Можно ли пить после …

Можно ли пить после фитнеса сразу же?

Хочу спросить, насчет холодной воды - можно ли пить после фитнеса сразу? У меня такая жажда ужасная сразу после тренировок, но тренер говорит что пить нельзя еще час после занятия. Он прав разве?

12 мая 2016, 15:38

гость

[2056910069]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

14 ответов

Последний — 14 мая 2016, 17:13 Перейти

Яна

[718081757]

12 мая 2016, 15:45

Хмм...странный у Вас тренер. Пить нужно обязательно много воды во время тренировки и после тоже можно. Я бы поменяла такого так называемого тренера. Если его так можно назвать.

Гость

[3061596237]

12 мая 2016, 15:46

что за бред? когда хочется-тогда и пейте. Он вам случайно не говорил еще и не есть час после тренировок?)))))

Гость

[4212274709]

12 мая 2016, 16:01

Первый раз слышу о таком. Наоборот, пить нужно и во время, и после тренировки. И вообще постоянно и побольше.
Прочитав название темы, я, честно говоря, первым делом подумала, что вы спрашиваете, можно ли ПИТЬ, в смысле АЛКОГОЛЬ, сразу после тренировки))) Про воду и подумать не могла!

Гость

[1830977682]

12 мая 2016, 16:03

Обязательно надо пить во время тренировки! Так вам скажет любой профессиональный тренер и Спортивный врач. И есть после тренировки нужно!

Гость

[203368126]

12 мая 2016, 16:58

Я пью водичку кипяченную, которую приношу в пластиковой бутылке в зал, во время тренировки, и все у нас так делают.

Кузя

Всех здесь знаю

[44154482]

12 мая 2016, 17:27

Тренер и диод.
Тоже про алкоголь подумала xD
Я только перед упражнениями на пресс стараюсь не пить, т.к. дискомфортно, а так литр-полтора за треню выпиваю.

Гость

[4119953479]

12 мая 2016, 17:35

Гость

Сообщение было удалено

Зачем кипяченую? кипяченая отеки провоцирует, это же мертвая вода, не усваивается и не очищает организм

Гость

[4079261038]

12 мая 2016, 18:07

Я пила сразу после тренировки, только не холодную, но тренеру виднее, думаю. я худая сама по себе и у меня не было цели сушиться, может, у вас другая цель.

Гость

[1830977682]

12 мая 2016, 18:22

8. Зачем сушиться? Только обезвоживание организма вызовет!

Баба Ира

[3648246253]

12 мая 2016, 18:35

#10

Я после тренировки пью травяные чаи - горячие, без сахара естественно, во время тренировки вода чистая обязательна.

Самая прекрасная

[3407046230]

12 мая 2016, 20:13

#11

Да, слышала о таком мнении, но оно не имеет за собой оснований.
Пейте, если Вам хочется. И обязательно пейте во время тренировки, исключая упражнения на пресс

Похожие темы

Гость

[797266781]

12 мая 2016, 21:35

#12

Я тоже литр-полтора за тренировку выпиваю, вода это ж хорошо! Только не надо пить холодную.

Гость

[1594243710]

12 мая 2016, 23:45

#13

Надо пить не только после, но и во время тренировки. Неоднократно слышала этот бред, вы спросите тренера "зачем?", наверняка он просто тупо повторяет своих тренеров.
С точки зрения физиологии надо восполнять недостаток воды сразу, ведь во время тренировки с потом очень много воды теряется, а придурочные тренеры повторяют поколениями миф о том, что нельзя пить.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Юля

[3557522957]

14 мая 2016, 17:13

#14

Можно. Но только водку.

Новые темы за сутки: 55 тем

Популярные темы за сутки: 11 тем

Следующая тема

можно ли похудеть после 50 лет

31 ответ

Предыдущая тема

Отказ от вредной пищи - это возможно?

38 ответов