Перелом пятки

Спасибо большое,будем надеяться на свои,но на крайний случай здорово,что такая услуга есть.Хорошего вам отдыха и полного восстановления!

Сегодня 2 месяца и 4 дня со дня перелома,с утра примотала эластичный бинт слегка и наворачивала круги по квартире 40 минут без перерыва,на улицу не выйдешь,там и со здоровыми ногами делать нечего.кроме этого домашние дела,в итоге- прошло пол дня,проходила с локтевым и тростью( трость просто переставляла, не опираясь), сняла бинт,а отека нет.На весах выжала сегодня 25 кг,вес 55, нет сил ещё в мышцах.Сейчас ЛФК дома,и на старт до вечера,пока ноги держат.

Поправлюсь,с тростью,опираясь чуть чуть.

Продолжу о своей реабилитации Сегодня встала на эллиптический тренажёр( дней 10 назад не могла доже оборот сделать), за 3 минуты прошла 250 метров с божьей помощью,потом еле добралась до дивана и 5 минут лежала трупом,на весах держу 27 кг.Сейчас в пятке переполох,возмущается,обезболивающие не пью,пусть знает,что за 2 месяца пора и вспомнить о своем предназначении,на ночь получит ванночку.

А я сегодня первый раз походил без трости. Также поработал на стептренажере. Хромота есть конечно, болей нет, немного давит только в таранной кости. Ну и отек с внешней стороны пока не прошел, с утра небольшой, а к вечеру увеличивается. Завтра перелет домой.

Рада за вас,а перелет как-нибудь уж выдержите,может с повязкой лучше будет или в обувь не влезет? Мы думаем завтра доплатить на бизнес класс.Дорого конечно,но я уже достала походу мужа,согласился.Михаил,отпишитесь потом,как перелет,должно быть лучше,всё-таки для пятки это уже не будет стрессом и она вас не подведёт.Удачи!

Отек у меня и с внутренней и с внешней стороны есть,до идеала ещё далеко,но время лечит.С обувью проблемы,дома хожу в сандалиях на липучках и стельки туда вставляю,ездила за кроссовками,не купила,что подходит,смотрятся,как лыжи,в свои нога входит с утра,а потом бастует.

Спасибо. Вы все равно быстрее движитесь в реабилитации, я в ваши сроки еще в гипсе сидел.))) У вас еще 2.5 недели впереди, расходитесь. Я вон до 17 декабря еще на костылях ползал, а завтра хочу без трости ехать. Все будет хорошо.)

Трость не помешала бы( дорогу уступать будут), шучу ,но опять же с пересадкой,опора пригодится,вам видней конечно,настрой на позитив, всё получится.

Сегодня прошла на тренажёре за 3 минуты 530 метров,быстрее давить нет сил,заболели мышцы спины,потом отпустило.Не знаю,чем ещё мышцы качать,нашла широкий ремень- резинку,тяну ее ногой туда-сюда,насчёт ноги ни чего не скажу,а вот руки накачала конкретно.

прелом пятки. 3 мес гипс. 2 мес из них с вытянутым носком. 1 мес якобы на 90 гр. (выгнуть не вышло за 10 минут в травме (совдибилизм))
сняли гипс, не могу выгнуть ступню на 90 градусов, чтоб пробовать наступать

Делайте ванночки с морской солью,можно простой в теплой( не горячей)воде,катайте бутылку или скалку,банку,мячик,разминайте,тяните,мажте,и так весь день,крутите ступней,реабилитация тяжёлый труд,но оно того стоит,в итоге все начинают ходить,а пока на костылях приступайте на носочек,попробуйте обуть кроссовки,в них поуверенней будет,почитайте форум,есть,такие,с вытянутым носком,сразу результата не ждите,но каждый день будут улучшения,не переживайте,все получится!

Да,и разрабатывайте не до фанатизма,отдых тоже нужен,что-то поделали,походили,на диван,ногу на валик,отек согнали,начиная с кончиков пальцев и до бедра,планшет вам в руки,читайте форум,наслаждайтесь жизнью,.У меня нога в гипсе сразу была под 90гр.,сейчас разрабатываю,чтоб тянулась от себя,от здоровой отличается сильно,в круговую где-то на 50 процентов.

