Стоит ли начинающему пить L-карнитин?
автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 887 ответов
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
я считаю, его всем надо пить. кто занимается и кто не занимается
Гость
Он увеличивает выносливость при длительных тренировках. Вот и все его действие. Лично я считаю его бесполезным.
Гость
Но тут одна знакомая, которая много лет занимается всем этим сказала, что не будет никаких изменений без L-карнитина. - ЧТО ЗА БРЕД? Я занимаюсь аквааэробикой и пилатесом, на диетах не сижу. Но когда надо сбросить немного, я просто не ем много, но трачу много энергии. Все элементарно.
Гость
Изменения будут обязательно. ПРосто с карнитином быстрее пойдет
Буратино
Я бы не стала пить никакие добавки. 8 кг можно скинуть и так, больше двигаться и меньше есть .
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Да нет конечно. Не обязательно это пить абсолютно. А изменения у новичков практически всегда есть, причем очень быстро. Если нормально заниматься, конечно, дурака не валять. Уж 8 кг точно можно сбросить без карнитина без особых проблем.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 880 тем
Новые темы за сутки: 64 темы
- Как избавиться от ненавистного валика внизу живота?4 ответа
- Вы едите зажаристую хрустящую куриную шкурку?5 ответов
- Вес постоянно прыгает1 ответ
- Что съесть на ужин без вреда для фигуры?7 ответов
- Похудение, счет калорий2 ответа
- Как часто вы едите листовые салаты?2 ответа
- Похудела ничего не делав8 ответов
- Может ли быть повышенный сахар от лишнего веса?12 ответов
- Не знаю, что придумать, чтобы похудеть...11 ответов
- Хочу стать анорексичкой7 ответов
Популярные темы за сутки: 13 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 887 ответов
- Может ли быть повышенный сахар от лишнего веса?12 ответов
- Похудела ничего не делав8 ответов
- Что съесть на ужин без вреда для фигуры?7 ответов
- Вы едите зажаристую хрустящую куриную шкурку?5 ответов
- Как избавиться от ненавистного валика внизу живота?4 ответа
- Как часто вы едите листовые салаты?2 ответа
- Похудение, счет калорий2 ответа
- Вес постоянно прыгает1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
Сейчас села полностью на правильное питание (маленькие порции, белки, клетчатка, разгрузочные дни) и начала заниматься в спортзале. Силовые тренировки длинные - часа по 2, меняю на дни кардио. То есть в итоге я занимаюсь 5 дней в неделю.
Но тут одна знакомая, которая много лет занимается всем этим сказала, что не будет никаких изменений без L-карнитина. Послушав ее, я конечно, заинтересовалась... Но, стоит ли начинать его пить, если я пока новичок и организм еще по сути не привык к новым изменениям? Да и нужен ли он вообще, или сейчас реально без добавок ничего не добиться?