А как вы сидите?

как попало сижу, но все-таки стараюсь держать спину прямо, т.е. 90 градусов.

Или сесть так, когда голова ближе к монитору, а попа где-то сзади -40-45 градусов, но спина при этом тоже прямая.

На работе устает спина, в туалете делаю гимнастику.

На работе сижу правильно красиво, я в клиентском отделе, надо выглядеть презентабельно - съехав вниз и вытянув ноги под стол не прокатит)))

А дома у меня компьютерный стол и очень эргономичное директорское кресло (моё любимое место в доме)), по всякому в нём сижу - спина не устаёт.

Тоже сижу как попало. А то и вообще дома могу с ноутом на диване валяться. Знаю, вредно, и так хондроз имеется... но привычка - штука злая!

разуваюсь и ноги на стул - одна под попу вторая в колене согнута.

Сижу на приёме как собака сутулая. но пациентам по хрену.

Как струна. Бабушка была сурова со мной в детстве, просто лупила по спине если она не прямая. Так то вот.

О, по поводу ногу под попу вариант. Тоже, наверно не идеальный, но лучше чем съехав вниз. наверное.
Я с клиентами не работаю, у нас не так строго, чинный вид держать необязательно.

Девушки, сидящие прямо, вы не устаете так? Спина, ноги? Может, вы прямо сидите, но при этом расслабленно? Как вам удается?

Летом купили билеты в оперу, приходим, а там не кресла, а пуфики пягкие без спинок. Думаю - о, совмещу полезное с приятным. Вспомнила инструкцию по правильной осанке, села, выпрямилась, расправила плечи и опутила их расслабленно. Просидела так все представление, но спина ныла в районе поясницы

Подушку надо пробовать. Но все равно, чтобы с ней сидеть, надо себя заставить сначала прямо усидеть хоть сколько-то.

Зачем вообще придумали стулья? Это же анатомически неестественно? Где в природе бы человек сидел так? На дереве, разве что. На камне, на бревнышке. Но ведь камни и бревнышки ниже, чем стул раза в 2. И поза не такая получается.
У восточных народов есть традиции сидеть на полу или на подушках. Интересно, как у них с позвоночником?

потому в школах сплошняком вульвиты, паховые лимфадениты и пиелонефриты, что там сидят ,,правильно,,

:@

10, насчет восточных. В позе лотоса очень удобно сидеть в отношении спины, разгружает спину! Хоть и ногам неприятно с непривычки. А вот по-турецки -нет, совсем другое, там сутулишься, в отличие от лотоса. Центр тяжести совсем разный.

А чем поза лотоса от по-турецки отличается? Они же вроде почти одинаковые,

Я тоже много в сидячем положении времени на работе провожу, но после прохождения курса восстановительного лечения от остеохондроза в клинике MED4YOU научилась более бережно относиться к своей спине. У меня шейно-грудной остеохондроз развивался на протяжении 5 лет, и в последние полгода перед лечением беспокоили сильные боли в шее и спине, возникающие по самым не значительным поводам. Кроме того, стали появляться периодически головные боли и головокружение.

После обращения в клинику была проведена УЗИ - диагностика и еще несколько исследований, по данным которых выявился остеохондроз. Проходила курс терапии на протяжении трех недель, когда мне делалась мануальная терапия, иглорефлексотерапия и ударно-волновая терапия (УВТ). Сейчас после курса прошло уже 8 месяцев, и чувствую себя гораздо лучше.

Хочется отметить, что цены на услуги у врачей нисколько не завышены, и к пациентам всегда проявляется максимум внимания. Чтобы подробно ознакомиться с перечнем услуг, можно зайти на сайт med4you.ru.

Пол дня сижу вполне нормально, но к концу рабочего дня начинает ломить спину. Очень помогает специальная накладка на стул Backjoy. Заставляет держать прямо осанку и легче намного становится.