Худел на 37 кг, но в начале 2 года ходил в тренажерный зал, поднимал-жал гири, штанги. А потом стал питаться 50% от обычного по калориям и за год скинул. Но потом стал срываться в питании, и вернулись 20-ть кг. Не забывал так же ходить в спортзал. Вечером 3 раза в неделю.
Гость
[236238534]
#2
Гость
Худел на 37 кг, но в начале 2 года ходил в тренажерный зал, поднимал-жал гири, штанги. А потом стал питаться 50% от обычного по калориям и за год скинул. Но потом стал срываться в питании, и вернулись 20-ть кг. Не забывал так же ходить в спортзал. Вечером 3 раза в неделю.
Испытывали чувство голода? Это только вначале похудения так или весь процесс? Спасибо Вам за ответ
Худел на 37 кг, но в начале 2 года ходил в тренажерный зал, поднимал-жал гири, штанги. А потом стал питаться 50% от обычного по калориям и за год скинул. Но потом стал срываться в питании, и вернулись 20-ть кг. Не забывал так же ходить в спортзал. Вечером 3 раза в неделю.
Все равно молодец
Гость
[2639701943]
#5
С 98 до 64. Чувство голода никуда не девается, но со временем наедаешься меньшей порцией.
Гость
[236238534]
#6
Гость
С 98 до 64. Чувство голода никуда не девается, но со временем наедаешься меньшей порцией.
Держите вес?
Гость
[3341253608]
#7
Я с 65 до 50 худела, практически за год я стала худой. Но в этот период я болела серьезной болезнью. Если бы не стали срочно лечить худела бы дальше. Но там скорее был бы летальный исход. Врагу такого не пожелаешь. Сейчас я 85 кг и хочу на таблетках похудеть только до 72.
Сейчас худею на вeлгии, цель 30 кг. Не тянет на вредное и очень все комфортно, в этот раз у меня точно получится.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Венера
[708020071]
#9
Я худела на 25 кг - с 80 до 55 (мне кажется, 45 это перебор, но зависит от роста). Худела самым банальным способом - правильное питание с дефицитом и строгим подсчетом кбжу, спорт 3 раза в неделю, печень чистила каждые 4 месяца. Пила гепатоактиватор Ремаксу Про Актив. Это безопасный бад, который содержит метионин, янтарную кислоту и рибофлавин. А эти компоненты помогают печени выводить токсины, расщеплять жиры и восстанавливаться. Курс длится 1 месяц, после него чувствую себя отлично