Похудение на 500-600 каллорий

Месяц назад потихоньку начала худеть, не без срывов, 1200/1000ккал уменьшения веса от слова совсем не заметила, хотя метаболизм достаточно нормальный, питание правильное, да и жарено соленое особо не люблю, сладкое у меня вообще не в приоритете, от жареного полностью отвыкала за месяц этот, а от соленного потому что кожу хочется почище, а от такого высыпания ( параметры 160/53, но животик не очень нравится, 48/46 хочется, спортом пока нет возможности заниматься, думаю 600ккал, 500 питаться, нравоучений как вредно мне не нужно, мне хотелось бы услышать опыт на таком похудении, начинаю с завтра