можно тренировать подъём прямых ног на шведской стенке - у поясницы будет необходимая опора.
Гость
[2523932538]
#2
Я могу. Интересно, что не все мужчины умеют это, как например мой муж. Видимо природа не дала им врожденного преимущества в мышцах пресса, в отличии от мышц рук и ног.
Гость
[1980855878]
#3
как-то всегда умела
Гость
[2523932538]
#4
Гость
Сообщение было удалено
от рождения и без тренировок?
Гость
[254740660]
#5
А в чем проблема то? При нормальном прессе угол держать запросто
Гость
[2523932538]
#6
Гость
Сообщение было удалено
А у всех есть нормальный пресс то?
Мамита
[4001943363]
#7
Я могу держу 15 секунд. Прямой угол, могу и больше держать, если захочу. Почти каждый день показываю этот угол своим воспитанницам. Мне 60+
Не хвастайтесь своей утонченностью. Может скоро заплывете жирком. А кто уголок держат, может до пенсии сохранят стройность.
Гость
[4240570999]
#13
Гость
Сообщение было удалено
Ну лучше быть с жирком чем с горой мышц как у мужика,фии.
Гость
[2523932538]
#14
Гость
Сообщение было удалено
Э нет..Жир хуже.
Гость
[3417716619]
#15
Гость
Сообщение было удалено
Жи р уха глупая , чтобы женщине накачать более менее видимый рельеф нужна особая диета , сутками качаться в зале , а чтобы как у мужчины+ колоть стероиды
Гость
[1980855878]
#16
Гость
Сообщение было удалено
нормальный человек ВСЕГДА спортом занимается
чуваг
[1667324250]
#17
пошел ,попробовал : умею))
Гость
[3888987156]
#18
Гость
Сообщение было удалено
И ясность
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
вау гречка
[312744806]
#19
А чо, это можно не уметь? Ну, если, кьнечно две руки в наличии. С одньй рукой тяжеловато, не спорю.