Síndrome das pernas inquietas. Ajuda. Conselhos.

Dança...

магнерот+пиридокsin. mas esclareça as indicações durante a gravidez

у вас беременность сейчас?

У меня при беременности тоже такое было, а последние 2 месяца, родила прошло, не нужно циклиться на этом.

Вставайте с кровати, ходите. я шла в компьютер играть.т.к. спать все равно было невозможно, отвлекалась, все проходило, шла спать дальше

Não. Não é sobre gravidez. Só estou planejando. E, na verdade, provavelmente é hereditário. Só que agora, nos últimos dois anos, piorou de alguma forma. Tomei Detralex... acho que é assim que se chamam os comprimidos... Com eles melhora, mas não 100% =((

Плохо сплю кручусь...Сидеть ближе к вечеру тоже тяжело....Планирую ребенка.Но ноги реально напрягают=((((Не прельщает крутится с животом=(((

Estou com 26 semanas agora, também já estou exausta, é impossível dormir, minhas pernas coçam, dão cãibras, e no geral é uma loucura total... Os médicos dizem que depois que você dá à luz tudo passa... O importante é não enlouquecer até lá.

Eu tenho o mesmo problema, que piora antes da menstruação - simplesmente não consigo dormir. O que ajuda é fazer exercícios, alongamentos, mas não aquela fadiga boba de caminhar 10 km, e sim atividades variadas. + massagens. Às vezes ajuda passar alguma pomada com qualquer efeito, só para que a sensação da pomada distraia do desejo de mexer as pernas. Tanto uma que esquenta quanto uma que esfria distraem, veja suas contraindicações para saber o que você pode usar.

Talvez seja falta de cálcio. Me ajudava fazer exercício no aparelho ou alongar as pernas. Até sentir aquela queimação, até a dor. Eu levantava de noite e fazia, senão não passava.

Parece que está faltando alguns oligoelementos, pelo menos foi o que me disseram nos cursos de gestação. Tome vitaminas e coma mais verduras. Eu passava gel com mentol nas pernas ou apenas molhava com água fria - senão não conseguia dormir de jeito nenhum.

Tome um comprimido de magnésio à noite. E faça um curso de vitaminas do complexo B. Isso é por falta de micronutrientes. Em um mês, tudo vai passar.

Я пила витами Берокка называются, микроэлементами

Meninas, o décimo convidado está certo.

Tomem ou injetem magnésio, magnésia, vitaminas do complexo B.

Я мучаюсь этой проблемой. Особенно в перелетах ужасно, уснуть невозможно, просто ад какой-то. Заметила, что этот синдром обостряется при хронических недосыпах. Раньше, когда работала и не высыпалась периодически, очень часто было. Сейчас, я домохозяйка и такая проблема редко возникает.

O que pode ser mais simples?

Peça Citrato de Magnésio.

Basta digitar NATURAL CALM no mecanismo de busca e fazer o pedido.

Eu tinha o mesmo problema e é verdade que a falta de cálcio ocorre, mas ele é eliminado devido à ausência de Magnésio, e o citrato de magnésio tem a melhor absorção. Já faço o pedido há 4 anos. Sem cãibras ou contrações.

A propósito, pode ser tomado durante a gravidez.

É um pó branco, totalmente solúvel em água fervente (efervescente).

Eu dissolvo em uma xícara separada e adiciono ao chá aos poucos.

Não causa azia, e eu sou propensa a ela.

Melhoras!

Мне приседания помогали. Встану ночью, присяду несколько раз (побольше желательно) и вроде ничего

Было такое на нервной работе, когда приходилось много времени проводить на ногах. Ноги гудели до колена, сводило по ночам, по полночи не спала, ничего не помогало.

Сейчас работа спокойная, напряжения на ноги мало, а каблуки ношу только в офисе. Забыла, что такое проблемы с ногами. Ничего не принимаю и ничем ноги не мажу. Мне кажется, пролема в нервах, долгом стоянии на ногах и обуви.

