Привет! Я недавно устроилась на работу, в офисе целый день сижу. Раньше всегда было время для физ. нагрузок, а сейчас только в выходной. Иногда нет времени, чтобы размяться. Уже копчик ноет. Я опасаюсь геморроя. Что делать?
Отдельного кабинета нет? Впрочем, можно упражнения всякие полезные делать по ходу дня и без кабинета. Если не смущаетесь взглядов остального планктона..
Aluette
[377457868]
#4
если есть возможность, условия, разминайтесь прямо на раб месте
Гость
[401637305]
#5
когда у меня была сидячая работа, у меня ТАК болел копчик, что я сесть-встать не могла. Потом начало кровить понятно где...Ужас. Как только оставила офисную сидячую работу все прошло.
Lemur-r-r-r
[269731335]
#6
Если позволит начальство, рекомендую вместо стула приобрести фитбол
так делают в последнее время многие европейские офисные сотрудники
оч хорошая нагрузка на мышцы-стабилизаторы, пресс и спинные мышцы и мышцы ног
Это такой шар с рогами? И прямо на нём сидеть, когда работаешь? Прикольно. Спасибо за совет.
Гость
[395489274]
#9
Анальный секас - отличный антигеморройный массаж
Гость
[1148187046]
#10
Сидячая работа - это путь в могилу. Чувствую это на себе. После года сидения болит все, голова хуже стала соображать. Было бы куда уйти на несидячую работу - бежала бы без оглядки.
Гость
[1738532508]
#11
Попробуйте, может некоторые упражнения подойдут для Вас
Жалко, что ветка загнулась. Для меня сейчас эта тема очень актуальна.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[3497120645]
#13
вы пару сообщений напишите, и может снова сюда кто зайдет