Restless legs syndrome. Help. Advise.

Dance...

Magnerot + Pyridoxine. However, please clarify the indications during pregnancy.

у вас беременность сейчас?

У меня при беременности тоже такое было, а последние 2 месяца, родила прошло, не нужно циклиться на этом.

Вставайте с кровати, ходите. я шла в компьютер играть.т.к. спать все равно было невозможно, отвлекалась, все проходило, шла спать дальше

No. It's not about pregnancy. I'm just planning. And otherwise, it's most likely hereditary. Only now, in the last two years, it's somehow gotten worse. I took Detralex... that's what the pills are called, I think. They helped—but not 100% =((

Плохо сплю кручусь...Сидеть ближе к вечеру тоже тяжело....Планирую ребенка.Но ноги реально напрягают=((((Не прельщает крутится с животом=(((

I'm currently 26 weeks pregnant and I'm already exhausted. It's impossible to sleep, my legs are itchy and cramping, and honestly, it's just a complete nightmare... The doctors say it'll all go away after I give birth... The main thing is not to lose my mind by then.

I have the same issue, it gets worse before my period—I can't sleep at all. Exercise and stretching help, but not the dull fatigue from walking 10 km; it needs to be varied workouts. Plus massages. Sometimes applying any kind of ointment helps, as long as the sensation from the ointment distracts from the urge to move my legs. Whether it's warming or cooling, it's distracting—just check your own contraindications to see what you can use.

It might be a calcium deficiency. What helped me was exercising on a machine or doing leg stretches—until it burned, until it hurt. I would get up at night and do it, otherwise it wouldn't go away.

It seems like there might be a deficiency of some micronutrients, at least that's what they told me in the pregnancy classes. Take vitamins and eat more greens. As for me, I used to apply menthol gel to my legs or simply wet them with cool water—otherwise, I couldn't fall asleep at all.

Take a magnesium tablet at night. And a course of B vitamins. This is due to a lack of micronutrients. Everything will pass in a month.

Я пила витами Берокка называются, микроэлементами

Girls, the 10th guest is right.

Drink or inject magnesium, magnesium sulfate, B vitamins.

Я мучаюсь этой проблемой. Особенно в перелетах ужасно, уснуть невозможно, просто ад какой-то. Заметила, что этот синдром обостряется при хронических недосыпах. Раньше, когда работала и не высыпалась периодически, очень часто было. Сейчас, я домохозяйка и такая проблема редко возникает.

What could be simpler.

Order Magnesium Citrate.

You need to type NATURAL CALM into the search engine and order it.

I had the same issue, and they're right that it's a lack of calcium, but it's being leached out due to a magnesium deficiency, and magnesium citrate has the best absorption. I've been ordering it for four years now. No more spasms or cramps.

By the way, it's safe to take during pregnancy.

It's a white powder that dissolves completely in boiling water (effervescent).

I dissolve it in a separate mug and add it to my tea little by little.

It doesn't cause heartburn, and I'm prone to it.

Get well soon!

Мне приседания помогали. Встану ночью, присяду несколько раз (побольше желательно) и вроде ничего

Было такое на нервной работе, когда приходилось много времени проводить на ногах. Ноги гудели до колена, сводило по ночам, по полночи не спала, ничего не помогало.

Сейчас работа спокойная, напряжения на ноги мало, а каблуки ношу только в офисе. Забыла, что такое проблемы с ногами. Ничего не принимаю и ничем ноги не мажу. Мне кажется, пролема в нервах, долгом стоянии на ногах и обуви.

А мне помогает сабельник, помазала ноги и тут же всё прошло. По крайней мере успеваешь заснуть.

У меня болезнь сбн с2009 года,этот диагноз врачи не ставили,- говорили:остеохондроз, артроз,т.к. шпоры на снимке видны,хотя они меня совсем не беспокоили,переела все существующие лекарства с хондроитином,не помогало вообще,крутит голеностопные суставы каждую ночь почти до утра,мучилась очень сильно,т.к. почти не спала,4 дня назад начала принимать 0,125 мг мирапекса перед сном,в результате сплю все эти ночи,как на свет снова родилась,только боюсь последствий этого лекарства

Перечитала весь форум.. Здесь не у всех СБН. Есть и результат плоскостопия и варикоза и т.д. ДА мало ли причин. Мне хирург-ортопед сказал,что причина кроется глубже и надо найти хорошего ревматолога.Тот в свою очередь, посмотрев аналзы, сказала, что надо ложится на обследование. От СБН помогает МИРАПЕКС в мизерных дозах. Никакие растирки массажи не помогут.