А мне помогает сабельник, помазала ноги и тут же всё прошло. По крайней мере успеваешь заснуть.

У меня болезнь сбн с2009 года,этот диагноз врачи не ставили,- говорили:остеохондроз, артроз,т.к. шпоры на снимке видны,хотя они меня совсем не беспокоили,переела все существующие лекарства с хондроитином,не помогало вообще,крутит голеностопные суставы каждую ночь почти до утра,мучилась очень сильно,т.к. почти не спала,4 дня назад начала принимать 0,125 мг мирапекса перед сном,в результате сплю все эти ночи,как на свет снова родилась,только боюсь последствий этого лекарства

Перечитала весь форум.. Здесь не у всех СБН. Есть и результат плоскостопия и варикоза и т.д. ДА мало ли причин. Мне хирург-ортопед сказал,что причина кроется глубже и надо найти хорошего ревматолога.Тот в свою очередь, посмотрев аналзы, сказала, что надо ложится на обследование. От СБН помогает МИРАПЕКС в мизерных дозах. Никакие растирки массажи не помогут.

Hoje o neurologista me receitou Tegretol. Aliás, é um medicamento antiepiléptico. Li em fóruns que justamente esses remédios ajudam contra a Síndrome das Pernas Inquietas. Ainda não experimentei. Depois conto como foi.

Agora está muito calor, as pernas estão simplesmente enlouquecendo! À noite, tomo uma cápsula de Tebantina. Até agora não entendi muito bem, a dose é pequena, mas de alguma forma fica mais fácil dormir e de manhã as pernas estão calmas.

В результате принимаю по четыре капсулы Тебантина в день. Помогает процентов на 80. Дозу увеличивать боюсь. ОЧЕНЬ неудобно принимать в день такое количество капсул.

мне мирапекс помогает

От синдрома беспокойных ног часто помогает Детралекс по обычной схеме

Uma das causas mais comuns da SIR (Síndrome das Pernas Inquietas) é a deficiência de ferro no organismo. Eu mesma passei por isso duas vezes. A primeira vez foi durante a gravidez, foi simplesmente insuportável. E a segunda vez foi recentemente: fiz exames de sangue e descobri que meu ferro, ou melhor, a ferritina, estava 20 vezes abaixo do normal. Receitaram 12 ampolas de ferritina intravenosa, e a SIR desapareceu como por encanto. Cuide-se e fique bem.

TODOS AQUI QUE ESCREVEM SABEM POUCO SOBRE O SBN. ISSO SÃO APENAS FLORES....

Concordo com o convidado 30. Poucas pessoas sabem o que é a verdadeira SBS (Síndrome das Pernas Inquietas), não é um fenômeno temporário durante a gravidez ou depois de usar sapatos ruins... e assim por diante. É um problema muito mais sério e nunca desaparece.

Fui ao neurologista, ele arregalou os olhos, disse que eu precisava praticar esportes (já malhava na academia), que tudo ia passar. Mesmo assim, ele diagnosticou osteocondrose, mas isso não tem nada a ver, é um problema separado. Fui a outra médica, ela disse que os médicos realmente sabem pouco sobre as causas da Síndrome das Pernas Inquietas (SPI) e não sabem diagnosticar corretamente e, consequentemente, tratar adequadamente. Ela aconselhou que eu procurasse outro neurologista no hospital regional e me deu um encaminhamento para ele. Antes, fiz alguns exames: os principais passos foram ressonância magnética da cabeça, EEG, ECG, sangue para ferritina, ácido fólico (B6), magnésio – tudo normal. Depois, fui ao médico indicado, mas, infelizmente, aparentemente ele não vai me ajudar em nada, pois além do exame de dopamina, não me encaminhou para mais nada. Mas já li vários artigos na internet, acho que já sei mais do que os próprios médicos, e antes mesmo de ir a esse doutor, no qual tinha mais uma esperança, marquei o exame de sangue para dopamina e estou há 5 dias me alimentando com os alimentos certos (porque para o exame ser preciso, é preciso excluir cafeína (chá, café e chocolate) e uma série de outros alimentos e bebidas por pelo menos 5 dias antes da coleta).

