Дневник голодающей

Отлично! Через 4-5дней все неприятные ощущения пройдут и появится много энергии в теле... В голове прояснится и появится много идей! Мозги заработают как у Шерлока Холмса.. :0)))

через лет 5, когда у меня будут брать интервью и спросят, как я заработала свой первый миллион, я отвечу, что во время голодания меня озарило)))).

Возможно Оксанка Озорнина с Максимовым так свои милионы и заработала. Тоже голодать любит...

http://www.ura.ru/print/articles/1036253218.html

newsru.com/world/15oct2008/products.html

Многие сорта овощей и фруктов, продающихся в Германии, опасны для здоровья. Исследования немецкого Федерального ведомства по защите прав потребителей показали, что количество содержащихся в продуктах ядохимикатов часто превышает максимально допустимую норму, пишет Deutsche Welle. Так, наличие остатков различных ядохимикатов показало 80% тестов продаваемого в Германии листового салата и большая часть протестированных помидоров. При этом в 10% тестов салата максимально допустимая норма содержания ядохимикатов была превышена, в 23% - эксперты обнаружили вредное для здоровья количество нитратов.

Перед тем, как лечь спать, хочу подвести итог сегодняшнего дня. Самочувствие отличное, т.т.т, о еде вообще не думала, посмотрим, что будет завтра.

они какое?:)) голодаю раз в год 40 дней, с подготовкой предварительной и 1 р в нед в теч года:) ТОгда ни в "глазах не темнеет", ни головушка не кружится, тк токсины ДО голодания уходят работаю диетологом в клинике лечебного голодания[/quote]

Вы 40 днеи совсем ничего не едите, 40 днеи без перерыва?? Так и с голоду помереть можно.

о тьфу я там живу хоть ничего не жри

Автор, с интересом буду следить за вашим дневником!

Мечтаю сама так поголодать, но не раньше августа, когда закончу важный проект и смогу уделить этому время.

У меня есть опыт однодневых голоданий, собираюсь еще по 36 часов по выходным попрактиковать, чтобы быть готовой в августе поголодать хотя бы неделю.

Пожалуйста, ответьте на вопрос, чем вы чистите в эти дни зубы? Пользуетесь ли мылом для умывания, гелем для душа? Я читала, что в дни голодания в организме идет перестройка, когда на эти продукты может быть чуть не аллергия.

да 15 днеи тоже опасно.

Я в 14 лет голодала 3 дня подряд (пила только воду), правда не в целях похудания. шла от репетитора по математике домои и упала в обморок прямо на улице.

у меня тоже пониженное давление, поэтому на второй день голодания, на утро я еле с кровати встаю. Часик другой и все ок :))

А гсоть спрашивала у диетолога другое..

Голодание-это когда ничеловек ничего, кроме воды не ест и не пьет. Ни жвачка, ни яблочко, ни одна конфетка, ни стакан сока, ни глоток чая не попадает в рот.

+1. На пятый день обычно оч классные ощущения. :)

Но все-таки эффект от голодания проявляется лучше всего после голодания :))

:) я в 14 лет голодала 10 дней, правда для похудения, без обдуманности. Прекрасно в это время занималась спортом, вела обычную жизнь :))

Вы 40 днеи совсем ничего не едите, 40 днеи без перерыва?? Так и с голоду помереть можно.

а как же Иисус -то голодал?:))

кстати, олигарх Максимов уже несколько лет практикует голодания.

Думаю, он бы ерундой не занимался :))

ДЕНЬ ВТОРОЙ. С утра сделала клизму( не очень приятное занятие для меня, но что делать. В ближайшее время клизма-мой лучший друг)), выпила чай без заварки). Самочувствие пока хорошее, небольшая тяжесть в голове присутствует. Кто-то вчера писал, что я и дня не продержусь. Ошибаетесь, пошли вторые сутки, есть совсем не хочется. Просто я хорошо настроила свой организм и сознание. Говорят, что самый тяжелый день 3, спорить не буду, надо до завтра дожить, а там посмотрим)

вчера принимала ванну и душ, ничем не пользовалась. А зубы чищу и язык просто зубной щеткой.

не переживайте,

третий день считается самым тяжелым, так как он приносит самое плохое самочувствие за все время голодания (если вы в первый раз).

А первый самый сложный для силы воли

стало жалко ваши зубки...

Лучше тогда сделать пасту самодельную: соль+оливковое (или растительное масло) до состояния кашицы. Этой смесью массировать зубки до появления характерного стекляного скрежета и десны. Это называется паста йогов.

Если будет плохое самочувтсвие, то выполняйте асаны

сходила я на часик позагорать на солнышке, на обратной дороге два раза чуть не потеряла сознание(. Стало резко плохо в лифте и в евросети, хотела оплатить инет, но так и не смогла, потому что стало темнеть в глазах и шум в ушах. В-общем, еле до дома доползла(. А так хорошо утро начиналось, бодренько). Пару раз кольнул ненавязчиво желудок, скорей всего хотел напомнить о своем существовании). Когда шла по улице мимо лотков с фруктами, повышенного внимания у себя не заметила. Таким же взглядом я и на деревья смотрю, к примеру. Это меня радует. На всякий случай говорю своему организму, что у нас капремонт на ближайшие две-три недели, поэтому на еду не надо реагировать. Я придумала, как буду отвлекать свое обоняние, если до меня начнут доносится запахи приготовленной еды. Буду носить с собой флакончик с духами). Как только почувствую провокационные запахи, сразу духи под нос).

