я очень люблю плавать, хочу записаться в бассейн, НО боюсь потом будут мощные плечи и шея..

чтобы раскачать огромные плечи и шею, нужно тренироваться долго и помногу. вы же не планируете этого делать, а плавать для себя - самое то. я каждый день почти хожу, мощной шеи и плеч у себя не наблюдаю. а вот с целлюлитом бороться помогает :)

я не думаю, я тихо ржу.

"хочу пойти с проткулб, но боюсь, что стану , как женщина-качек"))))))

тьфу, в спортклуб

Вы по 6 часов в день 5 раз в неделю плавать собрались? Если да, то плечи накачаете. А с 40 минут в день только тонус мышц и кожи лучше станет.

Фу, я не люблю бассейн. Эта вечно холодная вода, бррррр.

в возрасте 18+ никакие плечи уже не накачаются как у пловчих . Они тренируются с детства по многу часов в день . А вам это не грозит , тем более что интенсивность тренировки вашей и их даже рядом не стояли

Тупой вопрос

Все правильно вам пишут. Накачаете, если будете тренироваться по 5 часов в день.

о да, не ходите в бассейн, потом будете с квадратной шеей и огромными плечами

а микроорганизмов не боитесь?

Ой ну опять:))

Как мне толстые сотрудницы говорят "не пойдем в спортзал, а то руки накачаются как у Шварца", ой блин, лишь бы чем лень оправдать, обнять и плакать:))

Мда

Вы с лопатками только если станете плавать часа по два - появятся мышцы. Слегка. Вы столько просто не проплывете, успокойтесь)))

я с 8 до 14 лет в спорт.группе бассейна занималась,потом стала просто так плавать 1-3 р в неделю-для тонуса.Могу сказать,что верхняя часть тела у меня плотная такая:).. не хрупкая,но качком я не стала,хотя тренировалась в самом "растущем"возрасте.

А вот проблемы со спиной и сердцем у меня испарились,хотя с рождения были о-о-огромные проблемы.Так что, лично я плавание как вид спорта боготворю.

Автор,ходите плавать раза 2- 3 в неделю по 40- 50 минут,стили меняйте,скорость постепенно наращивайте.Вашем цвету лица и стройной оснаке станут завидовать,а тонус и настроение всегда будут с вами.

Удачи!

да всё норм будет! просто немного накачаете мышцы и всё!не будете же 4 -5 часов плавать! плавание ваще полезно! ходите,оооочень рекомендую :)