Тема для тех, кто хочет иметь красивую фигуру
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
13 ответов
Последний —
Перейти
Девушка - весна
Я - за))))
Я по вечерам пресс качаю и "велосипед" кручу. как хочется тепла - пешие прогулки дают хороший эффект. Лучше через день заниматься. давай сегодня?
Я по вечерам пресс качаю и "велосипед" кручу. как хочется тепла - пешие прогулки дают хороший эффект. Лучше через день заниматься. давай сегодня?
Джига
таких тем уже тыщи,зачем еще плодить???
Автор
Девушка-весна, давай) А ты давно занимаешься? Есть успехи? У меня почему-то после того как пресс покачаю голова очень кружится(((
Гость
Если хочешь быть здоровым - бегай. Если хочешь быть красивым - бегай.
Аля
девочки. я к вам!!!начинаем с сегодняшнего дня?:))
Скорпа
я тоже за. как говорится: глаза боятся, руки деают. очень чатсо бывает лень именно начать заниматься, а как процесс пойдет - так все ок. только так себя заставляю именно на основании поговорки. идет все как по маслу. спорт - это здоровье, красота, сексуальность - и, в общем, часть жизни.
Автор
В общем вечером сегодня начинаю)) Буду качать пресс, приседать, крутить велосипед и делать ножницы. Заставлю себя, только потому что теперь не одна)) Можем обменяться фотками, кто в каком состоянии сейчас) И по мере занятий будем смотреть есть ли результат наших усилий.
макушка лета
а я не могу себя заставить никак. хнык. девчонки, есть такая система очень динамичная и многоплановая, замешанная на тайском боксе. 45 минут времени занимает через день. "тай-бо" называется. я неделю поделала, даже как-то наладилась, чувствую, фигурка. в сети можно скачать. негр ведет.
самое лучшее средство- купить абонемент в фитнес-центр. я ходила на танцы живота 4 года, очень отвественно когда знаешь что тебе твои деньги не вернут за пропущенные занятия)) дома много раз пробовала, но это не так интересно и скучно :)
Ната
А я и делаю. 10-15 минут в день кручу обручи. их у меня 5 штук железных, затем минут 10 поднимаю ноги. И так уже с января 2008г. летом делаю перерыв, так как занята работой. Вот сейчас уже второй месяц практичеки без перерывов. Так что я с Вами!
Рыба
Тут очень рекомендовали бодифлекс. Надо будет поробовать.
SeNa
Ну, и куда все пропали? Я хотела к вам присоединиться...
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
не скажу
им уже надоело)))
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 377 тем
Новые темы за 3 дня: 144 темы
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?9 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Как быть с аппетитом в период горя или сильной занятости?2 ответа
- Кто вообще придумал, что человек должен есть несколько раз В ДЕНЬ?3 ответа
- Чувствуется ли разница ?1 ответ
- Кто хочет похудеть за день попробуйте диету на мороженом7 ответов
- Хочу похудеть18 ответов
- Посоветуйте проверенный протеин5 ответов
- Худенькие девушки раскройте свой секрет?120 ответов
- Если есть свеклу каждый день что будет?9 ответов
Популярные темы за 3 дня: 28 тем
- Худенькие девушки раскройте свой секрет?120 ответов
- Хочу похудеть18 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?9 ответов
- Если есть свеклу каждый день что будет?9 ответов
- Кто хочет похудеть за день попробуйте диету на мороженом7 ответов
- Посоветуйте проверенный протеин5 ответов
- Кто вообще придумал, что человек должен есть несколько раз В ДЕНЬ?3 ответа
- Как быть с аппетитом в период горя или сильной занятости?2 ответа
- Чувствуется ли разница ?1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
Девочки, давайте добиваться красивой фигуры вместе! Ведь это же реально и в домашних условиях. Будем делиться наиболее эффективными упражнениями, результатами, фотками, чтобы был какой-то стимул, а то одной так трудно себя заставить.