Кто худел на 20/25/30 кг?Я набрала 23 кг лишнего веса и мне кажется нереальным от них избавится(Посоветуйте ,что вас замотивировало взять в себя в руки и похудеть.Как худели ?
Кто худел на 20/25/30 кг?Я набрала 23 кг лишнего веса и мне кажется нереальным от них избавится(Посоветуйте ,что вас замотивировало взять в себя в руки и похудеть.Как худели ?
знакомая похудела так из за обострения язвы
а мне кажется нереальным и на 12 похудеть...но все же я начала и на сей раз "добью" их, потом еще минус 3 и красота))
Сестра мужа похудела за 5 месяцев на 58 кг!!! Просто стала есть не трехлитровую кастрюлю супа на обед, а один половник, спорт, каждый день на работу пешком 10 км, на ужин не 8 котлет, а кефир. Мотивация - проблемы со здоровьем и невозможностью подняться на третий этаж по лестнице без передышки.
минус 36. Хорошенькая маленькая мисочка (с кулачок) и маленькие ложка с вилочкой (детские) и везде пешком
Минус 21 за 4 месяца. Цель была -8. Но вес слился и я опять стала дрищем:( Персональный тренер( с высшим медицинским)+спортивная безуглеводка в первый месяц. Далее просто разумное питание. Мотивация: была назначена важная встреча (по работе), на которую я не соглашалась более года( жёстко продавливала свои интересы по бизнесу). У меня было примерно 2 месяца до нее. Хотела выглядеть лучше чем идеально.
Один раз похудел за месяц на 18 кг. Была очень мощная мотивация, бросила девушка из-за лишнего веса. Утром был бег, потом лёгкий завтрак. В обед тренажерный зал, и вечером опять бег.Тренажерку чередовал с бассейном, т.е один день басейн, другой день тренажёра. Еще немаловажно дробное питание. Но после месяца таких нагрузок организм дал сбой, пришлось на время завязать с этим.
С 130кг. до 83кг. похудел за 11 месяцев. Рост 189
молодцы, ребята, у вас железная сила воли!
Разжирела за полтора года ужасной депрессии. Однажды подошла к зеркалу и ужаснулась, там уж не до депрессии было.
Похудела с 62 кг до 42 при росте 154 см.
Начала с ультражестких диет, которые давали кратковременные результаты, после них вес сразу возвращался. Включила скакалку, вес на глазах начал таять без диет. Потом перешла на здоровое питание.
Влюбилась! :)
И начала качать жопку, замотивированная любовью и отношениями. После настолько втянулась, что пошла в фитнес-клуб. :)
Разжирела за полтора года ужасной депрессии. Однажды подошла к зеркалу и ужаснулась, там уж не до депрессии было.
Похудела с 62 кг до 42 при росте 154 см.
Начала с ультражестких диет, которые давали кратковременные результаты, после них вес сразу возвращался. Включила скакалку, вес на глазах начал таять без диет. Потом перешла на здоровое питание.
Влюбилась! :)
И начала качать жопку, замотивированная любовью и отношениями. После настолько втянулась, что пошла в фитнес-клуб. :)
Добрый день. Т.е. Вы скинули вес чисто прыгая на скакалке?
Тоже слышала что хорошо помогает
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Нажрала с лета 15 кг
Вешу 82 *** этот сраный вес не уходит хоть траву жру хоть бегаю по километру
Этот *** *** жир как висел так и висит