Гость
Статьи
Крутить обруч-можно ли …

Крутить обруч-можно ли отнести к кардио?

Девушки, добрый вечер! Подскажите, кто разбирается, можно ли отнести к кардио тренировкам, если ежедневно крутить обруч 2 часа в день по часу утром и вечером?

Оля
6 ответов
Последний — 18 мая, 11:36 Перейти
1.
Гость

Нет

2.
Гость

Это мастурбация для жирух.

3.
Гость

Лучше прыгать со скакалкой.

4.
Olga_sportbeauty

С какой целью??

5.
Лола

А какой смысл вообще в кручении обруча ещё и по два часа в день?

Если талии у вас нет по причине телосложения - она не появится. Жир от обруча ваш живот не покинет. Ну ок - чуть разомнете спину, это полезно. Или может, вас умиротворяет однообразное раскачивание - такая типа медитация что ли своеобразная. Но толку в физическом плане нет.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

попрыгайте лучше, и правда... обруч бесполезен, может тбс разомнет слегка, и то не он сам, а ваши движения по кругу