Набираю вес хотя вроде как должна худеть
У меня фигура скини фэт. Смотрела на эту тему видео в ютубе и все говорят что нельзя сидеть на диетах и нужно повышать калории и заниматься спортом в особенности силовыми тренировками. Почти всю жизнь я питалась на 1300 и не всегда получалось добирать белок, сладкоежка. Сейчас подняла калории на 1600(легкий дефицит) добираю норму белков, занимаю почти каждый день с резинкой и уменьшила количество сладкого. Но встав на весы увидела цифру больше чем было. Скажите пожалуйста почему так и уйдет ли потом вес?
Катя
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Мышцы тяжелее жира.
Гость
Сделайте биоимпеданс. С резинками сложно мышцы набирать. Тем более если с белком не дружны. Ещё в вашем случае важнее веса объемы
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Конечно уйдет, но только, если Вы питание устаканите. Мне пришлось чистить кишечник и добавлять в рацион свежевыжатые соки и зеленые коктейли. столько их пила, что решила, что купить шнековую соковыжималку будет намного дешевле. Поискала и взяла себе от BQ. Кстати, она до сих пор хорошо работает. Вес ушел и остался.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 103 темы
Новые темы за сутки: 44 темы
- Переела на тысячу калорий7 ответов
- Советики6 ответов
- Травы для похудения9 ответов
- Что калорийнее арбуз или дыня?5 ответов
- Диета при инсулинорезистентности у худых.3 ответа
- Чем отличается джем от варенья?3 ответа
- Почему нельзя есть дыню с медом?1 ответ
- Можно ли есть арбуз на ночь?1 ответ
- Можно ли есть макароны на ночь?16 ответов
- Лишний вес4 ответа
Популярные темы за сутки: 8 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 409 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Травы для похудения9 ответов
- Переела на тысячу калорий7 ответов
- Советики6 ответов
- Что калорийнее арбуз или дыня?5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема