Гость
Анонимный пользователь
Статьи
как правильно варить …
Здоровье

как правильно варить овсянку,чтобы в ней сохранялись полезные свойства?

я вот заливаю ее холодной водой(из фильтра)и ставлю в микроволновку на 3 минуты и готово.но недавно узнала что так нельзя и лучше вообще на ночь заливать кипятком и с утра есть.действительно ли есть готовить в микроволновой печи в ней не сохраняются витамины? и какой фирмы овсную кашу лучше покупать? каши быстрого приготовления так же полезны как и обычная геркулез?недавно купила кашу быстров а там помимо каши еще какой то порошок....в общем жду ответов
Влада
[707924386]
26 ответов
Последний — Перейти
Гость
[3652155960]
#1
овсяные хлопья (геркулеЗ :-) от "Русский продукт" заливаю кипятком на 10-15 минут, добавляю чайную ложку меда и ем....
южанка
[2749888110]
#2
я тоже кипятком заливаю и ем, а в микроволновке вообще все становится вредным, структура продуктов меняется не в лучшую сторону, я микроволновку выкинула после учебы в универе на факультете физическом.
Julietka
Редкая птица
[2320659]
#3
готовлю также как гость 1.

Еще могу туда же добавить ложку-две отрубей.
Крыса
Индивидуальный статус
[2063]
#4
Овсяные хлопья заливаю холодной водой и варю на плите 5 минут без соли и сахара. Потом кладу ложку меда и ем. Просто залитую водой и невареную есть не могу, у меня потом живот болит.
Гость
[4275427179]
#5
Покупаю неочищенный геркулес, заливаю молоком и варю минут 15. Самая настоящая каша.
Julietka
Редкая птица
[2320659]
#6
Гость
Сообщение было удалено
гость а куда вы деваете шелуху от неочищенного овса?

или где вы берете его? может фирму/магазин подскажите?
Liberta
Незнакомка
[1942096]
#7
Согласна с 1 и 2. Варить не нужно.
Фейхоа
[1849681811]
#8
Что значит неочищенный геркулес??! Вообще все каши полезнее, чем менее обработано сырье. Цельный овёс почему-то совсем не продают в Москве.. (я не говорю про тот, что ещё в оболочке как кормовой для скота), а именно овёс для питания человека. Варится, конечно, дольше, чем геркулес.. но полезнее!
Фейхоа
[1849681811]
#9
http://www.infit.ru/articles/food/2009/3/3/1129/

вот ссылка на картинку, чтобы понятно было, о чем идёт речь.. кто видел в Москве, напишите, пожалуйста )
Навозная муха с соседской Кучи
Часто здесь бываю
[3064343]
#10
Вообще каши с молоком и маслом особо не полезны и овсянка тоже, как и каши быстрого приготовления. Кашу нужно с вечера заливать кипятком, я так утром завтракала, когда у меня проблемы с поджелудочной были.
Гость
[744880710]
#11
Навозная муха с соседской Кучи
Сообщение было удалено
быстрого приготовления не полезны, а овсянка грубого помола обычная очень даже
Навозная муха с соседской Кучи
Часто здесь бываю
[3064343]
#12
Гость
Сообщение было удалено
это да. Вообще каши со всякими добавками, которые сейчас продают очень неполезно даже тем у кого в порядке поджелудочная и все такое. Там содержится химия. Еще и всякие хлопья не полезные. У моего мужа племянница обожает есть шоколадные хлопья такие, причем заливает их еще и молоком со вкусовой химией. Когда бывает у меня, то не ест это, не разрешаю, так как считаю, что очень вредно.
Гость
[3147279960]
#13
Фейхоа
Сообщение было удалено
в аптеках иногда продают такой.
Навозная муха с соседской Кучи
Часто здесь бываю
[3064343]
#14
Вообще придерживаться здорового питания это один большой плюс. Чем меньше есть всякую гадость тем лучше будет кожа.
Гость
[3515865352]
#15
6, я покупаю, когда езжу к бабушке, почти под Ярославлем. Наверное, и в Москве найти можно, но именно такую я пока не видела. В прозрачные пакетики расфасована крупа. "Неочищенная" - конечно, утрирую, это не колосья прямо), а просто необработанная, грубая крупа, "с отрубями" как бы.
Бестия
[2458845756]
#16
я вообще овсяные хлопья на ночь кефиром или йогуртом заливаю, пробовала по-разному, но так больше всего нравится
Эх
[2161561451]
#17
Я покупаю геркулес "Пассим". Мне он больше всего нравится, мягкий, не горчит, без мусора. Заливаю кипятком на 15-20 мин. Ем его по утрам уже лет 5. Привыкла. Ничо другое утром есть не могу, не представляю как люди едят на завтрак бутеры с колбасней. Состояние кожи - очень даже +, желудок тоже не болит. А еще им же умываюсь. Тоналку и пудру в своем арсенале не имею.
Гость
[1863711327]
#18
я покупаю крупные расплющенные хлопья, простые, без всяких добавок, заливаю кипятком на 3-5 минут, добаляю порезанные фрукты или сухофрукты, что есть. Это мой завтрак.
Девушка
[615810318]
#19
Крупу любую можно хорошо прожарить на малом масле затем воды и потушить до готовности.
Гость
[4131201466]
#20
я не парюсь мне мам варит!
Гость
[3496557206]
#21
А я в пропорции 1:3 варю. После закипания 10-15 минут - и готово. Жидкая и горячая - такую люблю)
Артём
[1918987817]
#22
Варить на воде,потом уже готовые залить сливками.
Эксперты Woman.ru
Гость
[3640611641]
#23
Грубый помол это только 3й считается?
Гость
[3640611641]
#24
Третий это мелкий
Гость
[3640611641]
#25
А грубый-то какой?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
саша
[4006492915]
#26
всем привет а как готовить крупу овес
Форум: Здоровье
Всего: 249 764 темы
Новые темы за неделю: 313 тем
Популярные темы за неделю: 112 тем
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь
Игры
Для связи: admin@woman.ru
Открытки Гороскоп
Знакомства