Today, the neurologist prescribed me Tegretol. By the way, it's an antiepileptic drug. I've read on forums that these types of medications help with restless legs syndrome. Haven't tried it yet. I'll update later.

It's hot now, my legs are just driving me crazy! In the evenings, I take one capsule of Tebantin. I haven't really understood anything yet, the dose is small after all, but somehow it's easier to sleep and my legs are calm in the morning.

В результате принимаю по четыре капсулы Тебантина в день. Помогает процентов на 80. Дозу увеличивать боюсь. ОЧЕНЬ неудобно принимать в день такое количество капсул.

мне мирапекс помогает

От синдрома беспокойных ног часто помогает Детралекс по обычной схеме

One of the most common causes of RLS is iron deficiency in the body. I've experienced this myself twice. The first time was during pregnancy, and it was simply unbearable. The second time was quite recently—I had a blood test, and it turned out my iron, or more specifically ferritin, was 20 times below the normal level. I was prescribed 12 ampoules of ferritin intravenously, and all the RLS symptoms disappeared as if by magic. Stay healthy.

EVERYONE WRITING HERE IS LITTLE ACQUAINTED WITH THE SBN. THESE ARE JUST FLOWERS....

I agree with guest 30. Few people know what real RLS is; it's not a temporary phenomenon during pregnancy or after wearing bad shoes... and so on. It's a much more serious problem and never goes away.

I went to see a neurologist; he widened his eyes and said I should take up exercise (I was already working out at a fitness club), and that everything would just pass. Meanwhile, he diagnosed me with osteochondrosis, but that's completely unrelated—it's a separate issue. I went to another doctor, and she said that doctors really know very little about the causes of Restless Legs Syndrome (RLS) and don't know how to diagnose it properly or, consequently, treat it correctly. She advised me to see another neurologist at the regional hospital and gave me a referral to him. Beforehand, I underwent tests: the main steps were an MRI of the head, EEG, ECG, blood tests for ferritin, folic acid (B6), and magnesium—all normal. After that, I saw the doctor I was referred to, but unfortunately, it seems he won't be able to help me much, as aside from ordering a dopamine test, he didn't refer me anywhere else. However, I've read a lot of articles online and already feel I know more than the doctors themselves. Even before seeing this doctor, whom I had pinned my hopes on, I booked an appointment for a dopamine blood test and have been sticking to the right foods for five days (since, for the test to be accurate, you need to avoid caffeine—tea, coffee, and other such drinks—and a range of other foods and beverages for at least five days before the test).

I suppose after determining my dopamine levels, they won't prescribe anything other than dopamine medications. There's hope that my RLS manifests precisely due to incorrect dopamine levels, and I'll find medication that eliminates the syndrome. But if it were that simple, I'd be absolutely overjoyed!!! Because I'm tired of not sleeping at night and suffering terribly, squatting, squeezing a stress ball in both hands, etc. (my toes, both hands, and sometimes my head twist). But there are concerns here too, as stopping the dopamine medication brings the RLS back. And I don't want to take them for life. Moreover, like many, I plan to become a mother. This problem is simply awful. At first glance, many have had their legs twist at least once, especially during pregnancy. But this issue started for me about 6 years ago, initially mild and infrequent, and now it just suffocates and hinders my life. Almost every night, I only fall asleep by morning (when I have to get up for work), and sometimes even in the evening at the cinema, it starts pounding ((I want to jump up and run away. So that's it... that's RLS... As far as I know, this problem has been well studied in England, while our doctors know nothing and, out of desperation, blame it on nerves (take some sedatives), on osteochondrosis, or some other absurd *****. So I need to go to England.

I suppose after determining the dopamine level, apart from dopamine medication, they won't prescribe me anything else. There is hope that my RLS manifests precisely due to incorrect dopamine levels, and I will find medication that eliminates the syndrome. But if it were that simple, I would be simply overjoyed!!! Because I'm tired of not sleeping at night and suffering terribly, squatting, squeezing a stress ball in both hands, etc. (my toes, both hands, and sometimes my head twist). But there are concerns here too, as stopping the dopamine medication brings the RLS back. And I don't want to take them for life. Moreover, like many, I plan to become a mother. This problem is simply awful. At first glance, many have had their legs twist at least once, especially during pregnancy. But this problem started for me about 6 years ago, initially mildly and rarely, and now it simply suffocates and hinders life. Almost every night I only fall asleep by morning (when I have to get up for work), and sometimes in the evening at the cinema it starts pounding ((I want to jump up and run away. So that's it... this is RLS... As far as I know, this problem has been well studied in England, while our doctors know nothing and, out of desperation, attribute it to nerves (take some sedatives), to osteochondrosis, or some other absurd *****. So I need to go to England.

I completely agree with guests 30, 31, 32, 33, 34. It's a dreadful, exhausting illness. I've also consulted doctors. It's useless. Some even found it amusing. I'm 58 years old and have been suffering since early childhood. The illness was inherited from my grandmother. I've tried many medications. Mirapex doesn't help. And I always return to my own method of relief. I get up several times a night, go to the bathroom, and hold my leg under a cold stream of water, then tightly wrap it with a wet scarf. And so passes every night. I fully understand that I have to live with this and keep myself together. I've written extensively on forums, but not a single doctor has responded. In my youth, my arm also twisted, but somehow that passed. Mainly, it's one leg that twists, but often it spreads to the other. I know that this disease is treated at the Borvikha sanatorium near Moscow. But unfortunately, it's not affordable for everyone. And I so wish to live even a little without this torment.

Pregabalin helps me. It relieves the pain, but the burning sensation remains. Mirapex didn't help me.

Здравствуйте! я тоже мучаюсь сбн с детства ,сейчас мне уже 41 но эта болезнь так и не прошла. невропатолог назначил таблетки нейромидин по 1 т-2 раза в день очень хорошо помогает ,но как только прекращаеш пить их через какое то время опять ноги в пляс и руки уже туда же ,совсем не высыпаюсь так устала уже от этого. Очень переживаю чтоб детям эти мучения не передались ,хотя сама тоже незнаю откого это у меня и почему этот сбн имено ко мне пристал.Все время какие то мурашки и не приятные ощущения в ногах и руках нервы уже не выдерживают этих мучений.помогите ради бога ,может знает кто как это лечиться в больницах.

Полностью согласна с теми у кого синдром сильно прогрессирует.Он не пройдет никогда,единственное бывают ремиссии или ослабление болей.С таким заболеванием нужно вести всегда правильный образ жизни,никаких вредных привычек и никакого переутомления.Я пропивала много препарата железа,но тут много еще психологических факторов задействовано.Пришлось развестись с мужем и жить в собственном режиме,чтобы никаких стрессов.Если ночью не можете уснуть крутитесь с боку на бок(не замирайте в одном положении).Хорошо на ночь разведенный водой мед .В мед.сан. Боровихе Вам не помогут.У каждого свои причины этого симтома(но болезнь чисто наследственная).Кто планирует беременность я бы посоветовала очень хорошо подумать и подготовиться,болезнь будет еще больше прогрессировать(только не хочу напугать,просто предупреждаю)У меня также растет дочь и я очень сильно за нее переживаю,а стоит ли рожать,чтобы потом жить как в аду с такой болезнью,больше это никак не назовешь.Кто этого не испытывал меня не понимают.Правда я уже только в зрелом возрасте поняла свою маму,как она на севере была совсем одна с отцом и мной маленькой.После родов и стрессов у нее вылез синдром,в итоге без помощи и недосыпа потоянного в течении нескольких лет, она загремела в психиатрическую больницу.Восстановиться она больше не смогла,а мы ее никогда не понимали ,на какие ноги она жалуется.У маминой сестры синдром начал прогрессировать после операции в 50 лет,но не так сильно и жизнь она прожила нормально.В институте генетики в Москве мне объяснили,появление синдрома может и не вылезти при наследственности,просто у кого как сложатся обстоятельства и образ жизни.Я думаю у кого есть синдром все очень чувствительные люди так что берегите себя и избегайте негатива.Пишите кому что помогает ,будем бороться.Самый первый анализ должен бать на ферритин.