До дома добрался хорошо, даже легче чем ехал туда. Трость все-таки взял с собой, потому как еще чемодан пер 22 кг. Приехал, нога чуть опухши с внешней стороны, но за ночь отек уменьшился. Сегодня расхаживаюсь по дому на своих двоих, послезавтра на работу. Всем быстрейшей реабилитации.)

Михаил,здорово,не зря с'ездили,отдохнули и нога почти в норме,я днём хожу с одним локтевым со стороны здоровой,а вечером добавляю трость,не сказать,что больно,но дискомфорт есть.У вас работа в офисе или ходить много надо? Мы взяли бизнес,не думаю,что пойду без опоры,но время есть,на тренажёре прошла 570 метров,а на весах только 25кг,расслабилась,лишний раз лень с ногой заниматься,стараюсь больше ходить,а этого мало,сама понимаю,надоело все.

вот дискоморт вызывает страх, а страх не дает нормально ходить. Надо бороться со страхами прежде всего. У меня тоже не болит, но из-за страха приходится немного косолапить при ходьбе.
У меня разная работа, в основном на ногах, но на первых порах попрошу больше сидячую. Завтра хочу на фитнес снова сходить, велосипед да степ поделать, они хорошо ногу разрабатывают.

прелом пятки. 3 мес гипс. 2 мес из них с вытянутым носком. 1 мес якобы на 90 гр. (выгнуть не вышло за 10 минут в травме (совдибилизм))
сняли гипс, не могу выгнуть ступню на 90 градусов, чтоб пробовать наступать

скажите кто как растягивал задубевший ахилл, без этого наверх ступня не пойдет.
читал что до щелчка в суставе люди мучаются, кто случайно, кто спецом
после разблокируется сустав

сижу на стуле, ступня на полу, сверху на колено здоровую ногу и двигаю больную под себя. 90 градусов почти дальше никак

Посмотрите в интернете на Youtube есть много видео с упражнениями для разработки ноги. Разрабатывать придется долго и упорно. Я вот даже на лфк не ходил в поликлинику, все сам разрабатываю дома уже почти 1.5 месяца.

сижу на стуле, ступня на полу, сверху на колено здоровую ногу и двигаю больную под себя. 90 градусов почти дальше никак
=========================
на видео здоровые люди скачут как лошади изображая больных....и реклама всякого г.
один ролик про массаж реальный, да и то там парень уже стоит и ходит
=======
мне бы встать прямо. поликлиника - совдеп, даже слушать не хотели, чтоб начать что-то за неделю полторы до нг. В европе не используют гипс для иммобилизации травм пяток, ставят ортез сразу, т.к расслабив ахилл якобы для лучшего сращивания отломков он укорачивается, отечная лимфа заполняет все место вокруг сустава и идет кальцинация, потом очень долгий процесс (вымывания этого г. и растяжка ахила)реабилитации.
Вытянутый носок даже при разрывах ахил сухожилия не более пары недель. Наши врачи отстали в книгах 60х годов и ставят гипс на вытянутой на 6недель в лучшем случае пока не ткнешь мордой. Таблетки хондроитин для них плацебо = холодец. Тренажер осевой для стопы у них = бутылка. Солевые ванночки это припарка мертвому. Рентген должны повторный через 10 дней. Затем по снятию гипса. Приходится заставлять.
Полный кретинизм к сожалению.

Вам не надо смотреть людей изображающих больных. Есть видео на которых врачи проводят лфк, там все упражнения подробно описываются. В реабилитации все зависит только от вас, чем тщательно будете заниматься, тем быстрее добьетесь эффекта. Я занимался по 1 часу 3 раза в день, через месяц я полностью разработал ногу.

сижу на стуле, ступня на полу, сверху на колено здоровую ногу и двигаю больную под себя. 90 градусов почти дальше никак
=========================
вроде в москве живу, а врачи как с переферии
=====================================
у кого нога была под прямым углом (вниз нет хода стопы) тем надо растягивать передние связки, я тяну ахилл и плюсневую
видео про ступеньки и приседы, выпады это после, пока нет 90 градусов рано

упражнение по растягу ахила для ленивых, лучше после обеда

ложимся на кровать больная нога свешена ступня на пол на колено груз, можно вздремнуть

Поздравляю всех с Новым Годом!
Пусть у всех косточки будут крепкими, переломы и проблемы пусть забудутся на всегда!
Будьте здоровы и счастливы!

