взрослые девушки возраста 40+-3 года, принимающие ОК или ЗГТ - за сколько времени вам удается сбросить 2 кг, набранных при празничном обжорстве? еще пару лет назад я делала это за 3 дня. пока*ать, спротом позаниматься, есть поменьше и готово. а сейчас уже неделя и все килограммы еще при мне. я беспокоюсь - а может это нормально в моем возрасте??
такое ощущение что Вам девушка взрослая лет 16.......
почему??
метаболизм с возрастом замедляется. больше двигайтесь и ешьте правильную писчу
К 40,мне 42.Есть склонность набирать вес,но раньше и худела легко. Сейчас тоже- и спорт, и диета, и по вечерам стараюсь не есть.Вес в лучшем случае на месте стоит,но похудеть нереально.
за неделю вполне можно сбросить
ну или за 2
несколько ограничьте себя в питании просто, а лучше часть продуктов замените овощами и фруктами
Как мне однажды сказала моя знакомая,она доктор,-в концлагерях не было толстых с любыми видами нарушений))))Если Вы сьедите утром салат огур+помидор+вар яйцо+чай без сахара,на обед вар гречку без ничего а вечером до 19 часов небольшой кусочек отварной курицы,я вам гарантирую один килограм в два дня вы будете терять,не смотря на приём о.к!Добавлять ничего нельзя кроме любого количества чистой воды,ни хлебушка ни сухариков и.т.д. Есть ещё очень хороший метод понять,почему это я не худею))))))) Берёте листок бумаги и ручку и записываете всё,что едите , только ВСЁ!!!!!без исключения и вы увидите , что там не так мало как вы думали(вернее хотели думать)
Автор, если у вас нет сахарного диабета, купите бутылку чистой питьевой воды негазированной типа аква минерале или .... забыла.... производства кока-кола... BONAQUA
Вечером не объедайтесь, с утра - только воду до следующего утра. -1-1,5 кг. После - помидоры, овощи сырые, если переносите, овощи слегка тушеные+немного растительного масла, фрукты. Не объедайтесь. Дальше - без хлеба, немного макарон, греча, бобовые, если переносите. Дальше 1 яйцо в день, морковка, яблоко, 20 г жира растительного обязтельно. Ну и еще чего-нибудь не калорийное. Вечером - немного мяса или рыбы. И все - без СОЛИ. Витамины комплексные. Но уйдет только вода.
отвар из овса пейте утром стакан и вечером стакан, в обед без интузиазма ешьте.
сбросить 2 кг-хорошо просритесь.клизма элементарная.в нашем кишечнике от 1-4 кг ***,ну то есть продуктов жизнедеятельности!
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
я похудела за месяц на 10 кг
Худейте вместе с нами
Бесплатный видео курс от Алены Гросманн
Все подробности на сайте
http://shop.hudeem99.ru/aff/free/3449/patton4/