девочки помогите))))) перекачала руки
девочки помогите перекачала руки начала заниматься 1 год назад))) что теперь делать не знаю? снимаешь кофту как мужик))) может кто был в такой ситуации? спасибо
культуристка
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 074 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Диета 5 ложек8 011 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
12 ответов
Последний —
Перейти
недалекий
Дрочер балуется
гость
ужос автор убейся ап стену
Гость
бред. вы чо штангу по 100 кг тягали, чтоб руки перекачать так))) или у вас мужской тип фигуры и проблемы с гормонами, тогда еще можно за год перекачать руки
культуристка
я посещала тренажорку 4 раза в неделю и занималась по 4-5 часов
Гость
массажем разминайте мыщцы. сидите смотрите телевизор и рукой предплечье разминаете некий самомассаж. уйдет месяца через 2 если каждый день массажировать и не качать
Гость
культуристка
Сообщение было удалено
Извините, а вы уверены, что вы женщина?))
Мадам Нельсон
ничего не надо делать, да же массаж!
само пройдет
само пройдет
Гость
культуристка
Сообщение было удалено
Не нужно гнать тут! Я начала заниматься бодибилдингом 2 года назад и с уверенностью могу заявить, что НЕВОЗМОЖНО заниматься в тренажерном зале более 3-х часов. И то для женщины даже 3 часа это МАКСИМУМ! вы бы просто не смогли ничего поднять и уж тем более делать упражнения, если б находились там более 3-х часов...
Саша
Не важно, сколько автор занимался, на вопрос никто, кроме 4. Гость ничего не ответил!!!
Не у одного же человека такая проблема. Злые вы! фу.
Не у одного же человека такая проблема. Злые вы! фу.
Анна
Если заниматься - гипертрофия, не качать - атрофия. Просто не качайтесь. Все пройдет
полина
Ну и молодец! Тут гордиться надо, а не переживать!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Анна
Если не знаете что ответить лучше молчите вообще чем писать глупые комментарии
У меня такая же проблема. Я вроде и не замечала этого пока добрая подружка не сказала что руки стали как у мужика. теперь вообще боюсь гантели в руки брать
У меня такая же проблема. Я вроде и не замечала этого пока добрая подружка не сказала что руки стали как у мужика. теперь вообще боюсь гантели в руки брать
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 321 тема
Новые темы за сутки: 50 тем
- Ожирение - проблема человечества 21 века?10 ответов
- Болею пищевым расстройством не менее 5 летНет ответов
- Питание13 ответов
- О йоге. Для знатоков1 ответ
- Женщины за рулем толстеют быстрее, чем те, которые ходят пешком?8 ответов
- Сколько вы максимум съедали?30 ответов
- О наболевшем)) Тема похудения14 ответов
- Всю жизнь недовольна своей фигурой6 ответов
- Как убрать живот после родов?78 ответов
- Спорт растяжка1 ответ
Популярные темы за сутки: 9 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 401 ответ
- Сколько вы максимум съедали?30 ответов
- Питание13 ответов
- Ожирение - проблема человечества 21 века?11 ответов
- Женщины за рулем толстеют быстрее, чем те, которые ходят пешком?8 ответов
- О йоге. Для знатоков1 ответ
- Болею пищевым расстройством не менее 5 летНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема