Нарушение сна при стрессе
Люди мои дорогие, ну что же делать-то??? Я работаю в банке, работаю с физ. лицами, ежедневные конфликтные ситуации и недовольное начальство (это если вкратце). Это продолжается с начала июня (именно тогда я устроилась). У меня стали выпадать волосы и пропал сон из-за стресса. Ночью я слышу голоса недовольных обслуживанием клиентов и никак не могу унять чувство тревоги. Коллега по несчастью капает семакс, говорит что помогает вот в таких жизненных ситуациях. Я уже и сама готова что-нибудь пить или капать, лишь бы ночью СПАТЬ! Как восстановить сон после стресса? Посоветуйте и вы что-нибудь!? Крик души…
26 ответов
Последний —
Перейти
Гость
только смена работы, мне кажется. у меня была и бессонница и глаз дергался, как работу сменила - все прошло. Не ваше это место.
Гость
А до этого вы в коробке жили? Под родительской опёкой? Стресов не видели? Добро пожаловать во взрослый мир! Жизнь- это умение преодолевать эти стрессы. У кого психика слабая, заканчивают в сумасшедшем доме. И только от вас зависит, какая будет жизнь, и где она закончится
Гость
измени отношение к ситуации. иначе рехнешься. стресс - постоянный спутник в жизни современного человека. привыкай.
для сна - любое снотворное. димедрол например
для сна - любое снотворное. димедрол например
Гость
А что именно вызывает стресс? Неумение рабтать с клиентами и разрешать конфликтные ситуации? Тогда надо учиться этому, а не на лекарствах сидеть. Я сама клиент в банке и бывает, что попадаю к нормальным сотрудникам, которые знают что делают, вежливо и спокойно разговаривают. А бывает что туши свет, какая-нибудь бестолочь сидит непробиваемая и только ругань и нервотрепка от нее вроде по простому вопросу. Так что подумайте, своим ли делом занимаетесь. Или учитесь с людьми работать.
Гость
Евгения, рекомендую пройти курс в центре "Альтета" в Сокольниках. Специалисты специализируются на стрессе, бессоннице и т. п. http://alteta.ru
Гость
У меня была такая фигня 1,5 месяца. Новарест и магне б6 по 6 таблеток в день ну и постараться забить.. Начало помогать только через месяц!!
Гость
Возможно, Вам лучше поменять работу. Это легче, чем изменить себя. Да и целесообразнее. Нужно искать работу под себя, а не подстраиваться под работу. Иначе возникает дискомфорт, грозящий в дальнейшем возможными проблемами со здоровьем и во многих других сферах жизни. Зачем Вам все это? Найдите работу, куда будете приходить с удовольствием - и спите спокойно!:)
Гость
Сообщение было удалено
Опять реклама. Автор, пока причину стресса не уберете, нет смысла платить этим "специалистам".
Гость
Ого, какая вы впечатлительная) У меня очень ответственная работа, от моей ошибки может многое зависеть, и первые пару месяцев тоже очень паниковала. Из любой глупости делала проблему вселенского масштаба, пила успокоительное. А потом работа перестала казаться сложной, сейчас вообще не обращаю внимания на мелкие косяки и ругань с клиентами тем более.
Сообщение было удалено
Увы, работу на данный момент сменить не могу. Хорошие деньги платят.
Сообщение было удалено
А вы умеете мотивировать…) Только такие ситуации не каждый день, а у меня это стало именно режимом.
Сообщение было удалено
ДА дело вовсе не в моей эмоциональности и впечатлительности. Дело именно в этом режиме, в людях. Все как-то по накатанной. Тяжело…
Семакс не позже 17.00 капать нужно. И да, нервы на место поставит, не переживайте
Ответ один - Валосердин! Автор я Вам пониманию, как ни кто другой! Сама 5 лет уже работаю в сфере ЖКХ экономистом абонентского отдела,один в один с вашей работой! Вообще не спала,под утро задремлю и уже будильник и в голове постоянные мысли про работу крутятся. Вот Валосердином и спаслась, попробуйте) он и не дорогой и в каждой аптеке продается) и реально успокаивает!
Григоренко
В декабре 2008 года сотрудница ФСБ, входящая в группировку генерал-полковника Сергея Смирнова, сломала мне функцию сна. С тех пор сплю 3 - 5 часов. Постоянное психологическое давление --- многолетний стресс. Это делалось и делается сознательно, продуманно, специально. Генерал ФСБ Сергей Смирнов, его близкие и их люди. Санкт-Петербург. Смоленск.
Сообщение было удалено
а не будешьс него потом сонный ходить?
Сообщение было удалено
учиться - это понятно. Просто хотелось поддержки на момент учебы.
Сообщение было удалено
6 таблеток в день??? так много...
Сообщение было удалено
спасибо, но на данный момент совершенно нет времени
Сообщение было удалено
самое интересное, я очень хотела попасть на эту работу. Хочу попробовать остаться, и победить)
Сообщение было удалено
спасибо, скорее всего Вы правы
Сообщение было удалено
это для сердца?
Эксперты Woman.ru
-
Михаил ПанПсихолог272 ответа -
Сергей ГубановПсихолог34 ответа
-
Елизавета ПолетПсихолог5 200
-
Ольга РебертПсихология человеческих...13 ответов
-
Яковенко ДанилПсихолог12 ответов
-
Алексей СемкоПерсональный тренер,...23 ответа
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...768 ответов
-
Сергей ЗабиякоСемейный психолог102 ответа
-
Юлия СергеевнаПсихолог. Психотерапевт7 ответов
-
Панарина Дарья НиколаевнаПроводник в осознанность и...13 ответов
Сообщение было удалено
какойу жас, но в этой сфере, конесно, все намного серьезнее, чем у нас на работе.
Сообщение было удалено
Не только для сердца! Успокаивает хорошо, сон возвращает и когда сердце покалывает мне тоже помогает, но я в первую очередь брала именно для пошатнувшихся нервов, не прогадала)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
veranikamoskvina
Мне хорошо помогает формула спокойствия триптофан. Если наступает период, что постоянно долго не уснуть, то пропиваю его курсом. Но вообще, если у вас прям регулярная эта проблема, то тут, конечно, к врачу лучше идти уже
Форум: Здоровье
Всего: 253 628 тем
Новые темы за 3 дня: 171 тема
- Фортэпрен в уколахНет ответов
- Проблемы с мозгом и ориентированием в пространстве3 ответа
- Отеки лица и глаз8 ответов
- Сел слух2 ответа
- Хороший травматолог в Москве2 ответа
- Кто бросил курить?5 ответов
- Витамины для мужского здоровья12 ответов
- Простатит у мужчин после 35 лет4 ответа
- Влияние гаджетов на мозг и здоровье2 ответа
- Заикание, логоневроз, буллинг, страх перед выступлениями, страх перед общением11 ответов
Популярные темы за 3 дня: 45 тем
Предыдущая тема