Набираю вес хотя вроде как должна худеть
У меня фигура скини фэт. Смотрела на эту тему видео в ютубе и все говорят что нельзя сидеть на диетах и нужно повышать калории и заниматься спортом в особенности силовыми тренировками. Почти всю жизнь я питалась на 1300 и не всегда получалось добирать белок, сладкоежка. Сейчас подняла калории на 1600(легкий дефицит) добираю норму белков, занимаю почти каждый день с резинкой и уменьшила количество сладкого. Но встав на весы увидела цифру больше чем было. Скажите пожалуйста почему так и уйдет ли потом вес?
Катя
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 074 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 011 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Мышцы тяжелее жира.
Гость
Сделайте биоимпеданс. С резинками сложно мышцы набирать. Тем более если с белком не дружны. Ещё в вашем случае важнее веса объемы
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Конечно уйдет, но только, если Вы питание устаканите. Мне пришлось чистить кишечник и добавлять в рацион свежевыжатые соки и зеленые коктейли. столько их пила, что решила, что купить шнековую соковыжималку будет намного дешевле. Поискала и взяла себе от BQ. Кстати, она до сих пор хорошо работает. Вес ушел и остался.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 282 темы
Новые темы за сутки: 47 тем
- Сколько вы максимум съедали?9 ответов
- О наболевшем)) Тема похудения10 ответов
- Всю жизнь недовольна своей фигурой5 ответов
- Как убрать живот после родов?43 ответа
- Спорт растяжка1 ответ
- Спорт зал....где взять силы?20 ответов
- Качание попы в спорт зале152 ответа
- Худею на 3 кг за 3 недели14 ответов
- Проблемы со спиной привели меня в пилатес4 ответа
- Объясните про похудение10 ответов
Популярные темы за сутки: 11 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- Качание попы в спорт зале152 ответа
- Как убрать живот после родов?43 ответа
- Спорт зал....где взять силы?21 ответ
- О наболевшем)) Тема похудения10 ответов
- Сколько вы максимум съедали?9 ответов
- Всю жизнь недовольна своей фигурой5 ответов
- Спорт растяжка1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема