В вашем случае я бы посоветовала не «наесть», а накачать ягодицы. Приведите себя в форму, в зале это сделать не так уж и сложно, тем более имеются отзывчивые тренеры, которые смогут для вас разработать программу работы и питания. Так вы нарастите себе бёдра (к сожалению ноги тоже в объёмах увеличатся, но без этого никак) и сможете похудеть в талии + в дальнейшем уже просто поддерживать форму