рассеянный склероз

Ну, одно другому совсем не мешает, конечно. Только если в итоге борьба со следствиями не заменит полностью поиск причины - так, что о нем уже никто не вспомнит.
Лично я склонна больше к определению настоящей причины - для себя, разумеется. ))

Конечно, ты же перфекционистка. Это видно невооруженным взглядом.
Мне тут мой любимый хондрозик не позволяет долго за компом сидеть.
Я могу завтра поделиться своими соображениями по поду снижения стресса.
Если это кому-то интересно, конечно. Может еще кто-нибудь напишет о своем опыте.
Вот я у тебя хотела спросить. Есть какое-нибудь физическое упражнение для восстановления спокойствия? А то способ "глубокого дыхания и счета до 10", меня лично выбешивает еще сильнее.

[quote="ЕлКа" message_id="50317371"]Ой, здесь все ОЧЕНЬ индивидуально. У кого от молока ухудшение, у кого - от хлеба... А у кого-то наоборот. Мясо, сахар, кофе, алкоголь... У нас у каждого своя личная ахиллесова пята в этом смысле. Тут только методом проб.[/quote
При рассеянном склерозе небольшие дозы алкоголя полезны. Я ем всё подряд ничего не исключая. Кроме сахара с января 2015 года.

Стоп ещё вспомнил пару эффективных упражнений для снятия стресса:
1. Как при езде на лыжах снач рукии вверхи вдох глубокий потом руками как - будто отталкиваемся и выдох всё в умеренно быстром темпе 1 мин.
2. Тоже самое что и предыдущее ток руки в стороны и вдох потом руками обхватываем плечи и выдох.
в общем физ упражнения )

А вообще головокружение проходит ? Ответе пожалуйста .

Проходят, но не у всех. Бетасерк длительно пробовали?

Бетасерк не помогает пила его месяц .Спасибо за ответ .

Процесс питания последние 10 лет протекает в абсолютно спокойной обстановке, мысли, конечно, не всегда суперпозитивные, но я работаю над этим. Кстати, язва моя молчит уже лет 15, изредка, правда, взбрыкивается, но я это дело быстро пресекаю. )))
Ну, и диета, которая уже стала образом жизни. ))

А для меня "глубокое дыхание и счет до 10" - самое эффективное, работает на ура. Ну, или релакс под спокойную медитативную музыку (и вообще спокойная музыка - даже без релакса).

FreeMan, супер! Спасибо за упражнения. И ссылочки классные, обязательно изучу подробно.

Медитация, переключение внимания - очень действенные способы, по себе знаю.
Я вот, допустим, вяжу. Это для меня супер медитация. Но это я. С нашей болезнью не все могут себе это позволить. Да и потом, я знаю людей, которых монотонные занятия наоборот нервируют. В любом случае, думаю хорошим способом о стресса будет какое-нибудь хобби. У каждого оно может быть свое, естественно. Это и внимание переключает.
Ещё один вариант у меня - когда я что-то делаю по дому, всегда одеваю наушники с ритмичной музыкой. Как бы я себя ни чувствовала, музыка все равно заставляет тело двигаться энергичнее, а это прилив гормонов радости.

Еще хочу написать про психологию.
Мы все знаем понятие "Мы должны любить людей". Оно в разных выражениях бывает, но общий смысл понятен.
Вроде бы все правильно и без сомнений. Если бы не одно но... Слово "должен" означает, не хочу, но надо. Т.е. заставить себя. и здесь я всегда вспоминаю простой пример: когда нам мешает пройти ветка дерева, мы её нагибаем. А если вдруг ненароком отпустили... Правильно, ударит в лицо в утроенной силой, по всем правилам накопления энергии. Так и у нас - мы стараемся улыбаться и быть вежливыми и понимающими, а в итоге взрываемся и рушим все вокруг.
Получается замкнутый круг? Я давным давно думала как бы сделать эти взрывы контролируемыми и направленными. Куда можно сбрасывать этот негатив с наименьшими последствиями для себя и окружающих. Я для себя несколько вариантов нашла, правда поиски заняли довольно продолжительное время.
Думаю каждый может подобрать для себя подходящие варианты.
Когда человек находиться в согласии с самим собой, у него стрессов не бывает. Нужно найти для себя такие условия.
Но опять же, это я могу писать только со своей точки зрения, исходя из своего положения, состояния здоровья и прочего. Я понимаю, у каждого из нас своя ситуация, но я ведь писать могу только о себе - иного я просто не чувствую.
надеюсь мои слова кому-то помогут.

А мне сахар - за милую душу. А вот 30 грамм алкоголя - это гарантированное ухудшение. Я лет 8 как, даже конфеты с алкоголем не ем. В вопросах еды для нас вообще нет однозначного ответа, что полезно.

Добрый вечер. всем! Если еа МРТмножество очагов.а никаких симптомов нет.врачи сомневаются в рассеянном склерозе.какое еще делают обследоавание.в Москве.например.кроме МРТ?Cпасибо

вызванные потенциалы, например! вообще, врач должен назначить

Вертихогель может чуть чуть помочь. Свежий воздух- прогулки, массаж шейной зоны и упражнения от головокружений. Попробуйте все в комплексе!должно полегчать

Сайт больше напоминает ситуацию: - Три девицы под окном пряли пряжу вечерком. Переливание из пустого в порожнее. Конкретики ноль. Все захлёбываются от названий лекарств. Я уверен, даже врачи столько не применяют.

Кто нибудь из форумчан пробовал лечение болиголовом. Хочется попробовать но настойку только летом можно сделать. Выписывать смысла нет. Гарантии что качественное и оно самое нет.

Эк, тебя пучит-то!
Какие проблемы? Не нравиться тебе сайт, так создай свой! Будете там с экстрасенсом мило ворковать, кто из вас конкретно круче. И другие к вам подтянуться, которые лечат прошлогодними желудями, отобранными у соседской *****. И будет тебе классный сайт! Без лекарств!
А ты на нас, нехороших, свое драгоценное "пук" тратишь. Эх, не бережешь ты себя...

Валерон,здравствуйте....фигня этот болиголов при РС,очень эффективна кора рябины и ягоды....

вот спасибо. выручили. но вы не сказали что нужна кора сибирской рябины. сделал заказ медведю. он сказал принесёт.

Добрый вечер. всем! Если еа МРТмножество очагов.а никаких симптомов нет.врачи сомневаются в рассеянном склерозе.какое еще делают обследоавание.в Москве.например.кроме МРТ?Cпасибо Спасибо Галка за ответ.Но все таки не получил ответ.какие еще делают обследования.кроме МРТ.для подтверждения диагноза?Плиз

Какая всё таки прекрасная болезнь рассеянный склероз. Ну все становятся прямо гуру в его лечении. И основная масса молодняк. Одно только мешает, результат всегда печальный. И скорый.

До свидания ХОСПИСНИКИ. Я думал что здесь что то полезное можно найти. но нет. Это вечерние брехунки ни о чём.

Добрый всем день/вечер, моему диагнозу РС 4 дня, лежала почти месяц дома, с сильным головокружением, легким онемением пальцев рук и ног, двоением в глазах. Ни терапевт ни невролог в местной поликлинике не могли понять что мо мной и установить диагноз. Наконец нашли хорошего невролога которая отмравила на МРТ и там то мне и сообщили этот диагноз! Описывать мое состояние сейчас наверное нет смысла ! Мне 30 лет и моему малышу серез неделю 8 месяцев. Дали номер телефона центра в котором занимаются больными РС, сказали звонить записываться на прием, но там очередь и не известно когда меня туда возьмут. В общем мне плохо, я не знаю сто мне делать и как дальше жить... г. Новосибирск

Главное не отчаиваться.
А активные очаги есть в заключении МРТ? если есть над ложиться капаться в стационар. Невролог в поликлинике что сказал? вы ему свое МРТ показали?

...До свидания ХОСПИСНИКИ. Я думал что здесь что то полезное можно найти. но нет. Это вечерние брехунки ни о чём. ..
Надо же, какая гадость забрела на форум! А сначала помощь предлагал, потом навязывать стал СВОЁ. Заглянула я по ссылке к нему в дневник, там только пошлые анекдоты, которые очень хорошо характеризуют хозяина и раскрывают грязную душонку.

Не отчаиваться-это не так то просто( но к счастью у меня есть мой маленький катализатор и ради него я должна жить и бороться . По поводу активных не знаю, в заключение МРТ если честно пока боюсь смотреть, знаю только что их насчитали около 15 и врач сказала , что нужно ложится .

У Вас самый правильный настрой. Когда есть ради чего бороться, болезнь отступает.
Но если Вы сейчас себя чувствуете не очень, нужно обязательно найти варианты пройти курс лечения. Посоветуйтесь с врачом, какой Вам больше подходит в вашей ситуации. Ложиться в больницу и оставлять малыша... Вы будете все время за него переживать и всё лечение не впрок. Ещё девчонки здесь писали, что с обострением кормить грудью не желательно. Об этом подробнее почитайте на самарском форуме РС.
И не нервничайте, поставленный диагноз - это еще не приговор. Поживем, увидим, как оно все пойдет.

Здравствуйте Луна..Мне 37лет.Подобное состояние было в прошлом году - тоже после родов, я имею ввиду - моральное.Физическое - головокружение, слабость в ногах, заторможенность, с памятью проблемы. Очень тяжело было , когда прозвучал диагноз. У меня 2 детей. Время - лечит. Хотя не хочется признавать, что это случилось с тобой. Будем бороться. Главное - не отчаиваться. Отчаяние - забирает силы. Обязательно ложитесь в больницу, если надо. Здоровья вам и Божьей помощи.

Нормально ли при РС иметь пониженную температуру тела?

Вам нужно подлечиться. Да посоветуйтесь с врачами на счёт всего этого. И в больнице может вам дневной стационар дадут. Там пара уколов капельница и таблетки и всё так цел день там делать особо нечего. Да от лечения точнее от лекарств побочные эффекты могут быть но эт терпимо.

Когда мне поставили диагноз я только устроился работать, а дома были мать на 1 группе отец запил потом упал и получил отёк мозга и ничего не зарабатывал и маленькая сестра. Сейчас у меня 127 очагов и ничё и я живу :))

энцефалит ставят в диагнозе в таком случае

короче нервная система сбоит однозначно

У меня тоже так начиналось. Очаги были, а симптомов не было. Врач в центре рассеянного склероза сказала что это не РС. А через полгода шибануло. Ноги, онемение... Тогда и спину сделала по МРТ там тоже активный очаг нашли. Потом диагноз, госпитализация. Мое мнение- если очаги есть, сделайте еще шею и спину. И начните здоровый образ жизни. Если б мне сказали что нельзя загорать и нервничаиь, может я бы протянула без диагноза несколько лет. А так, меня отправили, сказали что здорова, я и расслабилась...

Всем привет! Я тут новичок, прочитала почти весь форум, пока в больничке лежала. Знаю, что не любят тут новеньких, но ведь все когда-то пришли на форум впервые. Не нашла ответ на свой самый главный вопрос, везде все расплывчато, может стесняются об этом говорить. Может кто здесь поделится опытом? Напишу кратко свою историю. Диагноз поставили в начале февраля, когда уже самостоятельно пришла на мрт, а до этого год назад, видимо, был дебют, но поставили ВСД (было сильнейшее головокружение, ходить сама неделю не могла даже в туалет), а с ноября - онемение рук и ног, "ток" по позвоночнику и конечностям при наклоне головы вниз, пятно на глазу (как будто очки заляпаны) - прошло через 2 недели, пропал оргазм :(, затрудненное мочеиспускание. При этом несколько врачей ставили упорно остеохондроз. В итоге на мрт - 2 очага в голове небольшие, не копят контраст, в шее и на грудном уровне 3 больших, самый большой до 20 мм и копит контраст. Тут сразу же и в больничку на метипред положили и в центр РС направили. Вот собираюсь идти, сейчас допиваю преднизолон, побочек вроде нет. После третьей капельницы восстановилось мочеиспускание, ноги неметь перестали, кончики пальцев рук так и немеют постоянно, после работы на компе или если понервничаю, то до локтя то ли немеет, то ли холодок.
Вопрос в основном к девушкам, но может и мужчины что-то подскажут. Вроде лучше стало после пульс-терапии и еще должна восстанавливаться, но меня сейчас больше всего волнует нарушение сексуальной функции, думала, что раз с мочеиспусканием наладилось, то и тут все должно быть как раньше, но пока нет :( . У кого-то такое было/есть, восстановилось? Либидо в порядке, все чувствую как раньше, а вот оргазма нет. Часто бывает, что вроде бы вот-вот, и как вдруг отрезало и возникает ощущение, как будто наоборот уже гиперчувствительность и чуть ли не до боли, ну или неприятно, как оголенный нерв "там". Думаю, может уже психологический аспект, т.к. каждый раз волнуюсь, что не получится, ну и не получается :(

Чищу комп, вот нашла. Почитайте, сам текст и, особенно, ссылочки активные внизу. Там всего понемногу: и про воду, и про диету, и про психосоматику.

http://free-apple.ru/index.php?Itemid=23&catid=6:multiple-sclerosis&id=38:individual-experiment-2&option=com_content&view=article

...Либидо в порядке, все чувствую как раньше, а вот оргазма нет....

Наверное, это оправданное беспокойство, только почему-то вспоминается: "У кого щи жидкие, а у кого жемчуг мелкий"

Да понятно, что на фоне параличей отсутствие оргазма - мелочь. Но я пока в самом начале пути и для меня это серьезный удар по качеству жизни. Мне 34, замужем, двое детей.

Евгения, я ответила, но текст почему-то не появился. Подождем ещё, может появиться. Вкратце - Вы сейчас на гормонах.

повторю
Евгения, я ни разу не слышала о такой проблеме у РС-ников. Не думаю, что это такая уж закрытая тема, чтобы умалчивать о проблеме.
Вот по части психологии такое сплошь и рядом. Лечение гормонами может существенно влиять.
А у Вас в разных вариантах не получается? И с мужем и без него? Попробуйте второе. Спокойно послушайте свои ощущения. Если получиться, то это точно психология.

ЕлКа, спасибо за ответ! У самой за 4 месяца получилось два раза с большим трудом и как-то бледненько по ощущениям :( С мужем за это же время один раз, и тоже не было яркости. Это началось вместе с онемением, задолго до гормонов. И до нарушения мочеиспускания. Тогда же совпало с тем, что вышла из декрета (досрочно, младшему еще 1,5 нет), еще некоторые стрессы, в общем, сразу и не поняла даже, что проблема, списала на стресс и беспокойство по поводу здоровья своего (непонятного тогда еще онемения).

Надо стараться жить дальше, у меня тоже 2 ребенку 5 мес и часто накатывает депрессия и душат слезы. У вас в Новосибирске есть профессор Малкова, принимает в городской больнице, грамотный специалист, я сама у нее была в январе . Позвоните и запишитесь,меня записали через 3 недели, но платно

У меня после первого обострения, когда очаг был в спине тоже оргазм не сразу восстановился) так что все восстановится у вас!

Евгения, почитайте, может что-то даст подсказку. И остальным рекомендую прочитать, шоковая информация.

http://www.germannewmedicine.ca/documents/Five%20Biological%20Laws%20-%20Russian.pdf

Евгения, все же, я думаю, это вряд ли связано с РС. Когда-то бывает ярче, когда-то тише. Это больше с гормональными циклами совпадает, когда они на подъеме или на спаде. Попробуйте в этом направлении покопать, без оглядки на РС.