Ну для спины одного раза будет маловато, если у вас сутолость
Буз
[2283899973]
#2
У меня небольшая грыжа и кифоз
Гость
[1642708801]
#3
плаваю 2-3 раза в неделю по 1.5 км, реже нет смысла
Гость
[1336824998]
#4
Буз
У меня небольшая грыжа и кифоз
Ну тогда вам обязательно на массажики походить нужно) в басейн раза 2 или на йогу для спины можете. Лично я ходила на массаж 10 сеансов и в зал 2-3 в неделю
Буз
[2283899973]
#5
И еще вопрос. Обязательно должен быть слитный купальник? Бикини не пойдет?
Буз
[2283899973]
#6
От одного занятия толку не будет? Просто свободного времени не так много ПС: еще занимаюсь дома фитнесом регулярно
Я хожу 3-4 раза в неделю, по 1 км. Купальник слитный лучше, вам же будет удобнее, если в бикини придете, не выгонят, конечно. Плавать советую не как попало, как на море в отпуске, а по спортивному
Я хожу 3-4 раза в неделю, по 1 км. Купальник слитный лучше, вам же будет удобнее, если в бикини придете, не выгонят, конечно. Плавать советую не как попало, как на море в отпуске, а по спортивному
Спасибо! Подскажите, сколько времени у вас занимает одно занятие. Вместе с душем и тд
Спасибо! Подскажите, сколько времени у вас занимает одно занятие. Вместе с душем и тд
в 18 захожу (в здание), выхожу в 19:40, 20:00. У меня в абонемент еще 3 вида сауны входят, так что я там долго зависаю, но если без них и голову не мою, то в 1,5 часа могу уложиться.
Буз
[2283899973]
#10
Solie
в 18 захожу (в здание), выхожу в 19:40, 20:00. У меня в абонемент еще 3 вида сауны входят, так что я там долго зависаю, но если без них и голову не мою, то в 1,5 часа могу уложиться.
А под шапочку вода попадает? Нужно сушить волосы феном? Простите, что много вопросов, просто я никогда не была, а информация в интернете противоречивая
А под шапочку вода попадает? Нужно сушить волосы феном? Простите, что много вопросов, просто я никогда не была, а информация в интернете противоречивая
Спрашивайте на здоровье, я все расскажу)) Мне под шапочку всегда попадает, затылок мокрый, хоть она не сползает. Приходится каждый раз подсушивать феном. Фены в основном есть в раздевалках.
А под шапочку вода попадает? Нужно сушить волосы феном? Простите, что много вопросов, просто я никогда не была, а информация в интернете противоречивая
Да,попадает.Если стрижка,то может и не попадет.
Гость
[2832247294]
#13
Буз
А под шапочку вода попадает? Нужно сушить волосы феном? Простите, что много вопросов, просто я никогда не была, а информация в интернете противоречивая
Уко розетки.знайте есть ли фен в бассейне.Есть такие бассейны где вообще ничего нет,только розетки
Буз
[4259630208]
#14
Solie
Спрашивайте на здоровье, я все расскажу)) Мне под шапочку всегда попадает, затылок мокрый, хоть она не сползает. Приходится каждый раз подсушивать феном. Фены в основном есть в раздевалках.
Сорян за тупой вопрос) а что с волосами под шапочкой делать? Закалывать как-то или что?)
Сорян за тупой вопрос) а что с волосами под шапочкой делать? Закалывать как-то или что?)
Я резинкой завязываю, делаю дулю, но не выпуклую, потому что очки потом натягивать трудно. Заколки не рекомендую, можно шапочку порвать. Да, бриться надо регулярно, везде, я уже заманалась и решила идти на лазерку)))
Буз
[1758243281]
#17
Solie
Я резинкой завязываю, делаю дулю, но не выпуклую, потому что очки потом натягивать трудно. Заколки не рекомендую, можно шапочку порвать. Да, бриться надо регулярно, везде, я уже заманалась и решила идти на лазерку)))
Меня тут напугали, что купальник может цвет потерять от химии в воде) Это так? Или зависит от того, что для очистки используют? У меня просто дорогой купальник. Вот думаю, может купить подешевле для бассейна
Меня тут напугали, что купальник может цвет потерять от химии в воде) Это так? Или зависит от того, что для очистки используют? У меня просто дорогой купальник. Вот думаю, может купить подешевле для бассейна
Я такого не слышала, мой тоже не дешевый, но он черный, правда)) Тогда лучше купить дешевый и проверить. Хотя купальники это фигня, я вот пока отрабатывала технику дыхания правильную, то захлебывалась и выпила из бассейна наверное несколько ведер)))))
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Буз
[1758243281]
#19
Solie
Я такого не слышала, мой тоже не дешевый, но он черный, правда)) Тогда лучше купить дешевый и проверить. Хотя купальники это фигня, я вот пока отрабатывала технику дыхания правильную, то захлебывалась и выпила из бассейна наверное несколько ведер)))))