Обязательны ли силовые нагрузки при борьбе с целлюлитом?
Есть целлюлит на попе. Обязательно ли делать силовые упражнения чтобы избавиться от целлюлита? Или можно обойтись одним кардио? например 1ч на велотренажере. Прошу ответить тех кто разбирается .Лишнего веса нет
Мила
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 191 ответ
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
гость
а кардио тут причем? кардио это просто для сердца и выносливости
Гость
Кардио достаточно ,ещё и похудеете при соответствующей диете. Тело суше становится. Силовые включайте , если есть необходимость в мышечной массе и объёмах. Целлюлит- жир, чем меньше его, тем менее он заметен.
Гость
Нужно глубокие приседы делать, вело не поможет.
Гость
Сообщение было удалено
Целлит есть и у худых. Хватит уже вестись, что то он воды он пройдет, то от сушки, то от кардио. Он всегда будет. только более или менее выражен у женщин 25+. Это строение организма.
Гость
Сообщение было удалено
Это строение женской жировой ткани. Худой не значит нежирный...кости да жир без намёка на мясо. Полно таких. Но, соглашусь, что целлюлит-норма для женщин с нормальным уровнем эстрогена. Вы не совсем в теме)
Кейт
бег, велик, приседания со штангой и гантелями... по другому никак.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
ДА Я НАЧЕНАЛА С ПОКУПКИ МЕЛКИХ ТРЕНОЖОРОВ И СНАРЯДОВ В ДОМА ПОТУМУЧТО ЕЗДИТЬ КУДАТО ВРЕМЕНИ НЕТ ЗАКАЗАЛА ДОСТАВКА БЫСТРАЯ ИБЕЗ ХЛОПОТ И ЗАБОТ ЖИРОК ПОТЕХОНЬКУ СЛЕЗ ПО ЧАСУ ТРИ ДНЯ ОДИН ДЕНЬ ВЫХОДНОЙ ДЛЯ ОТДЫХА МЫШЦ КАМУ ИНТЕРЕСНО ЗАХОДИТЕ ПО СЫЛКЕ https://plus.google.com/
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 188 тем
Новые темы за 3 дня: 108 тем
- Почему интуитивное питание в большинстве случаев это самообман13 ответов
- Я все время кажусь себе толстой4 ответа
- Что вы убираете из своего рациона при похудении?3 ответа
- Почему многие женщины в браке толстеют?15 ответов
- Некомфортно с лишними килограммами, но организм требует их возращения2 ответа
- Диета, срывы, ищу срочно6 ответов
- Думала спорт поможет1 ответ
- Как же классно себя чувствуешь после разгрузочного дня?7 ответов
- Диета или образ жизни3 ответа
- Бывало ли есть одну картошку целую неделю?13 ответов
Популярные темы за 3 дня: 20 тем
- Почему многие женщины в браке толстеют?15 ответов
- Почему интуитивное питание в большинстве случаев это самообман13 ответов
- Бывало ли есть одну картошку целую неделю?13 ответов
- Как же классно себя чувствуешь после разгрузочного дня?7 ответов
- Диета, срывы, ищу срочно6 ответов
- Я все время кажусь себе толстой4 ответа
- Что вы убираете из своего рациона при похудении?3 ответа
- Диета или образ жизни3 ответа
- Некомфортно с лишними килограммами, но организм требует их возращения2 ответа
- Думала спорт поможет1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема