Тема для тех, кто хочет иметь красивую фигуру
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 890 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Эффективные диеты2 078 ответов
13 ответов
Последний —
Перейти
Девушка - весна
Я - за))))
Я по вечерам пресс качаю и "велосипед" кручу. как хочется тепла - пешие прогулки дают хороший эффект. Лучше через день заниматься. давай сегодня?
Я по вечерам пресс качаю и "велосипед" кручу. как хочется тепла - пешие прогулки дают хороший эффект. Лучше через день заниматься. давай сегодня?
Джига
таких тем уже тыщи,зачем еще плодить???
Автор
Девушка-весна, давай) А ты давно занимаешься? Есть успехи? У меня почему-то после того как пресс покачаю голова очень кружится(((
Гость
Если хочешь быть здоровым - бегай. Если хочешь быть красивым - бегай.
Аля
девочки. я к вам!!!начинаем с сегодняшнего дня?:))
Скорпа
я тоже за. как говорится: глаза боятся, руки деают. очень чатсо бывает лень именно начать заниматься, а как процесс пойдет - так все ок. только так себя заставляю именно на основании поговорки. идет все как по маслу. спорт - это здоровье, красота, сексуальность - и, в общем, часть жизни.
Автор
В общем вечером сегодня начинаю)) Буду качать пресс, приседать, крутить велосипед и делать ножницы. Заставлю себя, только потому что теперь не одна)) Можем обменяться фотками, кто в каком состоянии сейчас) И по мере занятий будем смотреть есть ли результат наших усилий.
макушка лета
а я не могу себя заставить никак. хнык. девчонки, есть такая система очень динамичная и многоплановая, замешанная на тайском боксе. 45 минут времени занимает через день. "тай-бо" называется. я неделю поделала, даже как-то наладилась, чувствую, фигурка. в сети можно скачать. негр ведет.
самое лучшее средство- купить абонемент в фитнес-центр. я ходила на танцы живота 4 года, очень отвественно когда знаешь что тебе твои деньги не вернут за пропущенные занятия)) дома много раз пробовала, но это не так интересно и скучно :)
Ната
А я и делаю. 10-15 минут в день кручу обручи. их у меня 5 штук железных, затем минут 10 поднимаю ноги. И так уже с января 2008г. летом делаю перерыв, так как занята работой. Вот сейчас уже второй месяц практичеки без перерывов. Так что я с Вами!
Рыба
Тут очень рекомендовали бодифлекс. Надо будет поробовать.
SeNa
Ну, и куда все пропали? Я хотела к вам присоединиться...
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
не скажу
им уже надоело)))
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 168 тем
Новые темы за 3 дня: 93 темы
- Похудение3 ответа
- Как наслаждаться процессом диеты?9 ответов
- Давай худеть вместе2 ответа
- Все проблемы из-за веса49 ответов
- Голодание ,что же это за зверь ..21 ответ
- похудение 175/809 ответов
- Подскажите пожалуйста , как в таких условиях сбрасывать лишний вес?!!21 ответ
- Лишний вес сильно старит ?9 ответов
- Похудение11 ответов
- Переедания6 ответов
Популярные темы за 3 дня: 29 тем
- Все проблемы из-за веса49 ответов
- Голодание ,что же это за зверь ..21 ответ
- Подскажите пожалуйста , как в таких условиях сбрасывать лишний вес?!!21 ответ
- Фитнес и массаж в 42 года бесполезны14 ответов
- Похудение11 ответов
- похудение 175/809 ответов
- Лишний вес сильно старит ?9 ответов
- Как наслаждаться процессом диеты?9 ответов
- Переела на тысячу калорий7 ответов
- Советики6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Девочки, давайте добиваться красивой фигуры вместе! Ведь это же реально и в домашних условиях. Будем делиться наиболее эффективными упражнениями, результатами, фотками, чтобы был какой-то стимул, а то одной так трудно себя заставить.