Какие занятия нужны, если очень ярко выражен варикоз.

Варикоз нужно вначале вылечить, а потом уже попу качать! А то останетесь без ног, но с накаченной попой! С варикозом не шутят - это нарушение кровообращения в ногах, вплоть до язв и в запущенных случаях до гангрены кончностей.

++++++++++++++

Бассейн,аквааэробика.Тренажерный зал может вред принести.

антиварикозные чулки надо носить.

а он разве лечится?)))

Вам лучше всего в бассейн ходить!! там нагрузка на весь организм и попа очень даже подтянется. Из упражнений - нельзя давать нагрузку вниз. Все упражнения без утяжеления. Набирайте в ютубе - комплекс упражнений для варикоза и занимайтесь дома на коврике. Про тренажерку и силовые забудьте. Заниматься всегда нужно для здоровья и исходя из своего самочувствия и диагнозов. А не просто хочу попу - и пошла приседать со штангой имея варикоз. А лучше сходить сначала к врачу - поделать уколы в вены, попить таблетки (т.е пролечить по возможности варикоз)

Аквааэробика- замечательный выход!Вы что! Не только попу себе накачаете, но и все остальное))У меня тоже варикоз.Начала ходить на аквааэробику- эффект потрясающий! После 2х месяцев тренировок кто-то даже спрашивал: Ого! Ты в тренажерку ходишь?))

Для начала проконсультируйтесь с врачом, пройдите обследование. Мне например назначали ЛФК, да и про бассейн поддержу общее мнение, тоже хороший вариант. Мне дополнительно назначали детралекс, натуральный препарат, по ощущениям лучше стало, боли и тяжесть в ногах исчезли, главное не забывать пить.

Такими тренировками можно сильно запустить варикоз! Поймите, эти болезнь не лечится. У меня тоже варкоз, я ношу постоянно компрессионное белье, чтоб вены не вылазили и принимаю Венолгон, чтоб стенки сосудов были крепкие и не лопались. а из физических нагрузок могу позволить только плаванье.

Полностью вылечить его нельзя. С этим можно жить. Но желательно принимать меря для того, чтобы варикоз не развивался дальше и не перерос в тромбофлебит. Тогда все будет намного серьезнее. А сейчас надо носить компрессионное белье ( ortocomfort.com.ua/kompresionniy-trikotazh ) и пить Венарус.