Acredito que, após identificar o nível de dopamina, além de medicamentos dopaminérgicos, não me receitarão mais nada. Tenho esperança de que minha SPI se manifeste exatamente devido a um nível inadequado de dopamina e que eu encontre remédios que eliminem a síndrome, mas se fosse tão simples assim, eu seria simplesmente feliz!!! Porque estou cansada de não dormir à noite e sofrer horrores, agachando, apertando um espander com as duas mãos etc. (meus dedos das mãos e dos pés torcem, às vezes até a cabeça). Mas também há preocupações aqui, pois ao interromper o uso do medicamento dopaminérgico, a SPI retorna. E eu não quero tomá-los para o resto da vida. Além disso, assim como muitas, planejo ser mãe. Esse problema é simplesmente terrível. À primeira vista, muitas pessoas já tiveram pernas inquietas pelo menos uma vez, especialmente durante a gravidez. Mas meu problema começou há cerca de 6 anos, inicialmente leve e raro, e agora simplesmente sufoca e atrapalha a vida. Quase todas as noites só consigo adormecer de madrugada (quando preciso acordar para trabalhar), e às vezes até à noite no cinema começa a martelar ((quero pular e fugir. É assim... isso é SPI... Pelo que sei, esse problema foi bem estudado na Inglaterra, e nossos médicos não sabem de nada e, por falta de opções, atribuem aos nervos (tome calmantes), à osteocondrose ou a alguma outra bobagem ridícula. Então, preciso ir para a Inglaterra.

Acredito que, após identificar o nível de dopamina, além de medicamentos dopaminérgicos, não me receitarão mais nada. Tenho esperança de que minha SPI se manifeste exatamente devido a um nível inadequado de dopamina e que eu encontre remédios que eliminem a síndrome, mas se fosse tão simples assim, eu seria simplesmente feliz!!! Porque estou cansada de não dormir à noite e sofrer horrores, agachando, apertando um espander com as duas mãos etc. (tenho contrações nas pernas, nas duas mãos e às vezes na cabeça). Mas também há preocupações aqui, pois ao interromper o uso do medicamento dopaminérgico, a SPI retorna. E eu não quero tomá-los para o resto da vida. Além disso, assim como muitas pessoas, planejo ser mãe. Esse problema é simplesmente terrível. À primeira vista, muitas pessoas já tiveram contrações nas pernas pelo menos uma vez, e durante a gravidez ainda mais. Mas esse problema começou para mim há cerca de 6 anos, primeiro de forma leve e rara, e agora simplesmente sufoca e atrapalha a vida. Quase todas as noites só consigo adormecer de madrugada (quando preciso levantar para trabalhar), e às vezes até à noite no cinema começa a martelar ((quero pular e fugir. É assim... isso é SPI... Pelo que sei, esse problema foi bem estudado na Inglaterra, e nossos médicos não sabem de nada e, por falta de opção, atribuem aos nervos (tome calmantes), à osteocondrose e a alguma outra bobagem *****. Então, preciso ir para a Inglaterra.

Concordo totalmente com os convidados 30, 31, 32, 33, 34. É uma doença terrível e exaustiva. Também procurei médicos. Inútil. Alguns até acharam engraçado. Tenho 58 anos e sofro com isso desde a infância. A doença foi herdada da minha avó. Tentei muitos medicamentos. Mirapex não ajuda. E sempre volto ao meu método de alívio. Levanto várias vezes durante a noite, vou ao banheiro e coloco a perna sob água fria corrente, depois amarro bem com um lenço molhado. E assim passa cada noite. Entendo que preciso conviver com isso e me controlo. Escrevi muito em fóruns, mas nenhum médico respondeu. Na juventude, meu braço também torcia, mas de alguma forma passou. Principalmente uma perna é afetada, mas frequentemente passa para a outra. Sei que tratam dessa doença no sanatório Borvikha, perto de Moscou. Mas infelizmente, nem todos têm condições. E como eu gostaria de viver um pouco sem esse sofrimento.

