Что делать с желанием поесть или покурить?
Я постоянно хочу чтото жрать. Или чем то занять свой рот ( шутки ниже пояса в сторону ). Понятно, что кг прибавляются и тд. Но и курить вместо еды я тоже не могу, у меня начинают болеть ноги. Боюсь атеросклероза последней стадии и плохих последствий. Что делать со своей привычкой? Не знаю. И жрать нельзя и курить…
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Эффективные диеты2 070 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 705 ответов
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
12 ответов
Последний —
Перейти
Захария
Шарики надувать?
Свистеть в свисток?
Играть на трубе?
Соску сосать?
Свистеть в свисток?
Играть на трубе?
Соску сосать?
Гостья
Даже незнаю...ну жвачку жевать, хлебцы, сушёные яблоки. От голода хорошо спасают горячие напитки, мне нравится с лимоном или ягоды любые замороженные, добавляю полложки сахара иногда.
Жуйте никотиновые жевачки Никоретте 2мг. Рот занят, никотин поступает.
Непсихолог
Пить воду 1-2 стакана
Приседать
Ходить пешком
петь
Жевать капусту брокколи
либо салат из квашенной белокочанной капусты с морковкой сырой и орехи 10-20гр грецкие нежаренные
Пораньше ложиться спать и пораньше вставать
Чаще есть отварное мясо
Приседать
Ходить пешком
петь
Жевать капусту брокколи
либо салат из квашенной белокочанной капусты с морковкой сырой и орехи 10-20гр грецкие нежаренные
Пораньше ложиться спать и пораньше вставать
Чаще есть отварное мясо
Непсихолог
По выходным - бассейн
и беговые лыжи в лесу
и беговые лыжи в лесу
Гость
Пейте теплую воду, чай. Фрукты, овощи не советую, у меня они разгоняют аппетит (возможно это только у меня), лучше съесть суп - овощной, крупяной - заполняют желудок и есть не хочется.
Гость
Для снижения аппетита пиколинат хрома попейте, помогает. Я в капсулах браа протеинрекс. От курения не знаю, не курила никогда
Гость
От желания жрать мне помогает кофе. Отбивает аппетит. Возможно из-за горечи (люблю или очень крепкий с каплей сливок, либо черный кофе). С желанием курить я не борюсь, так что без понятия.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Не знаю, странно, вообще-то никотин притупляет чувство голода. Я вот это заметила на контрасте. Если покуривать в течение дня на сытый желудок, то аппетит меньше и чувство голода в принципе остро не ощущается.
А где связь курения и того, что болят ноги? Может, они болят из-за того, что вы объедаетесь?
А где связь курения и того, что болят ноги? Может, они болят из-за того, что вы объедаетесь?
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 209 371 тема
Новые темы за сутки: 54 темы
- Предпочитаете домашние тренировки или фитнес-клубы?11 ответов
- Я очень сильно поправилась да короткий промежуток времени8 ответов
- Соус сальса острый или нет?6 ответов
- Что калорийнее: сметана или растительное масло?12 ответов
- Что сделать чтобы руки от локтя до кисти стали мясистыми?5 ответов
- Растяжка опасна или нет?2 ответа
- Как сбросить лишний вес?8 ответов
- Это лишний вес или стройная девушка?10 ответов
- На работе питаюсь как19 ответов
- Что будет если есть творог каждый день?25 ответов
Популярные темы за сутки: 10 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- Предпочитаете домашние тренировки или фитнес-клубы?13 ответов
- Что калорийнее: сметана или растительное масло?12 ответов
- Я очень сильно поправилась да короткий промежуток времени8 ответов
- Как сбросить лишний вес?8 ответов
- Соус сальса острый или нет?6 ответов
- Что сделать чтобы руки от локтя до кисти стали мясистыми?5 ответов
- Растяжка опасна или нет?2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема