Síndrome de las piernas inquietas. Ayuda. Consejos.

Baila...

Magnerot+piridoxina. Pero aclare las indicaciones durante el embarazo.

у вас беременность сейчас?

У меня при беременности тоже такое было, а последние 2 месяца, родила прошло, не нужно циклиться на этом.

Вставайте с кровати, ходите. я шла в компьютер играть.т.к. спать все равно было невозможно, отвлекалась, все проходило, шла спать дальше

No. No es por el embarazo. Simplemente lo estoy planeando. Por lo demás, probablemente es hereditario. Solo que en los últimos dos años ha empeorado de alguna manera. Tomé Detralex... creo que así se llaman las pastillas... Mejoraron, pero no al 100% =((

Плохо сплю кручусь...Сидеть ближе к вечеру тоже тяжело....Планирую ребенка.Но ноги реально напрягают=((((Не прельщает крутится с животом=(((

Ahora tengo 26 semanas y también estoy agotada, es imposible dormir, las piernas me pican, se me agarrotan, y en general es un verdadero infierno... Los médicos dicen que después de dar a luz todo pasará... Lo principal es no volverse loca para entonces.

A mí me pasa lo mismo, se agudiza antes de la regla: es imposible conciliar el sueño. Lo que ayuda es hacer deporte, estiramientos, pero no un cansancio tonto de caminar 10 km, sino ejercicios variados. También los masajes. A veces sirve aplicarse alguna pomada con cualquier efecto, con tal de que las sensaciones de la crema distraigan del deseo de mover las piernas. Da igual si es de efecto calor o frío, lo que te distraiga; mira tus contraindicaciones para ver qué puedes usar.

Puede que falte calcio. A mí me ayudaba hacer ejercicio en la máquina o estirar las piernas. Hasta que ardiera, hasta que doliera. Me levantaba por la noche y lo hacía, de lo contrario no se me pasaba.

Parece que le faltan algunos oligoelementos, al menos eso me dijeron en los cursos de preparación al parto. Tome vitaminas y coma más verduras de hoja verde. Yo me untaba las piernas con un gel de mentol o simplemente las mojaba con agua fresca; de lo contrario, no podía dormir en absoluto.

Tómate una pastilla de magnesio por la noche. Y un curso de vitaminas del grupo B. Es por falta de micronutrientes. En un mes todo pasará.

Я пила витами Берокка называются, микроэлементами

Chicas, el invitado número 10 tiene razón.

Tomad o inyectaos magnesio, magnesia, vitaminas del grupo B.

Я мучаюсь этой проблемой. Особенно в перелетах ужасно, уснуть невозможно, просто ад какой-то. Заметила, что этот синдром обостряется при хронических недосыпах. Раньше, когда работала и не высыпалась периодически, очень часто было. Сейчас, я домохозяйка и такая проблема редко возникает.

¿Qué podría ser más sencillo?
Solo tienes que pedir Citrato de Magnesio.
Basta con buscar en el motor de búsqueda NATURAL CALM y hacer el pedido.
Yo tenía el mismo problema, y es cierto lo que dicen: la falta de calcio se debe a la ausencia de magnesio, y el citrato de magnesio tiene la mejor absorción. Llevo cuatro años comprándolo. No más espasmos ni calambres.

Por cierto, se puede tomar durante el embarazo.

Es un polvo blanco, completamente soluble en agua hirviendo (es efervescente).

Yo lo disuelvo en una taza aparte y lo voy añadiendo poco a poco al té.

No provoca acidez, y yo soy propensa a ella.

¡Que te mejores!

Мне приседания помогали. Встану ночью, присяду несколько раз (побольше желательно) и вроде ничего

Было такое на нервной работе, когда приходилось много времени проводить на ногах. Ноги гудели до колена, сводило по ночам, по полночи не спала, ничего не помогало.

Сейчас работа спокойная, напряжения на ноги мало, а каблуки ношу только в офисе. Забыла, что такое проблемы с ногами. Ничего не принимаю и ничем ноги не мажу. Мне кажется, пролема в нервах, долгом стоянии на ногах и обуви.

А мне помогает сабельник, помазала ноги и тут же всё прошло. По крайней мере успеваешь заснуть.

У меня болезнь сбн с2009 года,этот диагноз врачи не ставили,- говорили:остеохондроз, артроз,т.к. шпоры на снимке видны,хотя они меня совсем не беспокоили,переела все существующие лекарства с хондроитином,не помогало вообще,крутит голеностопные суставы каждую ночь почти до утра,мучилась очень сильно,т.к. почти не спала,4 дня назад начала принимать 0,125 мг мирапекса перед сном,в результате сплю все эти ночи,как на свет снова родилась,только боюсь последствий этого лекарства

Перечитала весь форум.. Здесь не у всех СБН. Есть и результат плоскостопия и варикоза и т.д. ДА мало ли причин. Мне хирург-ортопед сказал,что причина кроется глубже и надо найти хорошего ревматолога.Тот в свою очередь, посмотрев аналзы, сказала, что надо ложится на обследование. От СБН помогает МИРАПЕКС в мизерных дозах. Никакие растирки массажи не помогут.

A mí hoy el neurólogo me recetó Tebantin. Por cierto, es un medicamento antiepiléptico.
He leído en foros que precisamente estos medicamentos ayudan contra el síndrome de piernas inquietas.
Aún no lo he probado. Luego cuento cómo me va.

Ahora hace calor, ¡los pies me están volviendo loco! Por las noches tomo una cápsula de Tebantin. Todavía no entiendo bien, la dosis es pequeña, pero de alguna manera duermo un poco mejor y por la mañana los pies están tranquilos.

В результате принимаю по четыре капсулы Тебантина в день. Помогает процентов на 80. Дозу увеличивать боюсь. ОЧЕНЬ неудобно принимать в день такое количество капсул.

мне мирапекс помогает

От синдрома беспокойных ног часто помогает Детралекс по обычной схеме

Una de las causas más frecuentes del SPI es la deficiencia de hierro en el organismo. Yo misma lo he experimentado dos veces. La primera durante el embarazo, fue simplemente insoportable. Y la segunda vez fue hace poco, me hice un análisis de sangre y resultó que tenía el hierro, o más bien la ferritina, 20 veces por debajo de lo normal. Me recetaron 12 ampollas de ferritina por vía intravenosa y todo el SPI desapareció como por arte de magia. Cuídense.

TODOS LOS QUE ESCRIBEN AQUÍ CONOCEN POCO LA SBN. ESTO SON SOLO FLORES...

Estoy de acuerdo con el invitado 30. Pocos saben lo que es el verdadero SBN, no es un fenómeno temporal durante el embarazo o después de llevar calzado inadecuado... etc. Es un problema mucho más serio y nunca desaparece.

Fui al neurólogo, me puso los ojos como platos y me dijo que tenía que hacer deporte (yo ya iba al gimnasio), que todo se me pasaría. Además, me diagnosticó osteocondrosis, pero eso no tiene nada que ver, es un problema aparte. Acudí a otra médica, y ella me dijo que, en efecto, los doctores saben muy poco sobre las causas del síndrome de piernas inquietas y no saben diagnosticarlo correctamente y, por tanto, tratarlo adecuadamente. Me recomendó que viera a otro neurólogo en el hospital regional y me dio una derivación para él. Previamente, me hice unas pruebas: los pasos principales fueron una resonancia magnética de la cabeza, un electroencefalograma, un electrocardiograma, análisis de ferritina, ácido fólico (B6) y magnesio; todo salió normal. Luego conseguí cita con el médico al que me derivaron, pero, por desgracia, parece que no me va a ayudar en nada, ya que aparte del análisis de dopamina no me mandó hacer más pruebas. Pero yo ya me he leído artículos en internet y, en mi opinión, sé más que los propios médicos, así que incluso antes de ir a ver a este doctor, en quien tenía puestas mis últimas esperanzas, ya pedí cita para el análisis de dopamina y llevo cinco días siguiendo una dieta adecuada (porque para que el análisis sea correcto, al menos cinco días antes hay que evitar la cafeína —té, café y chocolate— y una serie de otros alimentos y bebidas).

Supongo que después de determinar el nivel de dopamina, no me recetarán nada más que medicamentos dopaminérgicos. Tengo la esperanza de que mi SPI se manifieste precisamente debido a un nivel incorrecto de dopamina y de que encuentre medicamentos que eliminen el síndrome, ¡pero si todo fuera tan sencillo, sería simplemente feliz!!! Porque estoy cansada de no dormir por las noches y de sufrir terriblemente, agachándome, apretando un espander con ambas manos, etc. (me retuercen los dedos, ambas manos y a veces la cabeza). Pero aquí también hay preocupaciones, ya que al suspender la medicación dopaminérgica, el SPI regresa. Y no quiero tomarlos de por vida. Además, al igual que muchas, planeo ser madre. Este problema es simplemente horrible. A primera vista, a muchas personas les han retorcido las piernas al menos una vez, y durante el embarazo aún más. Pero mi problema comenzó hace unos 6 años, al principio leve y esporádico, y ahora simplemente me ahoga y me impide vivir. Casi todas las noches me duermo solo al amanecer (cuando tengo que levantarme para trabajar), y a veces incluso por la tarde en el cine empieza a martillear ((quiero levantarme y salir corriendo. Así es... eso es el SPI... Por lo que sé, este problema se ha estudiado bien en Inglaterra, mientras que nuestros médicos no saben nada y, por desesperación, lo atribuyen a los nervios (toma calmantes), a la osteocondrosis o a alguna otra tontería absurda. Así que hay que ir a Inglaterra.

Supongo que tras determinar el nivel de dopamina, no me recetarán nada más que medicamentos dopaminérgicos. Tengo la esperanza de que mi SPI se manifieste precisamente por un nivel incorrecto de dopamina y de que encuentre medicamentos que eliminen el síndrome, ¡pero si todo fuera tan sencillo, sería simplemente feliz!!! Porque estoy harta de no dormir por las noches y sufrir horriblemente, agachándome, apretando un espander con ambas manos, etc. (me retuercen los dedos, ambas manos y a veces la cabeza). Pero aquí también hay preocupaciones, ya que al suspender la medicación dopaminérgica, el SPI regresa. Y no quiero tomarlos de por vida. Además, al igual que muchas, planeo ser madre. Este problema es simplemente terrible. A primera vista, a muchos les han retorcido las piernas al menos una vez, y durante el embarazo aún más. Pero mi problema comenzó hace unos 6 años, al principio leve y esporádico, y ahora simplemente me ahoga y me impide vivir. Casi todas las noches me duermo solo al amanecer (cuando tengo que levantarme para trabajar), y a veces incluso por la tarde en el cine empieza a martillearme ((quiero levantarme y salir corriendo. Así es... eso es el SPI... Por lo que sé, este problema se ha estudiado bien en Inglaterra, mientras que nuestros médicos no saben nada y, por desesperación, lo atribuyen a los nervios (toma calmantes), a la osteocondrosis o a alguna otra tontería absurda. Así que habría que ir a Inglaterra.

Estoy completamente de acuerdo con los invitados 30, 31, 32, 33, 34. Es una enfermedad terrible y agotadora. Yo también he acudido a médicos. Inútil. A algunos incluso les parecía gracioso. Tengo 58 años y lo padezco desde la primera infancia. La enfermedad me la transmitió mi abuela por herencia. He probado muchos medicamentos. Mirapex no me ayuda. Y siempre he vuelto a mi método de salvación. Me levanto varias veces por la noche, voy al baño y pongo la pierna bajo un chorro de agua fría, luego la aprieto fuertemente con un pañuelo mojado en agua. Y así pasa cada noche. Entiendo perfectamente que hay que vivir con esto y me mantengo firme. He escrito mucho en foros, pero ningún médico ha respondido. En mi juventud también se me torcía el brazo, pero de alguna manera se pasó. Principalmente me retuerce una pierna, pero a menudo salta a la otra. Sé que tratan esta enfermedad cerca de Moscú, en el sanatorio Borvíjenski. Pero, por desgracia, no todo el mundo puede permitírselo. Y qué ganas de vivir un poco sin estos sufrimientos.

