люди которые годами ходят за фитнес и по прежнему толстые и не подтянутые
Больше года я не ходила на фитнес, и тут записалась в тот же фитнес-клуб в который и ходила. Вижу много людей с которыми я ходила на групповые занятия тогда еще, больше года назад. И как можно за столько времени не похудеть? Как? Как были толстыми так и остались? Зачем они ходят? Или как можно несколько лет ходить на восточные танцы и не выучить элементарных движений типо волны или восьмерки? Или как можно регулярно несколько лет ходить на стретчинг и не сесть на шпагат? Вот я вообще не понимаю с какой целью они ходят на фитнес и как они занимаются что у них за полтора года никакого прогресса.
Ваша цель похудеть, их - потусить. Разница понятна? Кто-то плавает в бассейне на время и наматывает километры, кто-то у бортика болтается.
лена миро
[3874808912]
#2
вы самое главное свою жо пу качайте.до други дело не должно быть. и чот не поняла вы чо как *** просите встать на табуреточку и продемонстрировать умение?
Гость
[1512869115]
#3
от обычного не слишком напряженого спорта никто не худеет.
Видимо, они как начали делать один и тот же комплекс упражнений, так и продолжают его делать. Если не увеличивать нагрузку, то, естественно, никакого прогресса не будет. Будет даже регресс, потому что старение ещё никто не отменял.
Гость
[690031471]
#6
Ну так может они тоже на год забросили как и вы, а теперь вернулись )))
Гость
[651893788]
#7
Почему-то у многих тупезденей широко распространены стереотипы, что если не есть булок, жира, сладкого, то фигура будет стройной и если ходить в спортзал, то станешь вообще как фотомодель. Но на самом деле это не так, для результатов нужны совсем другой подход, специальные системы и природные данные.
Может их полнота вполне устраивает, а в зал ходят, чтобы просто укрепить мышцы
Гость
[3628428714]
#10
Наверное выполняют не совсем тот комплекс упражнений, который подходит для их типа фигуры. Грушам нужен один комплекс упражнений, яблокам другой, Т-образным третий и т.д. А если выполнять "не свои" упражнения можно даже еще хуже пожирнеть
Гость
[1199655134]
#11
У нас на работе если тетка толстая, так обязательно "на фитнес ходит", "без фитнеса не может". Вечно на диетах, но так и остаются толстыми.
Они не стараются просто. Делают "на отвели". Фитнес для них просто ради тусовки. У всех разные цели, короче.:-)
Гость
[506538589]
#13
Хз, наверно все-таки генетика или погрешности в питании, скажу по мужчинам в моем клубе , вот ходят давно , работают с приличным весом, более того- рельеф видимый на руках, но все равно жирные, пузо у кого свисает, у кого торчит
Гость
[1231033314]
#14
В плане похудения - фитнес Не Работает Без Диеты - это главное, что я уяснила, увидев толстых людей, которые занимаются годами. Они ходят кровь разогнать, ну и мышцы под слоем жира - нарабатываются как и обычно. Они сильнее, здоровее и выносливее тех толстых, кто на фитнес не ходит. Ну каждому свое
Занимайтесь собой, автор.
Гость
[1231033314]
#15
Буратино
Сообщение было удалено
Нет... Похудеть они хотят, но ошибочно думают, что она "сожжет" съеденный в обед тортик вечером на тренажере. А результат - тортик-то она сжигает, а вот дефицита, чтобы уходил уже существующий вес, она не создает. Потому что нужно пересмотреть свое питание, исключить сладкое, фастфуд и тд
Гость
[1231033314]
#16
Гость
Сообщение было удалено
Мне вот шпагат даром не нужен... Зачем? В такой позе мужа встречать? Или чтобы фоточку залить в ***? К слову, у меня с растяжкой все хорошо, могла бы сесть, если поставить такую цель. На стрейчинг я если и прихожу - то тяну спину, икры, мышцы плеч.... А упражнения на шпагат не люблю как бесполезные.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гиена огненная
[2901552931]
#17
Потому что на обычных групповых занятиях нагрузка минимальна. Час тренировки, из них 5 минут разминка, 10 - растяжка, а сколько отдыха между упражнениями вообще не сосчитать. Тем более многие бросают делать упражнение, когда устают. Например, вся группа качает пресс, а тетя выдохлась и лежит на коврике. Итого чистого времени тренировки выходит минут 15-20, а тетя думает, как будто реально целый час, и разрешает себе есть тортики. Ну и понятно, что за 20 минут 2-3 раза в неделю нельзя ни похудеть, ни накачаться.
Вижу много людей с которыми я ходила на групповые занятия тогда еще, больше года назад. И как можно за столько времени не похудеть? Как? Как были толстыми так и остались? Зачем они ходят? Или как можно несколько лет ходить на восточные танцы и не выучить элементарных движений типо волны или восьмерки? Или как можно регулярно несколько лет ходить на стретчинг и не сесть на шпагат?
Вот я вообще не понимаю с какой целью они ходят на фитнес и как они занимаются что у них за полтора года никакого прогресса.