6 день после гипса. угол из 110 довел до 80 градусов. пробую ходить с костылями имитируя перекат стопы.

еще одно упражнение на связки. берем бинт (реезиновый) мартенса делаем петлю.ногу на стульчик. один конец на носок ступни другой вокруг туловища. сидим занимаемся своими делами, давим "педаль". в это положении нога не отекает т.к высоко и можно делать весь день. между др. упражнениями.

9 недель как в гипсе, перелом пятки с небольшим смещением. Месяц ровно просидел дома,после подкоректировал гипс,чтоб педали удобно было давить (мех кпп) и вышел на работу (работаю монтажником тепл систем, сам на себя) скачу на костылях как заяц, нога не болит, только гипс очень надоел,мешает он мне сильно! Врач сказал что 10 января снимет его нахрен и намотает эластичный бинт ((( и сколько интересно я с этим бинтом буду скакать или ходить уже можно будет??? Подскажите пожалуйста

Обычно давать нагрузку на ногу разрешают через 3 месяца после перелома. Мне например, когда сняли гипс, разрешили наступать на ногу еще через 3 недели. За эти 3 недели нужно было разрабатывать атрофировавшиеся мышцы. Это стандартные сроки, но у каждого возможны индивидуальные сроки.

9 день. растянул ахил до 60 градусов.(упражнение сидя. груз на колено. ступню медленно двигаем под себя и болтаем коленкой вправо влево пока не опустится полностью. очень эффективно) хожу с костылями. имитирую правильные перекаты ступни.

Читаю, у всех успехи,а у меня все застопорилось,пробовала без опоры-хватило на 4 шага,стены не помогают,ещё страшнее.С момента перелома 2 месяца,12 дней.хожу с локтевым,вроде не хромаю.Страх,куда от него деться,мне эти костыли уже снятся,что я их потеряла,дурдом,да и только!

Если у вас нет болей и хромоты, значит вам нужно быть смелее. Перечитала всю ветку люди через боль расхаживались и хромали.

Привет всем поломанным.Хочу и я рассказать свою историю.Сломал пятку 8марта 2018 ,сьехал с крыши своего дома.Больница,гипс как будто бы бес смещения,2,5 месяца гипс,потом трость все зти ЛФК ,физио и тд.Ходить без трости стал очень быстро,примерно через неделю после гипса через боль.К июлю ходил боле мнение тоесь пока нога отдохнувшая,шерелиться можно как чють больше нагрузки все положение лёжа.Дак вот оно и сейчас так спустя, пчти10 месяцев после перелома.Это какой-то ужас.

сделайте томограмму и к врачу на консультацию
бывает переделывали неправильно сросшееся\пережатое\нарост итд.
после пары лет мучений

Бывает,только не у нас ,У нас бывает ,травматологу гововишь болит,а он тебе иди работали со слезами на глазах все должно пройти через год.Работа все время на ногах.Уже четыре месяца как с больничного пока терплю,потому что семья и детей надо подымать. Но терпение у людей не вечное.

Хочу ещё добавить. Держитесь и никогда не здавайтесь.Всех с новым годом и Рождеством христовым ,с нами Бог и Андреевский флаг.

сделайте томограмму и к врачу на консультацию
бывает переделывали неправильно сросшееся\пережатое\нарост\шипы\связки итд.
после пары лет мучений
================================================
к врачу идти другому! этот, залечивший вас, вероятно профнепригоден и будет сопротивляться идя на принцип. Г..но не любит сознаваться в некомпетентности.
направление на томограмму попробуйте выбить с него хотябы.я бы сходил к зав.отделением с поклепом на бездействие пригрозите страховой, потом прозвоните в страховую расскажите про бездействие.
ревматолог вроде тоже наш врач после травматолога.
нет, так идите за свои.
мне врач сказал что последствия в виде отека будут в течении года.