Pregabalina me ajuda. Alivia a dor, mas a queimação permanece. Mirapex não me ajudou.

Здравствуйте! я тоже мучаюсь сбн с детства ,сейчас мне уже 41 но эта болезнь так и не прошла. невропатолог назначил таблетки нейромидин по 1 т-2 раза в день очень хорошо помогает ,но как только прекращаеш пить их через какое то время опять ноги в пляс и руки уже туда же ,совсем не высыпаюсь так устала уже от этого. Очень переживаю чтоб детям эти мучения не передались ,хотя сама тоже незнаю откого это у меня и почему этот сбн имено ко мне пристал.Все время какие то мурашки и не приятные ощущения в ногах и руках нервы уже не выдерживают этих мучений.помогите ради бога ,может знает кто как это лечиться в больницах.

Полностью согласна с теми у кого синдром сильно прогрессирует.Он не пройдет никогда,единственное бывают ремиссии или ослабление болей.С таким заболеванием нужно вести всегда правильный образ жизни,никаких вредных привычек и никакого переутомления.Я пропивала много препарата железа,но тут много еще психологических факторов задействовано.Пришлось развестись с мужем и жить в собственном режиме,чтобы никаких стрессов.Если ночью не можете уснуть крутитесь с боку на бок(не замирайте в одном положении).Хорошо на ночь разведенный водой мед .В мед.сан. Боровихе Вам не помогут.У каждого свои причины этого симтома(но болезнь чисто наследственная).Кто планирует беременность я бы посоветовала очень хорошо подумать и подготовиться,болезнь будет еще больше прогрессировать(только не хочу напугать,просто предупреждаю)У меня также растет дочь и я очень сильно за нее переживаю,а стоит ли рожать,чтобы потом жить как в аду с такой болезнью,больше это никак не назовешь.Кто этого не испытывал меня не понимают.Правда я уже только в зрелом возрасте поняла свою маму,как она на севере была совсем одна с отцом и мной маленькой.После родов и стрессов у нее вылез синдром,в итоге без помощи и недосыпа потоянного в течении нескольких лет, она загремела в психиатрическую больницу.Восстановиться она больше не смогла,а мы ее никогда не понимали ,на какие ноги она жалуется.У маминой сестры синдром начал прогрессировать после операции в 50 лет,но не так сильно и жизнь она прожила нормально.В институте генетики в Москве мне объяснили,появление синдрома может и не вылезти при наследственности,просто у кого как сложатся обстоятельства и образ жизни.Я думаю у кого есть синдром все очень чувствительные люди так что берегите себя и избегайте негатива.Пишите кому что помогает ,будем бороться.Самый первый анализ должен бать на ферритин.

Да, оказывается я не одинока. С 2010 года посетило меня это "счастье". До сих пор мучаюсь. Тоже перепила кучу антидепрессантов - ноль. На короткое время - передышка, все снова. Иногда помогает аппликатор Кузнецова. Какое же это мучение. И самое страшное, что заметила, как моя внучка тоже дергает ножками -ей 4 годика, Заметила с рождения. Это просто ужас. Пишите, люди, кто чем лечится. Что помогает, кроме ходьбы по квартире в 3 часа ночи.

O que fazer para um paciente grave com síndrome das pernas inquietas (SPI)

да в барвихе ест один врач по фамилии Бузунов.Единственное что он может сделать это прописать миропекс.уменя тяжелейщая форма,искал себеподобных много лет,но бесполезно.я страдаю этой напастью 55лет.