не волнуйтесь, зубы я чищу, просто пасты чуть-чуть расходую. Боюсь, как бы случайно в желудок не попала)

Кри , я вас поддерживаю, хотя тему вы не там создали, тут уже писали вам, надо было на golodanie.su там бы и поддержка была от единомышленников и советы. А как вы готовились к голоданию? Салат "метелка" ели, свежевыжатые соки? Почему именно 15 дней? Читала что половую систему перестройка затрагивает например после 21 дня. А вы против какой болячки боретесь? Если у вас нет ничего серьезного, то 1 голодного дня раз в неделю было бы вполне достаточно. Тем более что судя по вашему росту-весу толстушкой вас не назовешь.

Сколько веса ушло у вас за сутки?

спасибо за поддержку, она мне сейчас необходима). 15 дней я написала, как минимум, хочется больше, если выдержу. Особых проблем со здоровьем нет, аллергию хочу вылечить и женские проблемы. Я готовилась месяц, раз в неделю голодала, ела в основном овощи и фрукты, молочку. Психологически себя настраивала. Так что в голодание вошла плавно, аппетита пока нет). Вы правы, я не толстушка, у меня спортивная фигура. Но скинуть килограмм 5 не помешает)

1 кг)

ровНО 1 КГ?

может и больше, я особо не приглядывалась)

вы делаете кружку эсмарха?

Чтож получается с вас уйдет 15 кг веса за 15 дней не мало =)

конечно делаю, обязательно по утрам. Это сейчас для меня, как почистить зубы))

не смотря на слабость, заставила себя выйти из дома. Предварительно душ прохладный приняла и взяла с собой на всякий случай нашатырку, чтобы в обмороки не падать. Погуляла часик, чувствовала себя в порядке, наверное открылось второе дыхание. Состояние какое-то странное, как будто я сутки не спала, легкая усталость. А по поводу моих дневных потемнений в глазах, думаю от того, что загорала на солнце. Видимо, перегрелась)

не смотря ни на что, в животе чувствую приятную легкость...и тяжесть в ногах. Такое ощущение, что к ногам гири привязали. Представила себя лошадью после долгого забега на скачках)

А что за кружка Эсмарха?И почему за 15 дней 15 кг?Эффект плато еще никто не отменял)

Автор, по вам кукушка плачет!Не обижайтесь...

http://www.apteka-ifk.ru/art/7926/

ну потому что если 1 кг в день за 15 уйдет 15. Ну конечно если автор будет естm три горла после или переедать то все вернется и с лихвой

В начале голодания могут эти проблемы вылезти. Из-за аллергии прекращать не придется, а остальное - по показаниям. Скорее всего тоже не придется.

http://www.skillopedia.ru/material.php?id=3296&slide=0 видео про кружку

Нет, не уйдет. За вторые сутки уйдет меньше, дальше - еще уменьшения. За 10 дней - 6-8 кг, плюс еще 2-3 кг. На выходе наберется при строгом выполнении 1.5 - 2 кг. А дальше - держаться, как и при любой другой низкокалорийной диете.

автор это вы ответили? Я думаю это у кого как... знаю кто худел на12 за 2-х недельное голодание, и кто худел на 10 за 2 недели

Ответил не автор))). Отеки и рыхлость - больше кг уйдет.

Когда читаю такие ветки, разбирает ржач. Единственный способ заполучить красивое тело - это питание+ интенсивный фитнес! Грохнешься где-нибудь в обморок, вот смеху-то будет. Я за 5 месяцев скинула 22 кг и приобрела офигенное тело. Это колоссальный труд, но результат в зеркале того стоит. Не майся дурью, девушка. И молодой человек тоже хорош - был бы умный, вправил бы мозги. Удачи

я в детстве тоже голодала,ели с мамой зерно, нам не понравилось

ДЕНЬ ТРЕТИЙ. Проснулась бодрячком, аппетита нет по-прежнему, легкая слабость присутствует, видимо из-за пониженного давления. Если все пойдет так и дальше, я пожалуй 21 поголодаю для достижения наилучшего результата. Странно, но килограммы не уходят. За это время ушел всего 1 кг. Видимо, лишних у меня мало, вот организм и не хочет отдавать. Быстро сбрасывает те, у кого за 80 кг зашкаливает.

смейтесь и дальше, но где-нибудь на другой ветке. у меня хорошая фигура. Я голодаю не для похудения, а для здоровья. Улавливаете разницу? И мой МЧ спортивного телосложения, голодал тоже для здоровья. Почитайте хоть что-нибудь из литературы на тему голодания, может после этого ВЫ не будете ржать, как конь на наших ветках. Всего хорошего!

Смеется тот, кто смеется последним. Знакомое?

А гимнастика, массаж, прогулки? Как с этим?

Так голодали или ели?)))))

принимать душ надо не холодный, а контрастный, а лучше ваееу с солью, чтоб вытягивала токсины, делать мед массаж, пить воду не холодную. а горячую, загорать даже человеку без обезвоживания, которое в период голода. вредно...автор, вы о голодании правильном хоть что-то знатее?...Я уже лет 7 голодаю 4 р в год, те каждый сезон, но даже в 1 раз не делала таких ляпов...вы же себя угробите просто

сбрасывают стабильно 3 кг за первые 3 дня и кг 5 за послед 10-15 тот, кто ПРАВИЛЬНО голодает:)))))

не, вы не голодаете для здоровья..ваше голодание для нездоровья:)))))))))))

конечно все это делаю. Вчера 3 раза выходила на прогулки, рядом с моим домом парк находится. Сегодня собираемся поехать в серебрянный бор на длительную прогулку)

я все делаю как надо. Почитайте внимательно. А позагорать пошла на часик, пока еще на маленьком сроке