После 10 месяцев ничего переделывать не будут, если есть артроз подтаранного сустава, то предложат артродез или уколы, смотря что и где болит. Томограмму компьютерную делайте обязательно. Её вообще делают сразу после перелома. Рентген не видит смещение. Мне после перелома сказали, что без смещения, а оказалось на К. Т. смещение 15 мм. Сама поехала в Москву на операцию. А в травмпункте сказали, что и так срастется. Люди потом ходить не могут.

Вот и я думаю к спецам обратиться, а не в наше ЦРБ.Не верю я им больше.

Мне и снимки то толком не кто не показывал не то чтобы кт делать.

Может у вас действительно без смещения. Но переломы бывают внутрисуставные, когда затронут подтаранный сустав. Поэтому и боли. Даже операция не даёт гарантии полнейшего выздоровления. Просто вам нужно знать, что у вас. Если перелом правильно сросшийся и нет воспаления в голеностопном и подтаранном суставах, то все у вас наладится со временем. Обычно боли дают неправильно сросшийся перелом и постравматический артроз. Сделайте К. Т.,сходите к другому врачу и если что то не так, будете лечиться.

Какие кости?Говорю ходить начал после гипса почти сразу .Домашние дела туда сюда почти без боли.Но когда вышел на рабату часиков 8 на своих двоих. Тогда к вечеву еле передвигаюсь.Может я и не прав но профессия у меня вальщик леса, по сугробам весь день в лесу,к вечеву капец

Всех с рождеством. Моя история 20.09.2018 слетел с крыши. 3 м по крыше и 3м свободный полет. Упал на что то твердое левой ногой,аж искры с глаз. Сначало думал позвоночник треснул,полежал, вроде все работает. Хотел всттать ужасная бль в ноге. Сразу опустил ногу холодную воду , но нога опухла на глазах. Повезли в травматологию, ренген, перелом пятки, сказали, со смещением. Наложили лангет.
Спросили будешь дома лечится или в палате. Поехал домой, дали направление в поликлинику. На следующий день жена поехала в поликл ставить меня на учет. Местный травматолог посмотрел снимок, говорит та нормально, срастется. Но у жены моей космическое чутье какое то, поехала она в травматологию, там уже дежурил другой молодой врач, он посмотрел снимок, сказал, что тут пятка в хлам разбита, вызвали еще одного врача из отделения. Он сказал везите его сюда если не хотите, что бы он инвалидом остался. Превезли меня в палату, все смотрели на меня, как будто я уже на том свете. Сразу назначили капельницы. Потом суббота, воскресенье. В понедельник пальцы на ноге были темно синие. Опять же жена попросила врача, что бы посмотрели ногу. Сняли лангет,там два волдыря с обеих сторон ноги, как после ожога. Сняли слой шкуры задували пантенолом,перематывали,одевали назад лангет каждый день. Хорошо заживляет, новая шкура наросла за 10 дней. Сделали КТ , диагноз, компрессионно оскольчатый перелом шейки тела бугра и пяточной кости с распространением линий перелома на тарано кубовидное и тарано пяточное сочлинение со смещением фрагментов 2,5мм.

Продолжаю рассказ. 5 октября на операцию. Перед операцией молоденькие месестры зажали меня в туалете и делали клизьму, было прикольно. Анестезия спиномозговая,понравилась,ноги отключаются по пояс, находишься в сознании,слышишь как дрель сверлит где то возле ног. Поставили титановую пластину,стоит 500 баксов и где то 8 шурупов, нассчитал на снимке . Операция 4 часа. Отходняки, хотелось на стенку лезть. Кололи морфин, потом еще коктель из обезбаливающих. Сигарету в палате скурил за одну затяжку. Утром попустило. Но еще неделю перед сном кололи димедрол с аналгином. Через 3 дня после операции начал шевилить пальцами ноги.довел упражнение до 50 раз,отдохнул еще 50 раз. Даже гипс в районе пальцев отвалился. Перевязку делали через день. Сняли швы через 20 дней. Кушал, на завтрак творожок базарный, перекус банан,на обед холодец в горячем виде вместе со шкурой, жилами,хрящами. Надо есть ,чтобы мозоль нарос. Когда не хотел есть кусал горький перец и быстро все сьедал. Варили из говяжих ног 3часа, туда куриные крылья и ноги и еще 2 часа. Ел 3 недели. Потом можно начинать пить кальций Дтри. Еще надо есть мясо,рыбу, яйца в смятку,кисломолочку,овощи,фрукты,каши. Короче приходится жрать, чтобы кости наросли. Я до операции весил85,после операции 82, а сейчас по истечении 3 мес 91,рост 184,вчера исполнилось ,страшно подумать 57 лет.

