Отказ от сахара
Хочу попробовать сократить количество сахара в питании. С диетами у меня не очень, срываюсь. Как можно плавно войти в такой эксперимент? Чем лучше заменять?
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Ангелина
Заменить фруктами и ягодами(но в умеренном количестве). Т.к если много употреблять фруктов, то вес прекрасно набирается
АС
Ничем отказывайтесь и все. Я жвачку жевала когда хотелось сладкого
Гость
Я греческий йогурт с заменителем сахара ем каждый день и иногда пью заразу пепси зеро.
Коротаю время
зачем заменять нужно просто урезать, в этом же смысл.
здей
ничем. Полностью отказался от сахара. Если сахар перепадает - это кетчуп, фрукты. Напрямую сахар не ем уже года три так. И прекрасно.
Гость
Стевия!!!!
Очень похоже на сахар!
О,7 ккал в 100 г.
Очень похоже на сахар!
О,7 ккал в 100 г.
Гость
Что вам сделал сахар? Знаете фразу: все есть яд и все лекарство, важна лишь доза. Вот про сахар это актуально. Если заменить кг обычных конфет на кг конфет на стевии, ничего хорошего не произойдет. А если вы замените 1кг конфет на пару конфеток то это уже другое дело. И сахар все но лишь углевод, один из его видов. Не сильно отличается от картошки, муки, риса
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ольга
заменять сухофруктами можно. но они для меня некоторые приторными уже стали. Просто фрукты, ягоды в сезон. Могу взять пп-шный батончик или тортик (не более 1 в день), у протеин рекс морковный тортик вкусный (без сахара в составе). Готовлю иногда сама овсяные печеньки с медом. Но мед старый именно нужен
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 418 тем
Новые темы за 3 дня: 144 темы
- Советы похудеть при АИТ, прошу!1 ответ
- Хочу похудеть, но не получается2 ответа
- Бад. Говорят, на нём худеют...5 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?9 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Как быть с аппетитом в период горя или сильной занятости?2 ответа
- Кто вообще придумал, что человек должен есть несколько раз В ДЕНЬ?3 ответа
- Чувствуется ли разница ?1 ответ
- Кто хочет похудеть за день попробуйте диету на мороженом8 ответов
- Хочу похудеть19 ответов
Популярные темы за 3 дня: 31 тема
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?9 ответов
- Кто хочет похудеть за день попробуйте диету на мороженом8 ответов
- Бад. Говорят, на нём худеют...5 ответов
- Кто вообще придумал, что человек должен есть несколько раз В ДЕНЬ?3 ответа
- Хочу похудеть, но не получается2 ответа
- Как быть с аппетитом в период горя или сильной занятости?2 ответа
- Чувствуется ли разница ?1 ответ
- Советы похудеть при АИТ, прошу!1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема