Какое танцевальное …

Какое танцевальное направление выбрать вместо фитнеса?

У меня,как и у многих людей "сидячая" работа, домашние заботы и минимум физических нагрузок (пешие прогулки не в счет). Раньше занималась фитнесом, но сейчас фитнес, аэробика и спортзал кажутся скучными, не привлекают, хочется помимо пользы для фигуры ещё и море положительных эмоций получить. Подскажите, какое танцевальное направление выбрать?)

26 сентября 2013, 15:43

Э'Ленн

[124869462]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

17 ответов

Последний — 30 сентября 2013, 03:55 Перейти

катринка

[1236785868]

26 сентября 2013, 16:26

Можно стриппластику: и удовольствие для души, и польза для тела.:) Регеттон тоже ничего. Другой стиль, более активный и веселый.

Мизинец Анны Винтур

[3898764827]

26 сентября 2013, 16:28

много иx. ищите видео в ютубе например, смотрите, что вам больше нравится. под какую музыку ноги сами танцевать начинают. может вам xип-xоп понравится, а может и ирландские танцы. ну и чти в вашем городе вообще предлагают

Гость

[3683825897]

26 сентября 2013, 16:28

А что на стриппластике так вес теряется? Тут увидела свою сестру, она как раз на неё ходила недавно. Ээ.. ну минус размера 2 точно.

галя

[3699032724]

26 сентября 2013, 16:35

Хип-хоп или типа того

катринка

[1236785868]

26 сентября 2013, 16:36

Гость

Сообщение было удалено

Всё зависит от инструктора. Грамотный специалист перед началом танца проведет серьезную разминку на все группы мышц. Это во многом способствует укреплению мышц и похудению. А непосредственно во время танца вырабатывается пластика, гибкость, чувство ритма и самооценка повышается.:)

Гость

[124869462]

26 сентября 2013, 16:53

Чтобы определиться с тем, что ближе, можно попробовать Dance Mix или что-то типа того - развивает пластику тела, координацию и чувство ритма, и есть в любом мало-мальски крупном городе

Алиса

[124869462]

26 сентября 2013, 17:12

Всё зависит от инструктора.

Согласна. занималась стрип пластикой, тренер была девчонка очень классная, и разминка достойная, и внимание каждому в группе уделялось, и на эмоции акцент делала хороший, ведь важно еще применить свои умения вечерком, чтоб удивить любимого;-)

Гость

[2930114879]

26 сентября 2013, 17:20

ЗУМБА!!! )))

Гость

[4141730097]

26 сентября 2013, 18:49

Гость

Сообщение было удалено

+10000000000000000000000000!!!!!!! Точно!

окуеваю

[3442876629]

26 сентября 2013, 19:17

#10

У нас девочки худеют, занимаясь на полотнах, этакая акробатика.

Лёля

[1626544917]

26 сентября 2013, 19:20

#11

Я бы сальсу посоветовала, море положительных эмоций и все в миксе- есть и побыстрее направления, есть помедленнее - бачата к примеру, проводят массу вечеринок танцевальные школы, то есть не только тренировки по будням, но и "выход в свет" в выходные..

Кот Матроскин

[2913445540]

26 сентября 2013, 19:29

#12

САЛЬСА, спору нет)

MIMI

[2342367149]

26 сентября 2013, 21:19

#13

пилон! я для себя сделала альтернативу фитнесу, эффект просто вау

Гость

[1526225016]

26 сентября 2013, 21:37

#14

я забросила фитнес, хожу на сальсу, а теперь ещё и на зук (zouk)

[3460573466]

27 сентября 2013, 08:10

#15

катринка

Сообщение было удалено

Ну не знаю. У меня самооценка вообще после танцев падает. Я понимаю, что я деревянная.((

tatkka

Незнакомка

[22319393]

29 сентября 2013, 23:47

#16

"у меня подруга на хип-хоп пошла примерно год назад, она в восторге) и фигура в порядке и самой нравится)"

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

С.Т.АЛ.К.Е.Р.Ъ

[3335666657]

30 сентября 2013, 03:55

#17

Приглашаем всех желающих на занятия по метанию ножей в тир С.Т.АЛ.К.Е.Р.Ъ!!! ))

http://vk.com/stalker_knife