Продолжаю. Пишу Игорь, а они выдают гость..Через3 недели после операции меня отпустили домой. Врач сказал сними дома лангет и постав в чулан. Незавидую людям которые 3 месяца в гипсе.Тут 5 недель после перелома нога как черепаха. Еще две недели я делал перевязку пока шов хорошо затянулся. Сразу дома начал шевелить ступней. Довел упражнение до 100 раз и повторял его много раз. 50 раз пальцами, 100 ступней. Сначало она плохо работала и больно, потом все лучше и лучше. Через месяц после операции занырнул в тазик с теплой водой и морской солью . Час откисал,потом отшкрябывал черепаху. Нога еще пухлая и цветом отличается от здоровой, но со временем все наладится. Еще я делаю зарядку на диване, кручу велосипед, сгинаю ноги в коленях,поднимаю одну ногу,другую,качаю пресс,поднимаю ноги,потом туловище. На полу отжимаюсь от пола, ложу больную ногу на здоровую и отжимаюсь. Надо как то шевелиться, чтобы не зажиреть,притом увеличивается приток крови,которая несет питание в больное место. В 6 недель, у меня отсчет после операции,начал катать по полу маленький мячик с шипами, хорошо масажирует. Мазями всякими мазал от отека,мне кажется больше помогает время . В 8 недель делал ренген для контроля. В 10 недель начал свой мячик, стоя на костылях прижимать к полу носком с каждым разом все сильнее и довел до 100 раз,потом заменил его резиновым мячиком побольше. Работают те мышцы,что при хотьбе. В три месяца, два дня назад сделали ренген,разрешили начинать ходить, сказали заказать стельки. Сменил большие костыли на локтевые, тренируюсь по квартире. По мягкому коврику сделал три шага без костылей. Думаю через неделю пойду. У кого нет пластинки в ноге , у тех наверное подругому

Всем здравствуйте! Напомню, ломал пятку 22.09 , отписывался здесь как восстанавливался. Сейчас уже хожу практически нормально, хромота есть , если много хожу то болеть почему-то начинает с внешней стороны стопы , как будто связка "пальцевая" болит . Хожу уже и босиком и в обычной обуви, стельки уже редко ношу. Утром расхаживаться не надо , уже все работает. Даже бегать уже начал потихоньку. В общем терпение и время только с таким переломом помогает при условии незадетого сустава.

Вот и у меня такаеже история, даешь нагрузку по больше и болеть начинает не пятка,а вся внешняя сторона стопы.

11 недель в гипсе. Устал как собака. Ещё 12дней.

божечки, как это больно наверное

Напомню,перелом пятки 23.10,мои успехи через 2,5месяца-хожу с локтевой тростью со стороны здоровой,праздники кончились,а уборку ни кто не отменял,отставила костыль,переборола страх и пошла вытирать пыль,вымыла пол во всей квартире шваброй,заодно на весы встала(40кг держу из моих 55),после такого ЛФК пришлось прилечь,сейчас опять идти без опоры не хочет,наступать не больно,неприятно на сгибе стопы и такое чувство ,что не пятка сломана,а верх ступни.

Здравствуйте, Ольга. Вы вот молодец через 2.5 месяца уже ходите. Я вот после операции остеосинтеза (ставили пластину титановую) 12 сентября,хожу ещё хромая. Тоже был множественный перелом со смещением. Сустав разработан плохо, сегодня 1 день лфк, массаж. Наверно скорость выздоровления зависит от того, был ли затронут сустав. У меня компьютерная томография показала перелом внутрисуставный. Поэтому все надолго затянулось. А вы делали томографию? Боли на сгибе стопы бывают от воспаления подтаранного
сустава. У меня боли в голеностопном суставе. Вообще болит внешняя часть стопы. Хочется проснуться и пойти, чтобы ничего не болело. После перелома пятки так наверно не бывает.