Начала заниматься спортом после почти двухлетнего перерыва. Как же тяжело... Не хочу пичкать себя всякого рода коктейлями и прочим. Как-то безопасно можно помочь организму?
мне помогает горячий душ- чуть молочную кислоту разогнать и обильное витаминное питье( шиповник завариваю)
Гость
[1722915304]
#2
три кита: - регулярность; - постепенность; - умение слышать свой организм.
Гость
[2599441026]
#3
Тоже вернулась в спорт после перерыва 3,5 года. Хожу на аэробику и силовые по три раза в неделю. Сложно было первые раза три, потом мышцы уже не болели. Че-то вы гоните, автор, что вам тяжело?
Препарат, который обеспечивает высокую работоспособность. Для спортсмена скорая помощь. Он продукты обмена выводит из организма и выработку энергии нормализует. Но это, если научным языком. Проще говоря, вам просто легче будет к тренировкам возвращаться. Он не вреден. Аминокислоты по сути.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!