Как похудеть если дома едят вредную еду?

Если решили похудеть, то придётся взять себя в руки и сдерживаться. По другому никак.

ПробОвала.
ЖареНая.
Пунктуация вообще ни к черту.
Садись, два.

Один раз живёте. К чему эти ограничения)

Никак. Только если бежать из дома.

У меня муж ест все, и жареную картошку и наваристый борщ, у меня свое питание из вареного и постного, уже привыкла

купите мультипекарь Редмонд в нем ту же курочку не так вредно можно приготовить и даже выпечку полезную

Спасибо,но на мой вопрос вы так и не ответили

вырабатывать силу воли, а как по-другому то? можете сами себе начать готовить и кушать до 6, если так удобно, чтобы не пересекаться за столом с семьей.

Понимаю вас отлично. Наши пищевые привычки очень сложно перебороть, ведь они формируются многие годы. Но если хочется похудеть, то придется перейти на "правильную" еду и считать калории. Единственное, я для себя решила, что иногда буду себе что-то позволять, если очень хочется, но вместе с сорбентом. Я нашла хитозан из панциря краба. Он впитывает жир из пищи и не дает ему усвоиться. А значит и калорий будет меньше. Его нужно принимать вместе с едой.