PODEMOS CONVERSAR, NADEZHDA? MEU E-MAIL É alikhanov.46@MAIL.RU

белых порошков много,может вы добавляете к чаю сахара?тогда увас не СБН,а синдром ЧИПУХИ.

Мне 22,эти мучения с ногой у меня появились чуть ли не в 5 летнем возрасте. Мама массажировала и я как то засыпала. Сейчас я беременна и стало просто невыносимо,ей Богу я бы предпочла боль от перелома ноги. Я вижу некоторые путают этот синдром. Мне бы То что у вас болит,это просто ад. Всю жизнь ночи напролет рыдаю и извиваюсь,ничего абсолютно не помогает. это на всю жизнь,и легче не бывает ни в какие сезоны.

Здравствуйте, Ксения! Сообщите пожалуйста адрес врача в Питере, что занимается сбн! Или имя! Заранее благодарна!

Ксения, сообщите адрес доктопа в Питере.

Prezada Ksenia, compartilhe, por favor, o endereço da médica em São Petersburgo. Agradeço desde já!

Desde a infância, lido com essa, perdão, situação terrível... Passei por vários médicos... Simulador... Déficit de atenção... Enfim, "seu filho está mentindo para você", Hipócrates está em choque. Sofri na escola e na faculdade, crises de SBA (Síndrome das Pernas Inquietas) arruinavam quase toda prova... A única coisa que conseguia fazer eram esportes ativos (ciclismo cross-country, atletismo (corria sprint) e depois basquete). A confiança nos médicos caiu — não tinha como cair mais. Eu mesmo me diagnostiquei (não me julguem, os médicos infelizmente não conseguiram). Só descobri a existência desse transtorno há alguns meses, os sintomas são inconfundíveis. Tenho apenas 24 anos, mas ajo como um velho... Perdi a capacidade de descansar, de relaxar. O interesse pelo autodesenvolvimento e até pela própria vida desapareceu. Não encontrava compreensão entre professores, amigos, e até minha família, que tentava me ajudar a qualquer custo, não entendia as razões do meu comportamento tão atípico para um jovem. Afundei na depressão, nem lembro quando, e até agora, enquanto escrevo esta mensagem, estou mexendo a perna esquerda. Parar ou bloquear a perna leva a crises de histeria, ataques de raiva e fúria incontrolável. A vida está basicamente desmoronando, e não consigo me recompor. Deixei a desconfiança de lado e fui a um neurologista mais uma vez. Duas conclusões: A primeira — diagnóstico médico de doença psicossomática. A segunda — minha pessoal — é melhor nem tentar explicar meu problema aos médicos. Mais uma vez, vasculhei a internet tentando reunir informações suficientes e recorrer à automedicação, mas as perspectivas são duvidosas. Ao ler acima que as pessoas vivem sofrendo por 40-50 anos... Sinto uma inveja branca de vocês, porque eu já não aguento mais, e tenho apenas 24 anos. Pessoal, aguentem firme e não desanimem. Chegará o momento em que poderemos relaxar e passar alguns dias em paz (sem parar de respirar, claro). Força, pessoal.

Похоже бесполезно искать методы лечения с этой "заразой". Тоже почти всю жизнь мучаюсь, чего только не перепробовал, но быстро приспосабливается и опять начинает терзать. Да, многие на форуме путают СБН просто с другими болезнями ног. Вот сейчас капитально присел на мирапекс, уже четыре года. Начинал 125млг, сейчас 250 уже не помогают. Пробовал отказаться, но так начало крутить! Всю ночь бродишь по дому, как приведение, и не только ночью но и днем не возможно посидеть. Пришлось опять начать. И нигде еще не встречал человека который вылечился от этой заразы. Администрация советует обращаться к специалистам не заниматься самолечением, но где их взять!!!