El pregabalín me ayuda. Alivia el dolor, pero la sensación de ardor persiste. El Mirapex no me sirvió.

Здравствуйте! я тоже мучаюсь сбн с детства ,сейчас мне уже 41 но эта болезнь так и не прошла. невропатолог назначил таблетки нейромидин по 1 т-2 раза в день очень хорошо помогает ,но как только прекращаеш пить их через какое то время опять ноги в пляс и руки уже туда же ,совсем не высыпаюсь так устала уже от этого. Очень переживаю чтоб детям эти мучения не передались ,хотя сама тоже незнаю откого это у меня и почему этот сбн имено ко мне пристал.Все время какие то мурашки и не приятные ощущения в ногах и руках нервы уже не выдерживают этих мучений.помогите ради бога ,может знает кто как это лечиться в больницах.

Полностью согласна с теми у кого синдром сильно прогрессирует.Он не пройдет никогда,единственное бывают ремиссии или ослабление болей.С таким заболеванием нужно вести всегда правильный образ жизни,никаких вредных привычек и никакого переутомления.Я пропивала много препарата железа,но тут много еще психологических факторов задействовано.Пришлось развестись с мужем и жить в собственном режиме,чтобы никаких стрессов.Если ночью не можете уснуть крутитесь с боку на бок(не замирайте в одном положении).Хорошо на ночь разведенный водой мед .В мед.сан. Боровихе Вам не помогут.У каждого свои причины этого симтома(но болезнь чисто наследственная).Кто планирует беременность я бы посоветовала очень хорошо подумать и подготовиться,болезнь будет еще больше прогрессировать(только не хочу напугать,просто предупреждаю)У меня также растет дочь и я очень сильно за нее переживаю,а стоит ли рожать,чтобы потом жить как в аду с такой болезнью,больше это никак не назовешь.Кто этого не испытывал меня не понимают.Правда я уже только в зрелом возрасте поняла свою маму,как она на севере была совсем одна с отцом и мной маленькой.После родов и стрессов у нее вылез синдром,в итоге без помощи и недосыпа потоянного в течении нескольких лет, она загремела в психиатрическую больницу.Восстановиться она больше не смогла,а мы ее никогда не понимали ,на какие ноги она жалуется.У маминой сестры синдром начал прогрессировать после операции в 50 лет,но не так сильно и жизнь она прожила нормально.В институте генетики в Москве мне объяснили,появление синдрома может и не вылезти при наследственности,просто у кого как сложатся обстоятельства и образ жизни.Я думаю у кого есть синдром все очень чувствительные люди так что берегите себя и избегайте негатива.Пишите кому что помогает ,будем бороться.Самый первый анализ должен бать на ферритин.

Да, оказывается я не одинока. С 2010 года посетило меня это "счастье". До сих пор мучаюсь. Тоже перепила кучу антидепрессантов - ноль. На короткое время - передышка, все снова. Иногда помогает аппликатор Кузнецова. Какое же это мучение. И самое страшное, что заметила, как моя внучка тоже дергает ножками -ей 4 годика, Заметила с рождения. Это просто ужас. Пишите, люди, кто чем лечится. Что помогает, кроме ходьбы по квартире в 3 часа ночи.

¿Qué debe hacer un paciente gravemente enfermo con síndrome de piernas inquietas?

да в барвихе ест один врач по фамилии Бузунов.Единственное что он может сделать это прописать миропекс.уменя тяжелейщая форма,искал себеподобных много лет,но бесполезно.я страдаю этой напастью 55лет.

¿PODEMOS CHARLAR, NADIEZHDA? MI CORREO ES alikhanov.46@MAIL.RU

белых порошков много,может вы добавляете к чаю сахара?тогда увас не СБН,а синдром ЧИПУХИ.

Мне 22,эти мучения с ногой у меня появились чуть ли не в 5 летнем возрасте. Мама массажировала и я как то засыпала. Сейчас я беременна и стало просто невыносимо,ей Богу я бы предпочла боль от перелома ноги. Я вижу некоторые путают этот синдром. Мне бы То что у вас болит,это просто ад. Всю жизнь ночи напролет рыдаю и извиваюсь,ничего абсолютно не помогает. это на всю жизнь,и легче не бывает ни в какие сезоны.

Здравствуйте, Ксения! Сообщите пожалуйста адрес врача в Питере, что занимается сбн! Или имя! Заранее благодарна!

Ksenia, por favor, proporciona la dirección del doctor en San Petersburgo.

Estimada Ksenia, por favor, comparta la dirección del médico en San Petersburgo. ¡Muchas gracias de antemano!

Desde mi más tierna infancia he sufrido este, perdón, desastre... He ido de médico en médico... Simulador... Déficit de atención... En fin, su hijo les está engañando, Hipócrates está en shock. Sufrí en el colegio y la universidad, los ataques del SPI arruinaban casi cada examen... Lo único que podía hacer eran deportes activos (ciclismo de montaña, atletismo (corría sprint) y luego baloncesto). La confianza en los médicos cayó en picado, no podía estar más baja. Me autodiagnostiqué (no me juzguen severamente, los médicos lamentablemente no dieron con ello). Solo supe de la existencia de este trastorno hace un par de meses, los síntomas son inconfundibles. Solo tengo 24 años, pero actúo como un anciano... He perdido la capacidad de descansar, de relajarme. Desapareció el interés por el desarrollo personal e incluso por mi propia vida. No encontraba comprensión entre profesores, amigos, e incluso mi familia, que se esforzaba por ayudarme a toda costa, no entendía las razones de mi comportamiento tan atípico para un joven. Caí en depresión, ya ni recuerdo cuándo, e incluso ahora, mientras escribo este mensaje, estoy moviendo la pierna izquierda. Detener o bloquear la pierna desencadena histeria, ataques de furia e ira incontrolable. La vida básicamente se está desmoronando, y no puedo controlarme. Dejé a un lado la desconfianza y acudí a un neurólogo una vez más. Dos conclusiones: La primera, un diagnóstico médico de enfermedad psicosomática. La segunda, la mía propia: mejor ni intentar explicar mi problema a los médicos. Una vez más, rebusqué en los rincones de internet tratando de reunir suficiente información y automedicarme, pero las perspectivas son dudosas. Al leer antes que la gente vive sufriendo durante 40-50 años... Les envidio con la envidia más blanca, porque yo ya no puedo soportarlo, y solo tengo 24 años. Chicos, aguanten y no se desanimen. Llegará el momento en que podamos relajarnos y pasar un par de días en estado de calma (sin dejar de respirar por ello). Aguanten, chicos.

Похоже бесполезно искать методы лечения с этой "заразой". Тоже почти всю жизнь мучаюсь, чего только не перепробовал, но быстро приспосабливается и опять начинает терзать. Да, многие на форуме путают СБН просто с другими болезнями ног. Вот сейчас капитально присел на мирапекс, уже четыре года. Начинал 125млг, сейчас 250 уже не помогают. Пробовал отказаться, но так начало крутить! Всю ночь бродишь по дому, как приведение, и не только ночью но и днем не возможно посидеть. Пришлось опять начать. И нигде еще не встречал человека который вылечился от этой заразы. Администрация советует обращаться к специалистам не заниматься самолечением, но где их взять!!!