Можно ли пить после фитнеса сразу же?

Хмм...странный у Вас тренер. Пить нужно обязательно много воды во время тренировки и после тоже можно. Я бы поменяла такого так называемого тренера. Если его так можно назвать.

что за бред? когда хочется-тогда и пейте. Он вам случайно не говорил еще и не есть час после тренировок?)))))

Первый раз слышу о таком. Наоборот, пить нужно и во время, и после тренировки. И вообще постоянно и побольше.
Прочитав название темы, я, честно говоря, первым делом подумала, что вы спрашиваете, можно ли ПИТЬ, в смысле АЛКОГОЛЬ, сразу после тренировки))) Про воду и подумать не могла!

Обязательно надо пить во время тренировки! Так вам скажет любой профессиональный тренер и Спортивный врач. И есть после тренировки нужно!

Я пью водичку кипяченную, которую приношу в пластиковой бутылке в зал, во время тренировки, и все у нас так делают.

Тренер и диод.
Тоже про алкоголь подумала xD
Я только перед упражнениями на пресс стараюсь не пить, т.к. дискомфортно, а так литр-полтора за треню выпиваю.

Зачем кипяченую? кипяченая отеки провоцирует, это же мертвая вода, не усваивается и не очищает организм

Я пила сразу после тренировки, только не холодную, но тренеру виднее, думаю. я худая сама по себе и у меня не было цели сушиться, может, у вас другая цель.

8. Зачем сушиться? Только обезвоживание организма вызовет!

Я после тренировки пью травяные чаи - горячие, без сахара естественно, во время тренировки вода чистая обязательна.

Да, слышала о таком мнении, но оно не имеет за собой оснований.
Пейте, если Вам хочется. И обязательно пейте во время тренировки, исключая упражнения на пресс

Я тоже литр-полтора за тренировку выпиваю, вода это ж хорошо! Только не надо пить холодную.

Надо пить не только после, но и во время тренировки. Неоднократно слышала этот бред, вы спросите тренера "зачем?", наверняка он просто тупо повторяет своих тренеров.
С точки зрения физиологии надо восполнять недостаток воды сразу, ведь во время тренировки с потом очень много воды теряется, а придурочные тренеры повторяют поколениями миф о том, что нельзя пить.

Можно. Но только водку.