Какое танцевальное направление выбрать вместо фитнеса?
У меня,как и у многих людей "сидячая" работа, домашние заботы и минимум физических нагрузок (пешие прогулки не в счет). Раньше занималась фитнесом, но сейчас фитнес, аэробика и спортзал кажутся скучными, не привлекают, хочется помимо пользы для фигуры ещё и море положительных эмоций получить. Подскажите, какое танцевальное направление выбрать?)
Э'Ленн
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Диета 5 ложек8 013 ответов
17 ответов
Последний —
Перейти
катринка
Можно стриппластику: и удовольствие для души, и польза для тела.:) Регеттон тоже ничего. Другой стиль, более активный и веселый.
Мизинец Анны Винтур
много иx. ищите видео в ютубе например, смотрите, что вам больше нравится. под какую музыку ноги сами танцевать начинают. может вам xип-xоп понравится, а может и ирландские танцы. ну и чти в вашем городе вообще предлагают
Гость
А что на стриппластике так вес теряется? Тут увидела свою сестру, она как раз на неё ходила недавно. Ээ.. ну минус размера 2 точно.
галя
Хип-хоп или типа того
катринка
Сообщение было удалено
Всё зависит от инструктора. Грамотный специалист перед началом танца проведет серьезную разминку на все группы мышц. Это во многом способствует укреплению мышц и похудению. А непосредственно во время танца вырабатывается пластика, гибкость, чувство ритма и самооценка повышается.:)
Гость
Чтобы определиться с тем, что ближе, можно попробовать Dance Mix или что-то типа того - развивает пластику тела, координацию и чувство ритма, и есть в любом мало-мальски крупном городе
Алиса
Всё зависит от инструктора.
Согласна. занималась стрип пластикой, тренер была девчонка очень классная, и разминка достойная, и внимание каждому в группе уделялось, и на эмоции акцент делала хороший, ведь важно еще применить свои умения вечерком, чтоб удивить любимого;-)
Согласна. занималась стрип пластикой, тренер была девчонка очень классная, и разминка достойная, и внимание каждому в группе уделялось, и на эмоции акцент делала хороший, ведь важно еще применить свои умения вечерком, чтоб удивить любимого;-)
Гость
ЗУМБА!!! )))
Гость
Сообщение было удалено
+10000000000000000000000000!!!!!!! Точно!
окуеваю
У нас девочки худеют, занимаясь на полотнах, этакая акробатика.
Лёля
Я бы сальсу посоветовала, море положительных эмоций и все в миксе- есть и побыстрее направления, есть помедленнее - бачата к примеру, проводят массу вечеринок танцевальные школы, то есть не только тренировки по будням, но и "выход в свет" в выходные..
Кот Матроскин
САЛЬСА, спору нет)
MIMI
пилон! я для себя сделала альтернативу фитнесу, эффект просто вау
Гость
я забросила фитнес, хожу на сальсу, а теперь ещё и на зук (zouk)
я
Сообщение было удалено
Ну не знаю. У меня самооценка вообще после танцев падает. Я понимаю, что я деревянная.((
"у меня подруга на хип-хоп пошла примерно год назад, она в восторге) и фигура в порядке и самой нравится)"
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
С.Т.АЛ.К.Е.Р.Ъ
Приглашаем всех желающих на занятия по метанию ножей в тир С.Т.АЛ.К.Е.Р.Ъ!!! ))
http://vk.com/stalker_knife
http://vk.com/stalker_knife
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 747 тем
Новые темы за сутки: 50 тем
- Что такое унции в боксерских перчатках?5 ответов
- Как вернуть форму после родов без изнурительных диет?1 ответ
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?57 ответов
- Формулы похудения вам врут: как на самом деле рассчитать свою норму калорий?Нет ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
- Похудение4 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?14 ответов
- Существует ли склонность к полноте?64 ответа
- Вес 66 кг. Рост 162 см. Стоит ли худеть?3 ответа
Популярные темы за сутки: 12 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 412 ответов
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?57 ответов
- Что такое унции в боксерских перчатках?5 ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
- Похудение4 ответа
- Как вернуть форму после родов без изнурительных диет?1 ответ
- Формулы похудения вам врут: как на самом деле рассчитать свою норму калорий?Нет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема