказ от сахара
Хочу попробовать сократить количество сахара в питании. С диетами у меня не очень, срываюсь. Как можно плавно войти в такой эксперимент? Чем лучше заменять?
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 709 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
9 ответов
Последний —
Перейти
Ангелина
Заменить фруктами и ягодами(но в умеренном количестве). Т.к если много употреблять фруктов, то вес прекрасно набирается
АС
Ничем отказывайтесь и все. Я жвачку жевала когда хотелось сладкого
Гость
Я греческий йогурт с заменителем сахара ем каждый день и иногда пью заразу пепси зеро.
Коротаю время
зачем заменять нужно просто урезать, в этом же смысл.
здей
ничем. Полностью отказался от сахара. Если сахар перепадает - это кетчуп, фрукты. Напрямую сахар не ем уже года три так. И прекрасно.
Гость
Стевия!!!!
Очень похоже на сахар!
О,7 ккал в 100 г.
Очень похоже на сахар!
О,7 ккал в 100 г.
Гость
Что вам сделал сахар? Знаете фразу: все есть яд и все лекарство, важна лишь доза. Вот про сахар это актуально. Если заменить кг обычных конфет на кг конфет на стевии, ничего хорошего не произойдет. А если вы замените 1кг конфет на пару конфеток то это уже другое дело. И сахар все но лишь углевод, один из его видов. Не сильно отличается от картошки, муки, риса
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ольга
заменять сухофруктами можно. но они для меня некоторые приторными уже стали. Просто фрукты, ягоды в сезон. Могу взять пп-шный батончик или тортик (не более 1 в день), у протеин рекс морковный тортик вкусный (без сахара в составе). Готовлю иногда сама овсяные печеньки с медом. Но мед старый именно нужен
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 005 тем
Новые темы за 3 дня: 124 темы
- Может кто посоветует, как набрать вес и сил после операции на кишечнике?Нет ответов
- Как долго длится плато?2 ответа
- Почему в кафе 15 штук пельменей достаточно, чтобы наестся?9 ответов
- Мои попытки похудеть27 ответов
- Вес5 ответов
- Вообще нет аппетита, не могу есть2 ответа
- Девушки, которые считают калории13 ответов
- 52кг при росте 160-158см норм?16 ответов
- Как вы относитесь к мужским бадам1 ответ
- Дамы худеющие и уже похудевшие, есть вопрос6 ответов
Популярные темы за 3 дня: 27 тем
- Мои попытки похудеть28 ответов
- Посоветуйте витамины18 ответов
- 52кг при росте 160-158см норм?16 ответов
- Советы для похудения16 ответов
- Девушки, которые считают калории13 ответов
- Богатыри не вы13 ответов
- Почему в кафе 15 штук пельменей достаточно, чтобы наестся?9 ответов
- Дамы худеющие и уже похудевшие, есть вопрос6 ответов
- Вес5 ответов
- Как долго длится плато?2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема