Полные ноги и худой верх

Так просто ноги не похудить, этим часто парятся гиперстеники, они склонны к полноте и кода занимаются спортом, ноги нифига не худеют у них, это природа. Не понимаю, что тут плакать, учитывая что данная проблема в иерархии обычных комплексов намного меньше (допустим) маленькой груди. Тем более, что качественная пластика (у опытных специалистов) наверняка решит данный вопрос. Вот тебе и мотивация, если так уж сильно пригорело.

Жопонька — это хорошо, но её надо значительно подтянуть для нужного эффекта.
+2 см мышц дают лучший эффект, чем -2 см жира.

Есть спецгимнастика на бёдер. Но сначала надо определиться с отёками. В общем, пройти медобследование.

Это не побороть.Но и ухудшать не надо.А именно ,вам нельзя работать с весом на ноги.Даже если схуднете,то лицо будет худее..Ничег о страшного.У меня у подруг с такой фигурой богатые и норм.мужья.

Основная работа на кардио, но верх делать на массу чтоб не погорел (в др дни). Это в зале.

Сурина возьми тренером. Он как раз специализируется на подобных задачах.