Есть такие, кто не придерживается правильного питания?

Смешно так смейтесь, это полезно. А я не могу заставить себя есть больше или есть что-то ненавистное, типа сладкого,выпечки, творога. Ну,вырвет меня и всё. Или будет просто тошнить от переедания.
Просто не доходит до людей, что есть "малоежки".

Ем, что хочу и как хочу. Проблемы с жкт, прыщи и морщины, хотя мне только 25. Но это вам только на пользу, конкуренток меньше.

Если в день будете съедать тарелку каши, тарелку картошки, мясо, тарелку каши на ужин, выпивать в день литр газировки, три чашки чая, на подник печенье/пирожное/плитка шоколада, фрукты на второй завтрак, блюдце сгущенки перед сном - то вес наберете. Так в течение года каждый день.

Мне 25. Ем что хочу и как хочу. Прыщей нет, проблемы с жкт начались только тогда, когда голодала и следила, чтобы употреблять мало каллорий. Морщины как у всех 25-тилетних. Как только начала есть опять что хочу и как хочу, рабоиа жкт нормализовалась, но остался гастрит. Единственное - вес не 50 кг, а выше.

Не понимаете разве, что при нерастянутом желудке плохо станет от ваших тарелок? Газировку и молочку мне лично нельзя.

Не понимает. Вот такие умники мне всю жизнь "ценные советы" дают, и объяснять им что-то бесполезно.

Ох. Ну и Бог с ними, с непонимающими...)

А вы растяните

Так то оно так. Но я последнее время взрываюсь, просто очень надоели со своими непрошенными советами, в жизни, а не на форуме. Почему то сказать полной девушке "куда ты трпиий кусок торта ешь" не прилично, а к худой девушке можно подсесть и ляпнуть " чего ты тааак мало ешь? Возьми гарнир", это я как пример.

Если вы настоящий астеник, а не прикидываетесь, то к вам нет претензий. Я обращаюсь к тем, кто искусственным путем худеет.

Настоящих малоежек и астеников ОЧЕНЬ МАЛО. Обычно такими прикидываются те, кто хочет похудеть. И такие люди действительно вмю жизнь худые, даде в 50 лет, когда тетки расползаются. И такие люди действительно едят сладкое и не толстеют. Мало едят и не чувствуют дискомфорт. Но какой смысл говорить о таких людях, когда проблема большинства - снизить сильный аппетит, есть и не толстеть?

Мало,и поверьте, нас страшно задолбали. А те,кто худеет до 45кг на диетах ду.ры, и из-за них нам достаётся.

Литр газировки не буду. Остальное примерно так и ем. Ну разве что сладкого поменьше, зубы тоже жаль.

Моей соседке 94!!!!! Года . Москва. Голова работает лучше многих молодых. Худая. Ест каждый день по большому батону мягкого белого хлеба, много кофе с молоком, конфеты, копченая колбаса. Это ежедневно. Шустрая, энергичная.

А почему возникают такие вопросы? По-моему, таких, кто здорового питания придерживается, поискать надо, а не наоборот.

Сейчас почти все девушки придерживаются здорового питания, едят по листу салата в день, чтобы не набирать вес

Какое отношение лист салата имеет к здоровому питанию?

Как? И зачем?

Анорексия - это не здоровое питание.

Терпеть не могу пп. Я давно это изучаю и потребляю, и могу сказать-ненавижу пп. Пробовала огромное количество блюд! Я активно изучаю западные сайты и пробую их рецепты, иногда даже что-то интересное попадается. Но в целом..Все равно не вкусно, хоть приправами усыпь, хоть маринуй сутками. Нет, есть приемлемые блюда, но их по пальцам пересчитать. А если их постоянно есть-быстро надоедает. Да, обожаю "пищевой мусор"(тоже модное словечко). У меня такая депрессия от этого питания, поэтому позволяю вольности пару раз в неделю. Очень редко(очень!) Макдональдс. Да,я не фитнес няшка. Но я не могу есть то, что мне не нравится, еда должна приносить хоть минимум удовольствия. В пп этого мало)) Это мое лично мнение, знаю людей, которые спокойно едят рыбу и овощи на пару без соли и перца, это здорово! Но это не моя история)) И вода!!! Я не представляю как вы пьете по 2 литра в день, я постоянно хочу писать, постоянно приходится быть рядом с туалетом, это так неудобно!! Туалеты то тоже не везде приятные. В Москве на новослободской за 35 р. вам откроют совковый туалет с дыркой в полу) Но чистый) Это не очень приятно и удобно. Так начинаешь осваивать туалетную карту своего города..)

