опять про обруч!помогите!
помогите пожалуйста выбрать гимнастический обруч, хочу убрать живот и бока, подскажите какой нужен диаметр, вес, материал!с шипчиками или простой!вчера купила аллюминевый небольшого диаметра, крутила 15 мин., сегодня ничего не болит как будто и не занималась вовсе!
ленок
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
14 ответов
Последний —
Перейти
Красавица.
Обруч надо покупать тяжелый, лучше металический с пластмассовыми шипами. А болеть и не должно ничего, это же не мышцы вы качаете...
А у меня болело от обруча Хула Хуп. Если долго не позанимаюсь, то синяки, больно...через несколько дней проходят.
Аня
Ленок, я кручу легкий алюминиевый обруч в течение 2 месяцев по 15 мин. утром и по 15 мин. вечером. У меня очень хороший прессик намечается. Тяжелый я крутить опасаюсь, а вы сами смотрите!
Я тоже живот убрать хочу, но я еще с диетой совмещаю.
Сиамка
Ой, а я тут купила вот как раз не алюминевый а железный, так у меня такой синячище образовался где косточки, огромнейший, чуть ли не с кровоподтеками, могу его крутить только в толстом длинном свитере, как буду крутить в жару, даже и не представляю ))))
Гость
а я купила себе обычный плпстмассовый, он что не подходит или все равно какой?
Герда
Купила хула хуп, 1кг200г, с массажными шариками, адская машина, все в синяках.
Ксиуша
Сиамка, так даже лучше. Бистрее похудеете
яхууу
у меня хула хуп, синяков уже нет, кручу по 10 мин в день, уже вторую неделю.
Гость
Девочки, а что за хула хуп такой??
ленок
хула-хуп это наверное такой толстый резиновый обруч, он вроде джим флекстор называется!
ленок
меня еще такой вопрос интересует: реально ли он помогает, и если крутить каждый день мин по 15-20, то через сколько времени ждать результатов?
Герда
через неделю почувствуете, я худая у меня сразу результат, только берите не более 1 кг, я вообще надеваю штаны похудейки с высокой талией и в них кручу, т.к. больно очень
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Илья
Обруч гимнастический http://shopbody.ru/healthhoopDynamicW.htm
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 489 тем
Новые темы за 3 дня: 111 тем
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик7 ответов
- Нет сил на спорт2 ответа
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...10 ответов
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Плато на похудении11 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?10 ответов
Популярные темы за 3 дня: 31 тема
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...10 ответов
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик7 ответов
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Нет сил на спорт2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема