Дряблые ноги!Как подтянуть!

Приседай, выпады делай

Упражнениями...больше никак.

И на обертывания время нашла и на массаж. Только не нашла время чтоб спортом заняться(хоть бы и дома)

Лишь бы ничего не делать

Есть такой тренажер Пower plate говорят 10 минут заменяет час работы в тренажерном зале. Я долго ходила вокруг него в фитнес центре, решила попробовать на прошлой неделе - встала и поставила на полную мощность.. минут 5 наверное - он вибрирует и мышцы непроизвольно сокращаются... В общем подумала фигня, но последующие 2-3 дня были такие боли в икрах, как будто я марафон пробежала.. Потом начала читать про него и поговорила с одним тренером он говорит, что вещь классная. Домой такой купить разоритесь конечно (они до 12тыс евро стоят), но в спорт залах многих сейчас их закупают, во всяком случае у нас в Европе. Попробуйте. Без занятия спортом вы не обойдетесь - попробуйте хотьбу/бег/скакалку

Пower plate = Power plate

А выпады как делать?

А это из серии: "Что бы такого съесть, чтобы похудеть?"

спорт, спорт, спорт! массажные кресла с виброэффектом, антицеллюлитные крема и щеточки для отшелушивания...

Спасибо за совет!

Автор, видеоуроков в интернете с различными упражнениями куча. Было бы желание. У вас, видать, его нет, вам чудо-крем по душе.

Желание есть просто не всегда после работы сил хватает да и времени на занятия спортом,

"По моему вы ужасно худая для такого роста. Наверно поэтому у вас нет подкожного жира и только кожа обвислая. В этом проблемма. Надо больше кушать. Плюс желательно хоть немного заниматься чтоб тонус поддерживать. Плюс можно купить антицеллюлитный крем который будет кровь гонять и кожу тонизировать."

соглашусь - массажеры для ног, обязательно плавание и еще крио-сауна может помочь

Что за бред?? У неё прекрасные параметры, (рост,вес), только кожа дряблая, но это другая проблема. Многие мечтают о таком весе! Автору советую вредные виды спорта и массаж, можно ещё RF лифтинг

ой опечатка, ВОДНЫЕ виды спорта )))) Сработал эффект T9 ))

ой опечатка, ВОДНЫЕ виды спорта )))) Сработал эффект T9 ))

у вас мышечной массы мало, 15 минут в день всегда можно найти для упражнений

маленький шарик между ляжек зажать и ходить..

Спортом надо заниматься и питаться правильно