Спортивный тренажер, какой выбрать?
Возможности посещать спорт зал нет, маленький малыш, а поддерживать себя в форме осень хочется. Хочу купить тренажер, но не знаю какой выбрать. Мне он нужен не для похудения, а что бы мышци в тонусе поддерживать. В магазине "на диване" присмотрела Easy Shaper, но не знаю насколько он хорош. Может кто что посоветует.
Ирина
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Эллиптический
Просто Мария
Гость 1 , присоединяюсь.
Не девочка
Лучше заниматься со свободным весом. Купите гантели и штангу.
Эврика
"чтобы мышцы в тонусе" - достаточно гантелей, гимнастической палки, коврика и пару дисков с системами упражнений.
Эллиптический тренажер очень хороший, но он аэробный. При правильном питании будете худеть (и выносливость тренировать).
Кстати, кто знает, как правильно назвать тренажер, имитирующий греблю? Он тоже очень эффективный.
Эллиптический тренажер очень хороший, но он аэробный. При правильном питании будете худеть (и выносливость тренировать).
Кстати, кто знает, как правильно назвать тренажер, имитирующий греблю? Он тоже очень эффективный.
Гость
он называется гребной тренажер
Ланвин
прочитайте, статья про вашу тему http://www.kmssport.ru/articles/view/12.htm
DrVivisector
Утяжелители для рук и ног купите. 300-500 р пара. Если упражнений не знаете, поищите в нете или диск какой-нибудь возьмите. В описании записи должны фигурировать гантели, проработка мышц рук, ног, пресса и спины. Эллипс хорош, конечно, но это все-таки аэробный тренажер, да и забросите быстро. Утяжелители хоть дешевле стоят :)
DrVivisector
4: так и называется - гребной тренажер.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
физкультурник
Мне б хватило пары гантелей. Если девушка нехрупкая, то до 16-20 кг, а если поменьше, тогда до 10. Можно с таким набором сделать уйму полезных упр.(да и мужа даже подключить), и хватит этого до конца жизни. И без штанги обойтись в этом случае.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 462 темы
Новые темы за 3 дня: 130 тем
- ПилатесНет ответов
- Диета любимая1 ответ
- Советы похудеть при АИТ, прошу!7 ответов
- Хочу похудеть, но не получается6 ответов
- Бад. Говорят, на нём худеют...7 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?12 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Как быть с аппетитом в период горя или сильной занятости?5 ответов
- Кто вообще придумал, что человек должен есть несколько раз В ДЕНЬ?5 ответов
- Чувствуется ли разница ?1 ответ
Популярные темы за 3 дня: 26 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?12 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Советы похудеть при АИТ, прошу!7 ответов
- Бад. Говорят, на нём худеют...7 ответов
- Хочу похудеть, но не получается6 ответов
- Как быть с аппетитом в период горя или сильной занятости?5 ответов
- Диета любимая1 ответ
- ПилатесНет ответов
Предыдущая тема