Я не понимаю, вас кто-то заставляет правильно питаться? Кто-то отнимает любимые вредности? Ешьте сколько хотите, чего хотите. Придет время - сами поймете, что вам полезно, а что нет. Самое вредное - есть то, что не нравится.

У меня бывает , что я вообще есть не хочу. И довольно долго. Особенно летом. Экономично ;)

Худые не обязательно мало едят, если девушка мало ест - то и малоактивная она, энергия не поступает в организм. А если худышка активная, то у нее может быть и волчий аппетит.
Сколько волка не корми - он всегда будет стройным, а поросята всегда пузатые.

Вот, то что вы написали для меня обычный рацион, но с детства как была худой, так и осталась. Здоровье отличное (ттт), вешу 51 кг при росте 176, 89-60-89, кости не торчат.
Так что не надо всех худых под одну гребенку, если действительно у девушки болезненный вид и кости торчат, плохой аппетит, то ей надо в первую очередь к врачу сходить, ваши советы ей не помогут

Мне 32, рост 170, вес 50, ем что хочу и когда хочу, выгляжу стройняшкой-худышкой, подруги ведьмой называют, невконякорм и т.д., мало знакомые люди думают что не ем совсем, а мне хорошо тьфу-тьфу, начнет расти жир-наверное буду ограничивать себя в еде. Рожала кстати. 28-29 лет беременная была, +19 кг набрала за беременность, после всё очень быстро ушло, буквально за 2 месяца вернулась в 50 кг своих.

Пить не обязательно 2 литра в день, можно 0,9 л. Этого тоже достаточно. Если пить по 2 литра - то вымываются полезные вещества. Так что это старый миф, что нужно 2 л.

вы не астеник. https://pp.vk.me/c618224/v618224274/1debd/L4q8fMaxaPE.jpg - у меня рост -115: костей нигде нет, тощей не выгляжу.

У вас торчат бедренные кости.
Астеник - по запястьям и щиколоткам. Ещё от роста зависит. Одно дело, например, 180/65 - имт 20 (норма), или же 160/45 - имт 17 (недостаточный вес), или вообще 150/35 - имт 15 (дистрофия).

торчат?)))

Ну, выпирают. Я именно такое имею в виду, когда говорю "кости торчат") У меня при 42 кг ещё рёбра в декольте торчат и ноги очень сухие.

и убьете печень и сосуды. привет диабет
советчики, плин

Ключицы, бедренные кости.

Ключицы - нормально и обычно.) Бедренные немного чересчур.

во-первых не бедренные, а подвздошные. во-вторых, они у всех стройных выделяются. и ключицы, и косточки у запястья. Но не ребра, грудина и таз. это уже показатели худой коровы.

У всех при 42 кг выпирают ребра и ноги очень сухие. Если рост не 150 см, конечно. 40 кг - это дистрофия, если вы не в курсе.

Рост 157 у меня.)

157 это почти 160. Вы должны весить 47-50, а не 42. У вас недостаточный вес.

Так вот, тут про "рост -115" говорят, что он нормальный.) Для любого роста типа.) А если -115 и кости торчат, то не астеник, значит.:D
Я сейчас 45 уже вешу, вроде ничего так.

вы кокетливо не упомянули о своем гномьем росте. у астеников на сантиметр роста приходится 315-335 грамм веса.

Обыкновенный рост потому что.
Астеники тоже бывают жирными)

Обыкновенный рост - 165.

da