Да, оказывается я не одинока. С 2010 года посетило меня это "счастье". До сих пор мучаюсь. Тоже перепила кучу антидепрессантов - ноль. На короткое время - передышка, все снова. Иногда помогает аппликатор Кузнецова. Какое же это мучение. И самое страшное, что заметила, как моя внучка тоже дергает ножками -ей 4 годика, Заметила с рождения. Это просто ужас. Пишите, люди, кто чем лечится. Что помогает, кроме ходьбы по квартире в 3 часа ночи.

What to do for a severely ill person with RLS

да в барвихе ест один врач по фамилии Бузунов.Единственное что он может сделать это прописать миропекс.уменя тяжелейщая форма,искал себеподобных много лет,но бесполезно.я страдаю этой напастью 55лет.

WOULD YOU LIKE TO CHAT, NADEZHDA? MY EMAIL IS alikhanov.46@MAIL.RU

белых порошков много,может вы добавляете к чаю сахара?тогда увас не СБН,а синдром ЧИПУХИ.

Мне 22,эти мучения с ногой у меня появились чуть ли не в 5 летнем возрасте. Мама массажировала и я как то засыпала. Сейчас я беременна и стало просто невыносимо,ей Богу я бы предпочла боль от перелома ноги. Я вижу некоторые путают этот синдром. Мне бы То что у вас болит,это просто ад. Всю жизнь ночи напролет рыдаю и извиваюсь,ничего абсолютно не помогает. это на всю жизнь,и легче не бывает ни в какие сезоны.

Здравствуйте, Ксения! Сообщите пожалуйста адрес врача в Питере, что занимается сбн! Или имя! Заранее благодарна!

Ksenia, please provide the address of the doctor's office in St. Petersburg.

Dear Ksenia, please share the address of the doctor in St Petersburg. Thank you in advance!

From early childhood, I've been experiencing this, forgive me, bloody mess... We went to doctors... Malingerer... Attention deficit... In short, your child is deceiving you, Hippocrates is in shock. I suffered through school and university, RLS attacks ruined almost every exam... The only thing I was capable of was active sports (Cyclocross, athletics (I ran sprints), later basketball). Trust in doctors plummeted—couldn't go any lower. I diagnosed myself (don't judge too harshly, doctors sadly failed). I only learned about the existence of this disorder a couple of months ago, the symptoms are unmistakable. I'm only 24, but I behave like an old man... I've lost the ability to rest, to relax. Interest in self-improvement and even in my own life has vanished. I couldn't find understanding among teachers, friends, and even my family, who tried to help me at all costs, didn't understand the reasons for my behaviour, so unusual for a young man. I slipped into depression, can't even remember when, and even now, as I write this message, I'm jerking my left leg. Stopping or blocking the leg leads to hysteria, fits of rage and uncontrollable anger. Life is essentially falling apart, and I can't pull myself together. I gave up on distrust and went to a neurologist once again. Two conclusions: First—a medical diagnosis of a psychosomatic illness. Second—my personal one—it's better not to even try to explain my problem to doctors. Once again, I scoured the corners of the internet, trying to gather enough information and resort to self-treatment, but the prospects are dubious. Reading above that people live suffering for 40-50 years... I envy you with the purest envy, because I can no longer bear this, and I'm only 24. Guys, hang in there and don't lose heart. The time will come when we can relax and spend a couple of days in a state of peace (without stopping breathing). Hang in there, guys.

Похоже бесполезно искать методы лечения с этой "заразой". Тоже почти всю жизнь мучаюсь, чего только не перепробовал, но быстро приспосабливается и опять начинает терзать. Да, многие на форуме путают СБН просто с другими болезнями ног. Вот сейчас капитально присел на мирапекс, уже четыре года. Начинал 125млг, сейчас 250 уже не помогают. Пробовал отказаться, но так начало крутить! Всю ночь бродишь по дому, как приведение, и не только ночью но и днем не возможно посидеть. Пришлось опять начать. И нигде еще не встречал человека который вылечился от этой заразы. Администрация советует обращаться к специалистам не заниматься самолечением, но где их взять!!!