Набираю вес

Девочки,что то не то со мной видимо . Я резко начала набирать вес . За месяц добавилось 4кг . Вроде и немного ,но знаете ,я раньше даже больше кушала и намного ужаснее еду,чем сейчас . Рост 163 ,вес 54 . Вроде и соотношение хорошее ,но вот тот факт ,что раньше такого совсем не виделось меня настораживает . И мне совсем не нравится набирать вес ,у меня паранойя начинается . На диету садится ? Или же к врачу сходить ? Или может больше нагрузки надо(фитнес тренировки) ? #вес #похудение

26 июля 2022, 01:17

Человек

[1532120876]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

3 ответа

Последний — 06 мая 2023, 16:53 Перейти

Инфусья

[2640406489]

26 июля 2022, 08:10

Возраст

Мария

[402799837]

28 июля 2022, 05:16

Я тоже сталкивалась с этой проблемой.Мне вот подруга порекомендовала эту диету clicktnr.com/Ds6q (не реклама) и знаете спустя месяц я похудела на 15 килограммов.Попробуйте тоже,вдруг поможет!

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Ринаана

[4052560632]

06 мая 2023, 16:53

Я бы все таки начала с питания, разобрать свой рацион, можно добавки начать принимать, я в такой ситуации пила альфа липоевую кислоту, она улучшает метаболизм, да и в целом после курса приема чувствуешь себя лучше и энергия появляется, я брала эваларовскую, у них дозировка хорошая и усваивается в организме быстрее и эффективнее

Похожие темы

Новые темы за сутки: 40 тем

Популярные темы за сутки: 5 тем

Следующая тема

Жим лёжа, выжать свой вес без подготовки

15 ответов

Предыдущая тема

диета. есть стала все подряд

11 ответов

Набираю вес

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Выбор редакции

Актуальные обсуждения