как правильно варить овсянку,чтобы в ней сохранялись полезные свойства?
я вот заливаю ее холодной водой(из фильтра)и ставлю в микроволновку на 3 минуты и готово.но недавно узнала что так нельзя и лучше вообще на ночь заливать кипятком и с утра есть.действительно ли есть готовить в микроволновой печи в ней не сохраняются витамины? и какой фирмы овсную кашу лучше покупать? каши быстрого приготовления так же полезны как и обычная геркулез?недавно купила кашу быстров а там помимо каши еще какой то порошок....в общем жду ответов
Влада
26 ответов
Последний —
Перейти
Гость
овсяные хлопья (геркулеЗ :-) от "Русский продукт" заливаю кипятком на 10-15 минут, добавляю чайную ложку меда и ем....
южанка
я тоже кипятком заливаю и ем, а в микроволновке вообще все становится вредным, структура продуктов меняется не в лучшую сторону, я микроволновку выкинула после учебы в универе на факультете физическом.
готовлю также как гость 1.
Еще могу туда же добавить ложку-две отрубей.
Еще могу туда же добавить ложку-две отрубей.
Овсяные хлопья заливаю холодной водой и варю на плите 5 минут без соли и сахара. Потом кладу ложку меда и ем. Просто залитую водой и невареную есть не могу, у меня потом живот болит.
Гость
Покупаю неочищенный геркулес, заливаю молоком и варю минут 15. Самая настоящая каша.
Сообщение было удалено
гость а куда вы деваете шелуху от неочищенного овса?
или где вы берете его? может фирму/магазин подскажите?
или где вы берете его? может фирму/магазин подскажите?
Согласна с 1 и 2. Варить не нужно.
Фейхоа
Что значит неочищенный геркулес??! Вообще все каши полезнее, чем менее обработано сырье. Цельный овёс почему-то совсем не продают в Москве.. (я не говорю про тот, что ещё в оболочке как кормовой для скота), а именно овёс для питания человека. Варится, конечно, дольше, чем геркулес.. но полезнее!
Фейхоа
http://www.infit.ru/articles/food/2009/3/3/1129/
вот ссылка на картинку, чтобы понятно было, о чем идёт речь.. кто видел в Москве, напишите, пожалуйста )
вот ссылка на картинку, чтобы понятно было, о чем идёт речь.. кто видел в Москве, напишите, пожалуйста )
Вообще каши с молоком и маслом особо не полезны и овсянка тоже, как и каши быстрого приготовления. Кашу нужно с вечера заливать кипятком, я так утром завтракала, когда у меня проблемы с поджелудочной были.
Гость
Сообщение было удалено
быстрого приготовления не полезны, а овсянка грубого помола обычная очень даже
Сообщение было удалено
это да. Вообще каши со всякими добавками, которые сейчас продают очень неполезно даже тем у кого в порядке поджелудочная и все такое. Там содержится химия. Еще и всякие хлопья не полезные. У моего мужа племянница обожает есть шоколадные хлопья такие, причем заливает их еще и молоком со вкусовой химией. Когда бывает у меня, то не ест это, не разрешаю, так как считаю, что очень вредно.
Гость
Сообщение было удалено
в аптеках иногда продают такой.
Вообще придерживаться здорового питания это один большой плюс. Чем меньше есть всякую гадость тем лучше будет кожа.
Гость
6, я покупаю, когда езжу к бабушке, почти под Ярославлем. Наверное, и в Москве найти можно, но именно такую я пока не видела. В прозрачные пакетики расфасована крупа. "Неочищенная" - конечно, утрирую, это не колосья прямо), а просто необработанная, грубая крупа, "с отрубями" как бы.
Бестия
я вообще овсяные хлопья на ночь кефиром или йогуртом заливаю, пробовала по-разному, но так больше всего нравится
Эх
Я покупаю геркулес "Пассим". Мне он больше всего нравится, мягкий, не горчит, без мусора. Заливаю кипятком на 15-20 мин. Ем его по утрам уже лет 5. Привыкла. Ничо другое утром есть не могу, не представляю как люди едят на завтрак бутеры с колбасней. Состояние кожи - очень даже +, желудок тоже не болит. А еще им же умываюсь. Тоналку и пудру в своем арсенале не имею.
Гость
я покупаю крупные расплющенные хлопья, простые, без всяких добавок, заливаю кипятком на 3-5 минут, добаляю порезанные фрукты или сухофрукты, что есть. Это мой завтрак.
Девушка
Крупу любую можно хорошо прожарить на малом масле затем воды и потушить до готовности.
Гость
я не парюсь мне мам варит!
Гость
А я в пропорции 1:3 варю. После закипания 10-15 минут - и готово. Жидкая и горячая - такую люблю)
Артём
Варить на воде,потом уже готовые залить сливками.
Эксперты Woman.ru
-
Максим МалаховПсихолог429 ответов -
Леонова ОльгаПсихолог10 ответов
-
Елизавета ПолетПсихолог5 299
-
Сергей ЗабиякоСемейный психолог132 ответа
-
Елена КапитоноваКлинический психолог16 ответов
-
Алёшина МарияПсихолог144 ответа
-
Алексей СемкоПерсональный тренер,...103 ответа
-
Михаил ПанПсихолог275 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог34 ответа
-
Ольга РебертПсихология человеческих...13 ответов
Гость
Грубый помол это только 3й считается?
Гость
Третий это мелкий
Гость
А грубый-то какой?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
саша
всем привет а как готовить крупу овес
Форум: Здоровье
Всего: 254 463 темы
Новые темы за 3 дня: 106 тем
- Кто как часто проверяет уровень витамина Д?3 ответа
- Хеликобактер, кто лечился и какие результаты4 ответа
- Полосная операция, и роды после нее13 ответов
- У кого анемия? Как живете?10 ответов
- Давит на виски2 ответа
- Вредные советы5 ответов
- Любимый не следит за своим здоровьем. У него гастрит, гипертония2 ответа
- Как заболеть6 ответов
- Глаза устают2 ответа
- Как повысить иммунитет к осени9 ответов
Популярные темы за 3 дня: 22 темы
- Полосная операция, и роды после нее13 ответов
- У кого анемия? Как живете?10 ответов
- Вредные советы5 ответов
- Хеликобактер, кто лечился и какие результаты4 ответа
- Кто как часто проверяет уровень витамина Д?3 ответа
- Давит на виски2 ответа
- Любимый не следит за своим здоровьем. У него гастрит, гипертония2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема