как накачаться

Купила себе гантелей
Как быстро можно накачать руки до более-менее приличного состояния?

17 января 2019, 00:19

Гость

[2285081563]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

10 ответов

Последний — 25 мая 2019, 19:52 Перейти

гость

[2406261323]

17 января 2019, 00:24

Урони гантелью на ногу. Гипс+костыли=сильные руки.

Гость

[2247260140]

17 января 2019, 00:28

Я хз как быстренько это сделать, меня мои после полутора лет в качалке не очень то устраивают

алиса

[2332828204]

17 января 2019, 01:04

Встань на руки , лицом к стене , сгибай руки в локтях. И так 20 раз. Выброси гантели н@***

AVD

Легенда форума

[399261833]

17 января 2019, 06:27

Быстро только стероидами.

Мужиг

[1328811355]

17 января 2019, 16:40

AVD

Сообщение было удалено

Но от стероидов могут быть неприятности со здоровьем. Поэтому правильный ответ: быстро - невозможно.

AVD

Легенда форума

[399261833]

18 января 2019, 07:54

Мужиг

Сообщение было удалено

Именно так.

Гость

[1993325122]

18 января 2019, 22:58

Какие гантельки-то купила?
Розовые по 1,5 кг небось?
Такими в принципе ничего не накачать.
И быстро только кролики е.б.утся.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!