Что делать с желанием поесть или покурить?
Я постоянно хочу чтото жрать. Или чем то занять свой рот ( шутки ниже пояса в сторону ). Понятно, что кг прибавляются и тд. Но и курить вместо еды я тоже не могу, у меня начинают болеть ноги. Боюсь атеросклероза последней стадии и плохих последствий. Что делать со своей привычкой? Не знаю. И жрать нельзя и курить…
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 709 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
12 ответов
Последний —
Перейти
Захария
Шарики надувать?
Свистеть в свисток?
Играть на трубе?
Соску сосать?
Свистеть в свисток?
Играть на трубе?
Соску сосать?
Гостья
Даже незнаю...ну жвачку жевать, хлебцы, сушёные яблоки. От голода хорошо спасают горячие напитки, мне нравится с лимоном или ягоды любые замороженные, добавляю полложки сахара иногда.
Жуйте никотиновые жевачки Никоретте 2мг. Рот занят, никотин поступает.
Непсихолог
Пить воду 1-2 стакана
Приседать
Ходить пешком
петь
Жевать капусту брокколи
либо салат из квашенной белокочанной капусты с морковкой сырой и орехи 10-20гр грецкие нежаренные
Пораньше ложиться спать и пораньше вставать
Чаще есть отварное мясо
Приседать
Ходить пешком
петь
Жевать капусту брокколи
либо салат из квашенной белокочанной капусты с морковкой сырой и орехи 10-20гр грецкие нежаренные
Пораньше ложиться спать и пораньше вставать
Чаще есть отварное мясо
Непсихолог
По выходным - бассейн
и беговые лыжи в лесу
и беговые лыжи в лесу
Гость
Пейте теплую воду, чай. Фрукты, овощи не советую, у меня они разгоняют аппетит (возможно это только у меня), лучше съесть суп - овощной, крупяной - заполняют желудок и есть не хочется.
Гость
Для снижения аппетита пиколинат хрома попейте, помогает. Я в капсулах браа протеинрекс. От курения не знаю, не курила никогда
Гость
От желания жрать мне помогает кофе. Отбивает аппетит. Возможно из-за горечи (люблю или очень крепкий с каплей сливок, либо черный кофе). С желанием курить я не борюсь, так что без понятия.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Не знаю, странно, вообще-то никотин притупляет чувство голода. Я вот это заметила на контрасте. Если покуривать в течение дня на сытый желудок, то аппетит меньше и чувство голода в принципе остро не ощущается.
А где связь курения и того, что болят ноги? Может, они болят из-за того, что вы объедаетесь?
А где связь курения и того, что болят ноги? Может, они болят из-за того, что вы объедаетесь?
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 959 тем
Новые темы за сутки: 55 тем
- Девушки, которые считают калории6 ответов
- 52кг при росте 160-158см норм?14 ответов
- Как вы относитесь к мужским бадам1 ответ
- Дамы худеющие и уже похудевшие, есть вопрос3 ответа
- Посоветуйте витамины9 ответов
- Богатыри не вы13 ответов
- Советы для похудения10 ответов
- Где в Петербурге могут повесить за ноги?11 ответов
- Болезни14 ответов
- Накачать ягодицы, ваш опыт89 ответов
Популярные темы за сутки: 11 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 387 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 403 ответа
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- 52кг при росте 160-158см норм?14 ответов
- Посоветуйте витамины9 ответов
- Девушки, которые считают калории6 ответов
- Дамы худеющие и уже похудевшие, есть вопрос3 ответа
- Как вы относитесь к мужским бадам1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема